Diétázni készül? A házi és természetes italok akár heti öt kilogramm fogyást is eredményezhetnek.
Számos gyümölcslevet vagy gyümölcslevet hagyok neked, hogy otthon elkészíthesd őket, és sikerül eltávolítanod néhány kilót, hogy egy jobb testet mutasson be ezen a nyáron.
A kérdés, amelyet minden nyáron feltesz magának, hogyan lehet fogyni? a híres zsírégető diétákkal, fogyókúrával kezdi, és biztosan megőrül, és nem tud elveszíteni egy grammot sem.
Szeretnél jól kinézni a fürdőruhádban, vagy olyan ruhákat szeretnél viselni, amelyeket tároltál, és amelyek már nem illenek?
Vegye figyelembe az italokat, hogy csökkentse a súlyát, ezek természetes gyümölcslevek, szezonális gyümölcsökkel, amelyek biztosan vannak otthon.
- 1. Milyen italokat kell inni a fogyáshoz?
- 2. Receptek gyümölcslevekhez és gyümölcslevekhez, amelyek egészséges és gyors módon fogynak
- 3. Hogyan készítsünk italokat a fogyáshoz?
- 3.1. Kókuszvíz
- 3.2. Zöld tea: zöld italok fogyáshoz
- 3.2. Kiwi, spenót és saláta leve
- 3.3. Grapefruit juice
- 3.4. Jamaica vize
- 3.5. Gyömbér tea
- 3.6. Áfonyalé
Milyen italokat kell inni a fogyáshoz?
Azon gondolkodva, hogy mely italokat használják a fogyáshoz, rájöttem, hogy a leginkább ajánlottak azok, amelyeket a természet ad nekünk, ahol megtalálhatjuk azokat a házi fogyókúrás italokat, amelyeket csak néhány gyümölcsöt és zöldséget használva vásárolhatunk boltban vagy szupermarketben. javítja életminőségünket.
Emlékszem, hogy a nagymamám mindig azt mondta nekem, hogy mi vagyunk, amit eszünk, és hogy ha kevesebb pénzt akarunk költeni az orvoshoz, akkor a legjobb az, ha egészségesen étkezünk, és azon keresztül, amit a föld kínál nekünk.
Gyümölcslé és gyümölcslé receptek, amelyek egészséges és gyors módon fogynak
Nincsenek varázsmegoldások, de van valami természetes és üdítő, ami segíthet a tápanyagokban gazdag egészséges étrendben, hogy formában és összhangban legyen testével.
Hogyan készítsünk italokat a fogyáshoz?
Itt említem a fogyáshoz szükséges gyümölcsleveket, amelyek nekem beváltak, és ezeket egy táplálkozási szakember barátja ajánlotta nekem, de nem tehetek róla, hogy megemlítem, hogy 2 liter víz elfogyasztása nagyon fontos és jó módszer a zsír elleni küzdelemre, valamint azok a nehéz zsírok a testben eltűnhetnek.
Kókuszvíz
Ez az egyik alacsonyabb kalóriatartalmú ital, de bőséges elektrolit tartalma van, ami előnyös az idegrendszered számára és csillapítja a szorongást, azt tanácsolom, hogy kezdd el kipróbálni ezt az italt.
A legjobb az egészben, hogy hidratál, nemcsak segít a fogyásban, de frissen tartja a bőrt, és segíti az anyagcserét.
Nekem ez a legteljesebb, ne vásároljon már elkészítetteket, mert azok cukrot tartalmaznak, vásárolják meg a kókusz gyümölcsöt és igyák a természetes levet.
Zöld tea: zöld italok fogyáshoz
Ezt hidegen kell tartani, mert így hatékonyabb.
Tudta, hogy ha iszik, az segít abban, hogy ne székrekedjen? Hidd el, ha nem, ez elősegíti az anyagcserédet, és mindenekelőtt az számít számodra a legfontosabb, hogy gyorsan zsírégetjünk, akár 45% -kal több zsírt is elégethetsz, mint a kereskedelmi italok.
