Az Internet nagyon megkönnyítette számunkra. Minden információhoz egyetlen kattintással és a székünk elhagyása nélkül férünk hozzá. Azok számára, akiket jobban érdekel a jó étkezés és a testmozgás az egészséges test és miért nem a boldogság elérése érdekében, több ezer tematikus blog kínál számukra.

étel

A probléma gyakran abban rejlik, hogy hogyan lehet megtalálni azokat, amelyek hasznosak lehetnek számunkra, vagy amelyek kimerítőbb információkat nyújtanak. Ebben a cikkben ajánlunk néhány ilyen blogot, hogy ne tévedj el a sok információ között. Legyen egészsége vagy a Salud de blog 20 perc vannak köztük.

Legyen egészsége. Ideális blog, ha étellel akarunk gondoskodni az egészségünkről. Van egy része a diétákról, egy másik a fogyásról egészséges trükkökkel, így megtanulhatja ellenőrizni ezeket a plusz kilókat. Szépségszekciójában trükköket ad a bőrünk ápolására. A jólétben pedig az egészségünkkel kapcsolatos témákról van információnk.

20perc egészség. Nagyon teljes blog, mindenféle információval. Az új kutatásokról szóló aktuális híreket, illetve tanulmányok és felmérések eredményeit is közzéteszik. Emellett egészségügyi tippeket és egy video részt is kínálnak, ahol néhány szakértő az aktuális kérdésekről beszél.

Az étrendem sántít. Ez a neve a táplálkozási szakember blogjának Aitor Sanchez. Ebben a szakember mindenféle tanácsot megoszt az étrenddel és a testmozgással kapcsolatban, hogy egészségesek lehessenek. Segít elolvasni a megvásárolt termékek címkéjét, és felszámol néhány olyan állítást, amelyet általában természetesnek tartunk. Sok tartalma video formátumban van, így akár a kanapéról is láthatja őket.

Fitnesz tanácsadója. Ez egy kizárólag a fitnesz világának szentelt blog, így Ön is teheti változtassa meg fizikai megjelenését és javítsa a fizikai állapotát. A fizikai testmozgással foglalkozó cikkek és a sérülések elkerülésére vonatkozó tippek mellett találunk egy táplálkozással foglalkozó részt, amely segít nekünk kedvező étrenddel kiegészíteni edzéseinket.

Enni vagy nem enni. Igen, ez a blog kérdése, amelynek célja a csoda-étrendről szóló mítoszok megsértése és az ételek szigorú és élvezetes tájékoztatása. Segít abban, hogy élvezhessük az ételeket, miközben aggódnunk kell az egészségünkért anélkül, hogy csalásokba vagy káros étrendbe esnénk.

Mondd, mit eszel. Ez Lucía Martínez táplálkozási szakember blogja elhízottság. Ezzel a webhellyel ez a szakember megpróbálja tudatosítani bennünk mindazok tulajdonságait vagy gonoszságait, amelyeket a szánkba adunk. Számára elengedhetetlen tudni, hogy milyen ételeket választunk és milyen módon termesztették vagy dolgozták fel, mivel nemcsak magáról az ételről, hanem arról is, hogy hogyan kezelték.

Tömeg elvesztése. Ideális blog az egészséges táplálkozáshoz, amely segít bennünket abban, hogy formában maradjunk és ellenőrizzük a túlsúlyt. A blog szerzője nem táplálkozási szakember, hanem a táplálkozás iránt rajongó fizikus, aki mindenről tájékoztat minket, amit tanul.