Csapatunk megerősíti annak a több mint 500 embernek a véleményét, akik értékelik ezeket a könyveket a jóga gyakorlásáról.
Nehéz lesz csalódni!
"A legjobb jógakönyvek listája" hátránya van:
A jóga szíve Ez egy alapvető, egyszerű és szerény bevezetés a jóga filozófiájába, történetébe és céljába. Alapvető fogalmakat ad a Hatha Jóga (a legmodernebb tudományág többi tagjának eredete, anyja) gyakorlásának megkezdéséhez is.
A legjobb 10 legjobb könyv a jóga kezdőknek:
1. A jóga szíve - Desikachar
- Kezdőknek: Akik kifejezetten a jógán keresztül keresik magukat.
- Profik és szakemberek: Ez egy klasszikus, amelyet érdemes konzultálni, és szó szerint nem szabad szem elől tévesztenie a "jóga szívét".
- *Minden bizonytalan a cikk végén.
Mit fog megtudni?
- Egyszerű és alapvető magyarázat a jóga céljáról és arról, hogyan teheti azt a tiédévé.
- VÉLEMÉNYEK A JÓGA SZÍVÉRŐL -
Elolvastam és újraolvastam, és egyre jobban tetszik.
T Sok könyvem van a témáról, és hiányzott valami ilyesmi. Alapvető, egyszerű, világos és jól definiált üzenettel. A legjobb jógakönyvnek tartom.
Ha gyakorolsz, a szinttől függetlenül, ez egy könyv, amelyet meg kell szerezned és konzultálnod kell vele.
Nagyon érdekes.
Könyv azok számára, akik érdeklődnek a jóga gyakorlása iránt, legyen az fizikai vagy spirituális gyakorlat. Tartalmában nagyon jó, ezért minden jógagyakorló számára ajánlott, kétségkívül jó vásárlás és mesés ajándék.
Az alázat az ő nagysága.
Egyszerű, de nagyon leleplező szöveg. Bemutatja a jóga alapjait, és eligazítja egyéni gyakorlatát. Ászanákkal, magyarázatokkal és fotókkal a krishnamacharya gyakorlásáról.
Kétségkívül igazi gyöngyszem.
Megérteti a jóga célját.
Nagyon tetszik. Ajánlott azoknak, akiknek fogalma sincs.
2. A jóga kulcsa - Danilo Hernández
- Kezdők: Mert az összes jógatechnikát elméleti úton - és ha akarja, a gyakorlatban - világos, részletes és élvezetes módon láthatja és megértheti.
- Profik és szakemberek: Mert referencia- és osztályelőkészítő könyvként remekül működik.
Mit fog megtudni?
- Elmélet és gyakorlat a jóga elmélyítésére
- Nagyon egyszerű könyv
- Mélység és egyszerűség, a tökéletes tandem a megértéshez és alkalmazáshoz!
- Különböző szempontok a jóga, hogy többet tudjon meg.
- Ászana-kombinációk, amelyeket előnyeikkel alkalmazhat.
- Minden, amit alapvető módon tudni kell a jóga teljes tudással történő gyakorlásához.
- VÉLEMÉNYEK A JÓGA KULCSÁRÓL -
Nagyon elégedett a vásárlással.
Egy alapos könyv, amely leírja ennek a gyakorlatnak az alapjait. Alapvető fontosságú mindazok számára, akik érdeklődnek a jóga elmélyítése iránt, annak fizikai, szellemi és szellemi vonatkozásaiban.
Tökéletes.
Nagyon teljes, részletes leírás a jóga történetéről és gyakorlatáról. Tökéletes a jóga megértéséhez. A legfontosabb ászanák képeivel érkezik, és elmagyarázza a lehetséges kombinációkat. Nagyon jól megmagyarázható, nem hiányzik a részletekből, nem lesz sűrű.
Nagyon jól magyarázza el az ászanákat.
Egy könyv, amely magában foglalja a jóga gyakorlását különböző ágakból. Szintén támogatja az elmélyülés mélyebb érveinek gyors konzultációját.
Nagyon ajánlott.
Kétségtelenül az egyik legjobb jógakönyv, amit eddig olvastam.
Ez jó bevezetés a kérdéses világba.