Hívd meg a legjobb barátodat teázni a házadba, zsírégetsz és jól érzed magad!
Kiwi, spenót és salátalé: természetes italok fogyáshoz
Ez a lé egyszerű, turmixgépben kiwi, néhány fejes saláta legfeljebb három marad, és két spenót, mivel több folyadékot tartalmaz, adjon hozzá hideg vizet, hogy a készítmény ne legyen túl sűrű, és ha akarja, édesítheti is valamivel gyümölcs valami édesebb, mint az eper.
Ez egy finom turmix fogyáshoz, amelyet ajánlok, és nagyon frissítő a nyárra, az én esetemben ez oltotta a szomjamat.
A készítmény által kínált tulajdonságok antioxidánsok, amelyek kalóriát égetnek el, de a benne lévő C-vitaminnak és klorofillnak köszönhetően energikusabbá válnak.
Ezek a természetes gyümölcslé receptek a fogyáshoz a legjobbak.
Grapefruit juice
A grépfrútot ilyenkor könnyen megtalálja, és olcsóak.
Ez az egyik kedvencem, mert csak napi egy pohár bevételével ajánlom reggel éhgyomorra, gyorsan zsírégethet és fogyhat.
Jamaica vize
Valahol meg kell vásárolnia a virágokat, ahol gyógynövényeket árulnak, és csak öt percig kell forralnia.
Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ily módon segít a fogyásban anélkül, hogy gyorsan észrevenné.
Naponta akár háromszor is eltarthat.
Gyömbér tea
Ezt az italt nem szabad bevenni, ha magas vérnyomásban szenved.
Ha felhalmozódott a zsír, biztosíthatlak arról, hogy a gyömbér mindet megöli. Az a tulajdonsága, hogy hatékonyan és természetesen eltávolítja a zsírt.
Ha légzési problémákkal küzd, az is nagy segítség.
Áfonyalé
Biztosan hallott már az áfonya tulajdonságairól, amely ideális a fertőzések kezelésére, és egyben a testben felhalmozódott zsírok eltávolításának egyik fő összetevője.
Nem csak gyümölcsleveket készíthet, de ha mer, akkor ennek a gyümölcsnek a lekvárja nagyon jó.
A lé elkészítése közben könnyen keverhető vízzel vagy sovány tejjel, és naponta egy-két pohárral vegye be.
Forró víz citrommal
A citrom, mint mindenki tudja, gazdag C-vitaminban, segít a védekezés emelésében, a természetes fogyás mellett a természetes fogyásnak is köszönhető, hogy a citrus a zsírok metabolizálásával dolgozik
Két vagy három citromot nyomja össze egy liter vízben, és forralja öt percig.
Articsóka víz
Az articsóka ideális a máj tisztítására, és mindenekelőtt a zsírok és méreganyagok seprője.
Vegyél valamennyit forralásra és naponta.
Amint elkészíted őket, ahogy korábban nevezlek, forralj 20 percig vízben, majd igyd meg a levét.
Ez a készítmény legfeljebb 15 napig tárolható hűtőszekrényben.
Papaya juice
A papaya rendelkezik egy papain nevű enzimmel, ami az, hogy a zsírok nem halmozódnak fel, és természetes úton szabadulnak fel, ez az egyik leginkább ajánlott gyümölcslé a diéta során. A legjobban az érdekel, hogy ez megszabadít téged azoktól az idegesítő zsírtekercsektől.
Uborka, citrom, petrezselyemlé
Abban az esetben, ha nem tudta, az uborka gazdag B-vitaminban, folsavban, omega 3 oxidánsokban és rostokban, szuper teljes, ideális bármilyen étrendhez.
Ez nagyon gyorsan segít a fogyásban.
Esetemben kipróbáltam, és csak 3 nap alatt sikerült fogyni, bár természetesen kiegyensúlyozott étrend mellett.
Hogyan készíti elő?
Citromlevet, fél csésze petrezselymet és fél uborkát keverjünk össze kevés vízzel.
Tíz egymást követő napon át inni kell, legfeljebb.
