Egészségesebb étrend és kevésbé mozgásszegény élet, köszönhetően ezeknek az alkalmazásoknak
Nincs több kifogás, amikor vigyázni kell magára. Az új technológiák segítenek abban, hogy megfeleljünk az idén javasolt legegészségesebb szokásoknak. A) Igen, a mobiltelefonos alkalmazásoknak köszönhetően Sokkal könnyebb betartani az egészséges étrendet, teljesíteni a napi testmozgást, valamint aktívabb és kedvezőbb életmódot alkalmazni egészségünk szempontjából. Kulcsok mindegyike, amely emlékeztet minket a Spanyol Táplálkozási Társaságra.
Itt emeljük ki az egészségszerzés érdekében a legjobb online alkalmazásokat; akár egészségesebb receptek, orvosi tanácsok vagy rutinok segítségével testünk aktív gyakorlására.
Online alkalmazások az egészséges szokásokhoz
Az IOs Health talán az egyik legjobb alkalmazás a piacon, hogy globálisan vigyázzon magára. Egy teljes útmutató, amely segít kontrollálni a fizikai aktivitásunkat, hány órát szánunk az alvásra, és ha elegendő pihenést, táplálkozási tanácsot vagy gyógymódot kapunk ahhoz, hogy a motivációs gyakorlatokkal teljes elégedettséget találjunk mindennapjainkra.
Konkrétabb egészségügyi problémák esetén, különösen azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek, a szociális cukorbetegség "egy ingyenes eszköz, amely segíti az 1. és 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegeket betegségük kezelésében". Ennek a technológiai alkalmazásnak köszönhetően bármikor szabályozhatja a glükózszintet vagy a szükséges inzulinmennyiséget. Ezenkívül több mint 11 000 élelmiszer és termék listája van, amely tartalmazza azok tulajdonságainak részletes leírását. Az iPhone és az Android rendszeren elérhető, és elküldheti orvosának az általuk nyújtott információkat.
Az állandó fejfájás vagy migrén miatt sok ember életminőségét és napi rutinját lecsökkenti. Ehhez az Android és iOS rendszerre fejlesztett Headache Diary Lite nevű alkalmazás lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse azokat az okokat, amelyek szenvedni azokat a fejfájásokat, amellett, hogy arra számítottunk, hogy előre láthatjuk azt a pillanatot, amikor érezni fogjuk ezt a fájdalmat.
Jó étrend az alkalmazásoknak köszönhetően
Nem szükséges sok termékkel és étellel kitölteni a bevásárlási listát. Amivel van a hűtőszekrényben, azt felhasználhatjuk a legegészségesebb és táplálóbb receptek. Ehhez keresse fel a Nooddle alkalmazást, és írja be a hűtőszekrényben lévő összetevőket. Ezután az alkalmazás receptötleteket kínál Önnek, hogy kihasználhassa ezeket az összetevőket, és ne menjen közvetlenül a kukába, ha lejárnak. Ezenkívül kategóriákat is válogathat, ha vegetáriánus ételek érdeklik, gluténmentesek vagy a legalkalmasabbak a napi sporttevékenységek kísérésére.