Ősz, az évszakváltás ideje és a menetrend, amely hatással lehet ránk, fáradtabbá tehetjük, csökkenthetjük fizikai aktivitásunkat, vagy rosszabb hangulatunk, szorongásunk és bomlásunk lehet.
Ennek eredményeként sokszor többet vagy rosszabbul eszünk, mert szomorúak, idegesek, fáradtak vagyunk stb.
Az okok pácienstől függően eltérőek, de az az igazság, hogy sok esetben nehéz megváltoztatni az ilyen típusú asszociációkat, amelyek évek óta életünkben kialakult szokásokból származnak.
Ezért elengedhetetlen az egyidejű táplálkozási és pszichológiai megközelítés.
A szorongásunk adaptívabb módon történő kezelése és kezelése, a testmozgás bevezetése szokásainkba vagy egyes asszociációk megszakítása az alapvető pillér a testi és lelki egészségünk gondozásának folytatására.
Sok olyan beteg van, aki ilyen típusú kulcsokat igényel, hogy elkerülje az étkezések közötti nassolást, hogy ne egyenek rosszabbul, ha rossz napja volt, hogy filmnézést társítson az evéssel ...
Mindehhez szeretnénk meghívni benneteket arra a beszélgetésre, amelyet december 2-án és november 29-én fogunk megrendezni a létesítményeinkben. Olyan témákat fogunk megvitatni, mint az ételek és a sport fontossága a szorongásos folyamatokban, valamint az e pillanatok elkerüléséhez szükséges pszichológiai eszközök.
Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt!
- Ez az eRosary, a Vatikán által létrehozott intelligens karkötő, amelyet úgy aktiválnak, hogy átlépi magát
- 6 gyakorlat a Prana és a Pranayama lélegzéséhez - Mind Bio
- Az Albie programok a táplálkozásról és az élelmiszer-biztonságról beszélgetnek a fuerteventurai iskolákban
- A vörösborecet 6 meglepő előnye - Mind Wellbeing
- Beszélgetések, workshopok, konferenciák