A legtöbb ember legalább egyszer az életében úgy érezte, hogy duzzadt a láb vagy nehézség érzése van bennük.
Mivel kontrolljának hiánya befolyásolhatja az életminőséget, elengedhetetlen, hogy odafigyeljen rá, és időben kezelje.
Szerencsére vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek összetétele Segíteni csökkentse a gyulladást és a vele kapcsolatos néhány tünetet. Ebben a cikkben láthatunk néhányat közülük, de mielőtt elmagyaráznánk, mi történik általában, ha duzzadt a lábad.
Mi történik általában, ha a lábam duzzadt?
A lábak duzzanata meglehetősen gyakori, különösen a nők esetében. Megjelenése összefügg a rendellenességek, például folyadékretenció, stressz és keringési problémák.
Néha a duzzadt lábak érzését erős bizsergés, zsibbadás és ezen felül a járási nehézség kíséri.
Mi több, vörös zászló lehet komolyabb problémák esetén például ízületi gyulladás, ödéma és trombózis.
Házi gyógymódok a duzzadt lábak ellen
A duzzadt lábakkal kapcsolatos problémák kezelésében hat természetes gyógymódot javasolunk, amelyek nagyon hasznosak lehetnek. Vegye tudomásul ezeket anélkül, hogy elfelejtené, hogy mindig orvoshoz kell fordulni, különösen, ha a tünetek súlyosbodnak.
1. Almaecet
Az almaecet gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik hozzájárulhat csökkentse a duzzadt lábak által okozott fájdalmat.
Kövesse az alábbi receptet, hogy élvezhesse minden előnyét:
Hozzávalók
- ½ csésze almaecet (125 ml)
- 6 almaszelet
Mit kéne tenned?
2. Menta
A menta nyugtató tulajdonságai nagy segítséget jelenthetnek a lábakat érintő problémák kezelésében.
Közvetlen használata elősegítheti a keringést, a a kontrollálja a folyadékretenciót és megakadályozza a visszér kialakulását. A menta alapú otthoni gyógymód elkészítéséhez nézze meg a következő lépéseket:
Hozzávalók
- 2 evőkanál menta (20 g)
- 1 liter vizet
Mit kéne tenned?
- Adja hozzá a két evőkanál mentát egy liter vízbe, és forralja 10 percig.
- Amikor ez az idő letelt, vigye fel a lábára egy puha ruhával.
- Használja minden este lefekvés előtt.
3. jamaicai víz
A jamaicai víz napi fogyasztása az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy segítsen megelőzni és leküzdeni a duzzadt lábakat.
Vízhajtó tulajdonságú ital, amelynek bevitele hasznos lehet csökkenti az ödémát, a gyenge keringést és a méreganyagok felhalmozódását. Ezenkívül az elkészítése nagyon egyszerű:
Hozzávalók
- 6 jamaicai virág
- 1 liter vizet
Mit kéne tenned?
- Adjuk a jamaicai virágokat egy liter vízhez, és forraljuk 10 percig.
- Miután a jelzett idő letelt, vegye le a tűzről, és várja meg, amíg elviselhető hőmérsékletet ér el a fogyasztáshoz.
- Igyon naponta legfeljebb 3 poharat.
4. Epsom sók
Az Epsom sós fürdők klasszikus gyógymódok, amelyek hatékonyak lehetnek a lábak, lábak és bokák leeresztésében.
Ez a termék segít a végtagok ellazításában, az izomfeszültség megnyugtatásában és serkentik a vérkeringést a gyulladásos folyamatok kiegyensúlyozása érdekében. A következő módon kell használni:
Hozzávalók
- ½ csésze Epsom-só (100 g)
- Meleg víz (szükség szerint)
Mit kéne tenned?
- Adja hozzá az Epsom-sókat sok meleg vízhez, és 15 percig áztassa a lábakat.
- Ismételje meg a kezelést minden este, különösen egy fárasztó nap után.
5. Aloe vera
Az aloe vera növényben található kristályoknak számos gyógyászati előnye van mind belül, mind külsőleg.
Tulajdonságai közül kiemelkedik erőteljes gyulladáscsökkentő hatása, amely alkalmazása után csökkentheti a fájdalmat és a feszültséget.
Vízhajtó anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek minimalizálja a folyadékretenciót és az alsó végtagokat érintő egyéb rendellenességeket.
Kiváló vérstimulátorrá is válhat, ami néha hasznossá teszi a visszér és a pók vénák csökkentését.
Javasoljuk, hogy használja ezt a növényt a következő módon:
Hozzávalók
- 2 evőkanál aloe vera (30 g)
- 1 evőkanál kókuszolaj (15 g)
Mit kéne tenned?
- Keverje össze az aloe vera kristályokat a kókuszolajjal, és a keverék segítségével 10 percig masszírozza a lábakat.
- Később és opcionálisan adjon hozzá néhány evőkanál pépet a levéhez vagy egy pohár vízhez, hogy belső tulajdonságait kihasználja.
- Ismételje meg, amíg a lábak egészségi állapota meg nem javul.
6. Vadgesztenye
A vadgesztenye az egyik leghatékonyabb alternatív kezelés, amely segít csökkenteni a test alsó végtagjainak gyulladását.
Kivonatai gyulladáscsökkentők, képesek megvédeni az artériás falakat és megkönnyítik a szövetekben visszatartott folyadékok eltávolítását. Használatának egyik módja az alábbiakban látható:
Hozzávalók
- 1 evőkanál vadgesztenye kérge (10 g)
- ½ csésze levendulaolaj (100 g)
Mit kéne tenned?
- Tegye a levendulaolajat egy bain-marie-ba, adja hozzá a vadgesztenyét és 20 percig melegítse alacsony lángon, hogy jól koncentrálódjanak.
- Ezután, amikor kész és elviselhető hőmérsékleten van, körkörös masszázsokkal dörzsölje át a kívánt területeken.
- Ismételje meg a használatát minden nap.
Mint láthatja, sok természetes összetevő létezik, amelyekhez fel lehet használni lazítsa meg a lábakat olyan problémákkal szemben, mint a duzzanat.
Ne feledje azonban a megkönnyebbülés nem mindig azonnali és ennek eléréséhez több alkalmazásra van szükség, ezért tanácsos szakemberhez fordulni, különösen, ha a problémák hosszú ideig fennállnak.