enni

A legjobb „alkalmazások” a fogyáshoz és a jó étkezéshez

A mozgásszegény életmód ami a mai társadalomban uralkodik, minden segítséget meghozott ahhoz, hogy jól formába lendüljön. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a téli napokon futni megy, többe kerül, ha van egy személyi edző valamivel kevesebbe kerül.

A fogyókúrás alkalmazások Alapvető eszközzé váltak azok számára, akik formába akarnak kerülni. Ezek olyan gyakorlatokat, étrendeket és adaptált edzésterveket kínálnak, amelyek segítenek elérni céljait.

Itt egy listát hozunk nektek a legjobb „alkalmazások” a fogyáshoz és a jó étkezéshez hogy képes lesz megtalálni az iOS-t és az Android-ot.

Runtastic

Ez az alkalmazás ideálisa futás szerelmesei és a szabadtéri sportok főszabályként. A Runtastic nemcsak összeköti Önt a futókkal szerte a világon, hanem segít előmozdítani személyes márkáját azáltal, hogy kitűzi céljait, ösztönzi Önt a kihívásokban való részvételre vagy létrehozza képzési tervek céljaitól függően.

A 8fit segít formában lenni anélkül, hogy otthagyná. Az által kifejlesztett alkalmazás Urbanite Inc. rendelkezik egy kiterjedt képzési rutinnal, amelyet bárhol és bármikor elvégezhet, hiszen ehhez nincs szüksége felszerelésre. Ezen felül ebben az „alkalmazásban” megtalálhatja az adaptált és egészséges étkezési terveket.

Freeletics

A Freeletics cég kifejlesztett több alkalmazás a fogyáshoz. A legnépszerűbb a Freeletics Bodyweight, egy ingyenes alkalmazás, amellyel felszerelés vagy súly nélkül bárhol képes leszel lenni, akár kezdő vagy rendszeresen az edzőteremben. Ha azt akarja, hogy megtanuljon jól enni, vagy egy speciális étrendet, Freeletics táplálkozás a szövetségesed.

Yazio

Ez az „alkalmazás” az Ön igényeihez szabott táplálkozási tervet készít, azon kívül, hogy segít számolni a napi elfogyasztott kalóriákat, rögzíteni a napi tevékenységeket és végtelenül felajánlani alacsony kalóriatartalmú receptek. Kétségtelen, hogy az egyik legjobb alkalmazás a jó étkezés megtanulására.

Hétperces képzés

Az időhiány már nem mentség arra, hogy ne formálódjunk. Ezzel az alkalmazással képes lesz otthonról edzeni mindössze hét perc alatt. Ennek az „alkalmazásnak” a rutinjai a HICT (nagy intenzitású körkörös edzés), az izmok és az aerobik fejlesztésének hatékony módja.

Nootric

Ha módosítani szeretné étkezési szokásait és megtanulni egészséges életet élni, akkor ez az Ön alkalmazása. A Nootric ajánlatok ingyenes verziója egészséges receptek széles skálája, heti alacsony kalóriatartalmú menük, tippek és video gyakorlatok, amelyek segítenek a fogyásban és az izomépítésben.