Június 21-én ünneplik az első nemzetközi jóga napot. Ahogy hallod. Ha már vannak olyan ünnepek, mint a Nemzetközi Boldogság Napja (március 20.) vagy a Nemzetközi WC-nap (November 19.), hogyan nem szánhatunk 24 órát ennek az ősi fizikai és szellemi relaxációs technikának, amely sok embert megváltoztatott?
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
- Jóga a bábuknak, szerző: Larry Payne és Georg Feuerstein
- Jóga: a módszer, Ramiro Calle
- A jógamódszer a természetes szüléshez, készítette: Dorothy Guerra
- Egy jógi önéletrajza, Paramahansa Yogananda
- Jóga kis felfedezőknek, készítette: María Anguita és Judith Ortega
- A világ meditációs technikái, különféle szerzőktől
- Rain Mitchell jóga stúdiójának történetei
- Meditáció elfoglalt emberek számára: Tippek a stressz megszüntetésére Oshótól
- Jóga fogyáshoz, Bharat Thakur
- Átfogó jóga kézikönyv nyugatiak számára, José Manuel Vázquez Díez
Tavaly novemberben az Egyesült Nemzetek Közgyűlésén döntöttek, és ők választották a Nemzetközi jóga nap a Június 21, amely általában egybeesik az északi félteke nyári és a déli téli napfordulóval, amely biztosítja még több varázslat egy olyan napra, amely már tele van jó és derűs energiákkal ...
Akár kezdő vagy, aki még az első "napköszöntő" testtartásokat sem sajátította el, vagy szakértő, akkor érdekli, hogy megnézze a a legjobb jóga könyvek. Itt megtalálhatja a kézikönyvektől a gyakorlatokig jóga gyerekekkel vagy pároddal akár a világ körüli utazások, hogy regényeken keresztül megismerjék a különféle relaxációs technikákat, karcsúsító módszerek vagy akár a Jóga a bábuknak. Ünnepeld a Nemzetközi jóga nap egy jó könyvvel a kezében!
Jóga a bábuknak, szerző: Larry Payne és Georg Feuerstein
Azok számára, akik a semmiből akarják kezdeni. A "próbabábuknak" szóló könyvek minden témához megtanítják a kulcsokat a legtapasztalanabbaknak vagy akár esetleneknek is. A jóga abbahagyja a titkokat Jóga a bábuknak, minden korosztály számára tervezett könyv, mert ez a tudomány egyensúlyt biztosít a gyermekek és serdülők számára, a jólétet a felnőtteknek, és megfelelő adag mozgást és kikapcsolódást az időseknek.
Kezdőknek. Ár: 21,95 € (DVD-vel; DVD nélkül, 18,95 €)
Jóga: a módszer, Ramiro Calle
A jógáról spanyolul beszélni Ramiro Calle, Spanyolország legnagyobb jógaközpontjának megalkotója, több mint száz könyv és mindenekelőtt az egyik első hang, amely ezt a technikát hazánkban bemutatta. Valamiért hívei között olyan ismert karakterek vannak, mint Fernando Verdasco, Guti, Szófia királynő vagy Rodrigo Rato. És az összes könyve közül kiemeljük Jóga: a módszer, ahol minden megvan, amit mindig tudni akartál a témáról, világosan és közvetlenül: eredet, filozófia, áramlatok és természetesen a legjobb testtartások, gyakorlatok, valamint légzési és relaxációs technikák.
Martínez Roca. Ár: 18,90 €
A jógamódszer a természetes szüléshez, készítette: Dorothy Guerra
Különösen alkalmas azok számára, akik már elkezdődtek a jógában, de nem csak - magyarázza a jól ismert kanadai jógi a legmegfelelőbb jóga testtartások a vajúdás minden szakaszához, valamint a fájdalom visszaszorítását és a progresszió serkentését segítő légzési technikák. Dorothy Guerra könyvében összegyűjt 40 mantrát (a terhesség minden hetére egyet), az őshártyákat (testhelyzeteket) az egyes trimeszterekre, valamint egy fejezetet a partner támogatásáról (bár társra nincs szükség). Ha a természetes szülés mellett dönt, és szereti a jógát, akkor ez a könyve.
Oniro. Ár: 16 €
Egy jógi önéletrajza, Paramahansa Yogananda
Nem hiányozhat a következők közül: a legjobb jóga könyvek a Paramahansa Yogananda önéletrajza, az az ember, aki jógát terjesztett az egész Nyugaton és hogy az indiai kormány hivatalosan elismerte az egyik legnagyobb szentjét. A Yogananda nem egy hétköznapi önéletrajz, hanem egy olyan ember története, aki megtanulta és megtanította másoknak, hogyan kell irányítani önmagukat a belső béke elérése érdekében. Vigyázat: sok ember élete megváltozott.
