barbarapvn - 2013. február 18. - 21:46 (CET)
A technológia segíthet nekünk javítani életünk számos aspektusát. De sokszor nem sikerül létrehoznunk azt az alapvető szinergiát, amely lehetővé teszi számunkra, hogy valóban hasznosak legyünk. Például az okostelefonok esetében, függetlenül a feldolgozási teljesítménytől, sokan még mindig egyszerűen telefonként használják őket. Befolyásolhatja-e az okostelefon használata az életünket és a testünket? Az igazság az. Különösen, ha erről beszélünk fizikai aktivitást figyelő alkalmazások, amelyek megismétlik néhány dühös kütyü viselkedését.
Például arról beszélünk Jawbone fel és onnan Fitbit, áthaladva a Nike Fuelband. Ezek a kis eszközök lehetővé teszik számunkra az összes fizikai mozgásunkat, az elvégzett tevékenységünktől, a megtett lépéseinktől, az elégetett kalóriáktól, a hangulattól és az alvási óráktól. Olyan eszközök, amelyek sok esetben abszolút mindent mérnek. De nem a hardver érdekel minket. Ezután bemutatjuk Öt Fitness Tracker alkalmazás, amelyek Androidon és iOS-en használhatók.
A mögöttes filozófia Emel egyszerű: segítsen a felhasználóknak elérni céljaikat. Általában olyan alkalmazásokról beszélünk, amelyek segítenek ezt profi módon megtenni, de a Lift érdekes fordulatot kínál nekünk. Különböző céljaink lehetnek, például egészségesebb életet élhetünk. Ebben az esetben egy alkalmazás jön szóba, amely bontsa le céljainkat, hogy azok elérhetőbbek legyenek.
Hogyan csinálod? Keresztül apró szokások kialakulása amelyek segítenek egyre jobban megszokni és végül elérni azt, amit kitűztünk. A Lift közösség olyan szokásokat hozhat létre, amelyeket a felhasználók saját előnyükre használhatnak, vagy külön-külön újakat hozhatnak létre. Minden Lift tevékenység nyilvánosan történik, hogy a közösség többi tagja megtehesse ösztönözze a többieket céljaik teljesítésére.
Ezenkívül a „ részletes statisztikai elemzés, megmutatja nekünk, mennyire vagyunk következetesek tevékenységeinkkel, mennyit kell még elérnünk a célunkat, és röviden: motiváltabbnak kell lennünk a továbblépéshez. A Lift iOS-re érhető el, és ideális alkalmazás az iPhone-nk folytatásához, figyelemmel kísérve minden mozgásunkat. Ingyenes. Letöltés
Beeminder
A második alkalmazás a listán, Beeminder, Érdekes javaslata van a fizikai aktivitásunk figyelemmel kíséréséről is. Emelőként arra törekszik, hogy motivációs motort biztosítson számunkra, bár különböző mechanikákon keresztül. És kissé invazív. A Beeminder révén számos célt tűzhetünk ki, amelyeket be kell tartanunk a levélig, hacsak nem igazán akarjuk az alkalmazást előre meghatározott összeget számoljon fel velünk valahányszor elbukunk.
Valójában, valahányszor nem sikerül teljesíteni valamelyik célunkat, és újra kudarcot vallunk, a Beeminder ismét magasabb összeget fog felszámolni, amíg végre elkészítjük. A keresett motiváció pénzbüntetés formájában jelentkezik, amely valóban meghúzza a csavarokat, amíg végül biciklizni kezdünk a munkahelyünkre, vagy ebédre egy kicsit egészségesebbet eszünk. Kreatív ötlet, bár kissé rossz a zsebében.
A Beeminder tovább megy, és ahelyett, hogy saját mozgásaink nyomon követését ajánlaná felénk, azokat az információkat használja fel, amelyeket más, a mobilra telepített szolgáltatásoktól szerezhet be, mint pl. RunKeeper (erről az alkalmazásról néhány sorban fogunk beszélni), és van is szinkronizálás a Fitbit-el hogy megszerezzük az összes statisztikánkat. Bármely számszerűsíthető célunk könnyen mérhető a Beeminder segítségével, amely ingyenesen elérhető az iOS és az Android számára is. Letöltés
Felújítás
Ez az alkalmazás jobban megfelel fitnesz fanatikusok, a mozgásvilággal kapcsolatos funkciók széles skálájának biztosítása számunkra. Felújítás számos olyan funkciót ötvöz, amelyek túlmutatnak az egyszerű fizikai aktivitás monitorozásán. Például egy egészségügyi és testmozgási szakember mentorálási tervet is tartalmaz. A Retrofit programmal, valamint a listán szereplő összes alkalmazással nyomon követhetjük mozgásainkat, de inkább a fogyás felé orientáljuk magunkat.
