A közösségi hálózatok több táplálkozási szakember meghökkent reakcióját visszhangozták

Többször történt mindannyiunkkal. A szupermarketbe megy gyümölcsért, zöldségért, hüvelyesért. és végül nem igazán tudod, hogyan kerül az ember a szekérbe előre főtt pizza, köröm hasábburgonya előétel, cukros gabonafélék reggelire, ipari pékség.

szupermarketben

Mindenki elárulta magát valaha csokoládé, édesség vagy most, karácsony közeledtével, nugát formájában. De furcsa módon a szupermarketeknek sikerült felülmúlniuk önmagukat egészségtelen étel azt jelenti.

A múlt hétvégén a közösségi hálózatok felvették, amit több táplálkozási szakember keresztelt meg "2300 kilokalória ívása". A kérdéses termék az egy óriási, 425 gramm tömegű csokoládé pálmafa és energiatartalma 541 kilokalória/100 gramm. Támadás az egészség ellen 1,60 euró egységenként.

"Becslések szerint ez egy tipikus nőnek átlagosan napi 1800 és 2200 kilokalória, egy férfinak 2200 és 2700 kilokalória között van szüksége naponta (a gyerekek természetesen kevesebbet, és ha sokat mozognak, természetesen többet is) "- írta Twitter-fiókjában Julio Basulto dietetikus-táplálkozási szakember (@JulioBasulto_DN)." Tehát, ha ezt a dolgot felteszed a mellkasod és a hátad között, a testének szükséges összes kalóriát egy üléssel lefedte egész nap. Mindazonáltal, majdnem nem fedezi a sok tápanyag iránti igényét hogy jól kell működnie "- tette hozzá egy másik üzenet ugyanabban a szociális hálóban.

Cukor- és zsírbomba

A híres óriás pálmafa nem kevesebbet tartalmazott, mint 100 gramm termékre 46 gramm cukor. Vagy mi ugyanaz 184 gramm cukor azoknak, akik meg merik enni az egész pálmafát. Az elfogyasztott cukor mennyisége és a szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, elhízás, sőt egyes ráktípusok, általában elég keskeny.

Éppen ezért az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közzétette, hogy a cukorbevitel nem érheti el napi étrendünk 10% -át, vagyis, kevesebb, mint 25 gramm, ha valaki 2000 kalóriás ételt fogyaszt.

De ha a fentiek nem lennének elégek, a boldog pálmafa ékköve finomított zsírok és lisztek amellyel készül. Az összetevők listája, amelyekkel elkészítik, napraforgóolaj és növényi zsír pálmából és szójából. Az eredmény az, hogy ez a szuperfeldolgozott élelmiszer 37% -ban tartalmazza ezeket a nemkívánatos tápanyagokat és ezek közül a 23% -a telített zsírnak felel meg.

Az élelmiszer-technológiai szakember, Miguel Ángel Lurueña (@gominolasdpetro) a maga részéről arra hívja fel a figyelmet, hogy csomagolásának bemutatása felhívhatja a egyék meg az egész pálmafát egy menetben. "Ha a Coca Cola-t 2 literes palackban értékesítik, akkor nyilvánvaló, hogy többször is elfogyasztható. Ha 500 milliliteres Burn doboz kerül értékesítésre, akkor azt úgy kell érteni, hogy azt egy ülésen kell bevenni".