Önmegvalósító ösztöndíj. Ár: 9,90 €
Jóga kis felfedezőknek, készítette: María Anguita és Judith Ortega
Azok a problémák, mint a figyelmetlenség vagy a stressz, valamint az olyan technikák, mint a relaxáció vagy az önértékelés építése, jobban kijönnek a jógával! Kezdje el megismertetni gyermekeit (3 évtől) a jógában Gopala, egy nyugtalan gyermek történetével, aki egyszer furcsa lépéseket fog felfedezni. Hamarosan megtudhatja, hogy olyan állatoktól származnak, akik szeretnek jógapózokat gyakorolni. A gyönyörű illusztrációk mellett, Jóga kis felfedezőknek tartalmazza az alapvető gyakorlatokat és a kivágott kártyákat.
Oniro. Ár: 12,95 €
A világ meditációs technikái, különféle szerzőktől
Az utazásnak számos módja van: például a belső béke keresésére. Egyre több nő tervezi útjait azoknak a különleges helyeknek a keresésére, amelyek felkérik őket, hogy újra találkozzanak.. A világ meditációs technikái feltárják ezen meditációs technikák elsajátításának főbb helyeit, valamint elmagyarázzák, mi ez, mi a fő előnye és hogyan gyakorolják a meditációt a világon.
Geoplanet. Ár: 12,95 €
Rain Mitchell jóga stúdiójának történetei
Ne keverje össze a könyv címe: A jóga stúdió történetei egy regény könnyen olvasható készlet egy Los Angeles-i jóga gyakorlati helyszínen. Lee, egy szimpatikus jógi irányítja, akinek szembe kell néznie a nagy jógastúdió-társaság által rá dobott kötelékekkel, és ami még rosszabb, férje becsapta az ajtót. Belső békét szokott adni tanítványainak, ezúttal magának kell adnia, de néha nehezebb a megoldásokat önmagára alkalmazni ...
Meditáció elfoglalt emberek számára: Tippek a stressz megszüntetésére Oshótól
Ha nem tudja legyőzni ellenségét, csatlakozzon hozzá. Gondolod, hogy a ház ablakain keresztül behatoló állandó zaj megakadályozza a pihenést? Tedd a legjobb mantrává. A napi ingázás az irodába vadállattá változtatja, amikor belép az irodaajtón? Tudja meg, hogyan lehet célzási gyakorlattá változtatni. Az ellentmondásos hindu lelki mester, Osho ebben a könyvben a stresszesekre összpontosít (ki nem?), Hogy meditációra találjanak, hasznos tanácsokkal. Olyan városlakóknak, akik nem dobják be a törülközőt a béke után kutatva.
Kairos. Ár: 12 €
Jóga fogyáshoz, Bharat Thakur
Igazad van, a jógát fogyáshoz is használják. A neves szakember, Bharat Thakur részletezi ezt a könyvet a leghatékonyabb ászanák (testtartások), hogy határozottan megszabaduljanak azoktól a plusz kilóktól. Thakur elmagyarázza, hogy a jóga-ászanák "hangot adnak a testnek, mélyen behatolnak az egyes szövetekbe és minden izomba, amit a normál gyakorlatok nem érnek el". Az a javulás, amelyet a jóga okoz a testedben, minden aspektusát lefedi: szív- és érrendszeri, hormonális és izomzatot, és ez észrevehető kívül és belül. Tehát most már tudod, Ha Ön egyike azoknak, akik elmenekülnek az edzőtermekből, és inkább pihennek, miközben kilók fogynak, szerezzék be ezt a könyvet.
Sirius. Ár: 10,90 €
Átfogó jóga kézikönyv nyugatiak számára, José Manuel Vázquez Díez
Bárki tud jógázni, de meg kell találnia a profiljának leginkább megfelelő módot. A kínálat széles: az olyan iskoláktól kezdve, amelyek annyira az ősök származásának tiszteletben tartására fókuszálnak, hogy elfelejtik életünk idejét, egészen az olyan tornatermekig, amelyek figyelmen kívül hagyják a jóga meditatív aspektusát, és tiszta fizikai gyakorlattá alakítják. José Manuel Vázquez Díez ebben keresi (és megtalálja) a kívánt alapegyensúlyt a hagyomány és a kortársság között. "Bevezetés a nyugtalan városiakhoz", DVD-vel, hogy még könnyebb legyen a dolgod.