A Retrofit révén a felhasználók kis súlycsökkentési célokat tűzhetnek ki, amelyek nem túl nagyok, hogy motiváljanak minket. Ezenkívül a felhasználók is Skype munkamenetek a szakemberekkel a legjobb eredmények érdekében. A javaslat több mint érdekes, mert lehetővé teszi számunkra, hogy támogatást nyújtsunk a "valós" életben, a képernyőn megjelenő néhány számon túl, ami néhány ember számára nem biztos, hogy elégséges.
Másrészt, ugyanúgy, mint a Beeminder, importálhatjuk azokat az adatokat, amelyeket olyan eszközökön keresztül szereznek be, mint a Fitbit és a vezeték nélküli mérlegek. Ami azonban ténylegesen megengedi a differenciálértéket, az a szakértők speciális tanácsai. A Retrofit azonban nem ingyenes program. Költsége van - elég magas- mert csomagként és nem alkalmazásként vásárolják meg. Tudjon meg többet a hivatalos honlapján.
RunKeeper
A felhasználók egyik legkedveltebb alkalmazása az RunKeeper. Célja azoknak, akik a fizikai tevékenységet pihentető tevékenységnek tekintik, mindent kínál nekünk, amit esetleg keresünk egy ilyen alkalmazásban. Egyrészt hatékony eszköz a fizikai aktivitás mérésére, másrészt statisztikai áttekintést nyújt számunkra azokról a dolgokról is, amelyeket egészségesebb életünk érdekében teszünk.
Másrészt anélkül, hogy ugyanaz a közösségi dimenzió lenne, mint a Lift, motivációs programot kínál számunkra, hogy ne hagyjuk el a céljainkat. Így a RunKeeper segítségével figyelhetünk minden alkalommal, amikor sétálni, biciklizni, futni és egyéb fizikai tevékenységeket végzünk. Igen GPS-en keresztül telepítve van a számítógépre, részletes statisztikákat vezetve minden tevékenységünkről. Ezenkívül lehetővé teszi számunkra a személyre szabott dolgok hozzáadását, amelyek nagyon érdekessé teszik.
Például a RunKeeper segítségével tudjuk állítsa össze saját edzésterveinket, amellett, hogy szinkronizálhatjuk információinkat más eszközökkel, például a Fitbit-kel. Röviden: a RunKeeper érdekes, többplatformos élményt kínál nekünk, teljesen ingyenesen letölthető mind iOS-re, mind Androidra. Ez az egyik legjobb alternatíva azok számára, akik csak most kezdenek. Letöltés
Runtastic
Egy másik érdekes alkalmazás Runtastic, hogy ugyanúgy, ahogy a RunKeeper lehetővé teszi számunkra a mozgás gyors és hatékony kezelését. Hozzáférhetünk különféle edzés- vagy kalóriavesztési tervekhez, egy adott hang-coaching programhoz, valamint az edzés során összegyűjtött összes információ részletes elemzéséhez.
A Runtastic segítségével részletes elemzést végezhetünk minden adatunkról, mint pl, a sebesség, amellyel haladunk, a magasság, amelyen gyakorlunk, és a távolság, amelyen futunk, többek között. További érdekes szempont, hogy ezeket az információkat el tudjuk tárolni a felhőn, hogy bármilyen módon, bármilyen eszközről elérhesse. Érdekes fogadás, de ez megy a korral.
Amellett, hogy otthonunkon kívül is figyelemmel kísérhetjük tevékenységünket, különböző típusú fizikai tevékenységek mérésével most megnézhetjük azt is, hogy mit csinálunk például az edzőteremben. Ezenkívül rendelkezik pulzusmérővel is. Röviden, ez egy nagyon komplett alkalmazás, amely elérhető Android, iOS, Windows Phone, sőt Blackberry OS és Bada számára is. Letöltés