Zellerlé ananásszal vagy Ananával
Ez a gyümölcslé segít a fogyásban, de megtisztítja is.
Tiszta teste lesz a rossz méreganyagoktól.
Hogyan készíti elő?
Két zellerrúd, egy szelet zeller, kevés víz és méz, mindez a turmixgépben, és ennyi.
Ne szedje minden nap, minden más nap jobb.
Sárgarépa, cékla és uborkalé
Az egyik tény, amit biztosan nem tud, az az, hogy az összes zöldség tisztító és lúgos, ami azt jelenti, hogy amikor beveszi őket, akkor segítenek a test zsírjának elégetésében, csak naponta kétszer.
Naponta szünteti meg őket anélkül, hogy észrevenné.
Készítse elő ezt a levet a nyers zöldségekkel, mindegyiket darabokra kell vágnia, és kevés vízzel a turmixgépbe kell helyezni, hogy folyékonyabb legyen.
Igyon egy pohár naponta két poharat egy héten keresztül, és biztosíthatom Önöket, hogy elveszíti a nagyon kívánt kilókat.
Milyen természetes italokat használnak a fogyáshoz
Szeretne gyorsan fogyni? Néhány tipp, amelyet be kell tartanod annak elérése érdekében
A fontos az, hogy megértsd, hogy néhány plusz kiló nem azonos az elhízással, amely betegség sok emberben szenved.
Ha elhízásban szenved, jobb, ha mindig orvoshoz fordul, hogy elkísérje Önt ebben a kérdésben, és megadja a szükséges támogatást, hogy elérje a kívánt súlyt.
Öt kilót szeretnél lefogyni? Tapasztalatom alapján elmondom, hogy a legfontosabb az, hogy sok vizet iszol legalább napi két literrel, ami segít eltávolítani a szervezetből a káros méreganyagokat és szabályozza a folyadékretenciót.
A gyümölcslevek és az összegek az egyik fő forrás, amely segít egyensúlyban tartani a testsúlyt, mert minden gyümölcsnek van néhány vízhajtó tulajdonsága, amely segít eltávolítani a nem szükséges folyadékot, és ez annyira zavarja, különösen a lábakban és a hasban.
Mindegyik egyszerű lépést követve, amelyet az italok fogyókúrás elkészítésével kapcsolatban említettem, néhány hét múlva gyorsan észreveszi a különbséget, amennyiben tiszteletben tartja a hétre kialakított étrendet.
Ne felejtsük el, hogy az étrendet minden nap gyakorlatokkal kell kísérniük, ha nem tudják megtenni őket, vegye fel a cipőjét és menjen sétálni egy fél órára, ami jobban érzi testét és felszabadítja az endorfinokat, amelyek szintén segítenek a zsírégetésben.
Mindig emlékezz erre, hogy az élet áldozatai nélkül semmit sem nyerhetsz, úgyhogy barátod tedd be az elemeket és fogyj le azokról a plusz kilókról, amelyek zavarnak.
Tedd az általad tanított gyümölcsleveket szuper egészségesekké és segítenek a gyors fogyásban, de mindennapos gyakorlatokkal és egészséges életmóddal járj.
Ez a legjobb dolog, amit ma tehetsz a tested érdekében.
Ha ezek a gyümölcslevek bármelyike megfelel Önnek, vagy tetszik az íze, akkor természetesen megoszthatja barátaival
És a kommentekben mondja el, mit gondolt az egyes gyümölcslevekről, és melyik adott a legjobb eredményt, valamint a legfinomabbat.
Hagyok neked az egyik legjobb videót, amelyet a YouTube-on találtam, amely magyarázatot ad milyen italokat ihatok a fogyáshoz
Meglátogathatja az összes étrendet, amelyet ebben a listában kipróbáltam, és amelyet alább hagyok.
Kapcsolódó hozzászólások
Rajongok a divatért és az új trendekért, amelyeket minden nő használ. Vegetáriánus vagyok, és igyekszem aktivista lenni a környezet gondozásában.