3. Jóga szekvenciák. Nagyszerű jógaórák létrehozása - Mark Stephens
A tanárok számára kifejlesztett, ideális kezdőknek!
- Kezdők (már könnyű tudással): Mert meg fogja érteni a jógaóra dinamikáját, és tudni fogja, hogyan lehet felismerni a jó tanárokat.
- Előnyök és szakemberek: Mert abban remek forrást találsz szuper teljes és élvezetes órák előkészítésére.
Mit fog megtudni?
- Asana modellek amelyek figyelembe veszik a hallgatók szintjét és egyszerű magyarázatukat.
- Sok kép ez nem hagy kétséget a magyarázatokban.
- VÉLEMÉNYEK A JÓGASOROKRÓL -
Pont azt, amit kerestem.
Évek óta jógagyakorló vagyok (nem vagyok tanár), és a könyv megfelelt az elvárásaimnak. Olyan könyvet kerestem, amely jól megmagyarázott szekvenciákkal és könnyen használható, és az volt. A szekvenciákat világosan szemléltetik és meghatározzák. Számomra ez is nagyon inspiráló és felvilágosító volt. Nagyon könnyen olvasható, érthető és átültethető a gyakorlatba.
Könnyen érthető és nagyon teljes.
A feleségemnek adtam, aki jógatanár. Tanulásra és az órákra való felkészülésre használja. Sokat hoz belőle. Teljesen ajánlanám!
Hűvös és csodálatos!
Egy darab könyv. Ez a jóga Bibliája. Inkább kézikönyv a tanárok számára, mint bármi más. A technikák és az ászanák mélyebb megismerése. Nagyon jó volt számomra. Bár drága, de megérdemli. Nagyon gyors kiszállítás. Teljesen ajánlom!
Szeretem.
A szekvenciák nagyon világosak. Kezdő vagyok, bár volt némi előzetes tudásom, és nagyszerű könyvnek tűnik, hogy képes legyek szekvenciák készítésére, erre vágytam. A szöveg világos és érthető.
4. A jóga fája - B. S. K. Iyengar
Kezdők: Mert ez egy nagyon mély módszert ad a jóga megértéséhez, és csodálatos tisztázásai révén motivál. (Valamiért Iyengar a világ 100 legbefolyásosabb embere közé tartozik). Fontos, hogy érdekeljen a spirituális rész.
Előnyök és szakemberek: Mert ő Iyengar, egy legenda és a jóga gyakorlásának egyik legbefolyásosabb tanára. Mert ez visszavezet az alapokhoz. Mert ismerni kell Iyengart sajátos nézőpontjával, bár a jóga alapjait nem felejtve el.
Mit fog megtudni?
- Könyvmély de könnyen beolvasható, azzal egyszerű olvasmány és világos nyelv.
- Egy útmutató arról, hogyan lehet a jógát beépíteni a mindennapi életbe, és hol kellene elfoglalnia, és miért.
- Filozófiai és spirituális fogalmak közvetlenül kapcsolódik a jóga gyakorlásához és annak fő testhelyzeteihez.
- VÉLEMÉNYEK A JÓGA-FÁRÓL -
Fantasztikus.
Szükséges könyv azok számára, akik jógával kezdünk, nemcsak fizikai szinten, hanem lelkileg is. Lassan kell elolvasnia, mert ennek az embernek minden mondatából néhány jó tanács származik az életben.
szerettem.
Imádtam a könyvet, egyike azoknak a könyveknek, amelyeket visszatér, hogy konzultáljon és újraolvasjon. Azt javaslom, hogy kezdő vagy, vagy már gyakorlod a jógát.
Jó könyv a jóga filozófiájának megértéséhez .
Jó könyv azok számára, akik elkezdik a jógát. Könnyen érthető és nagyon szórakoztató az olvasás. Alapvető és nélkülözhetetlen könyv mindazok számára, akik többet szeretnének tudni a jógáról teljes egészében. Nagyon világos és nagyon jól lefordított.
Minden kezdőnek és kezdőnek ajánlott a jóga világában.
Iyengar mester kellemes és egyszerű módon bemutatja a jóga teljes filozófiáját, valamint a jóga életünkbe történő integrálásának módját.
5. A jóga bölcsessége - Stephen Cope
- Kezdőknek: Mivel szórakoztató módon, regényként elbeszélve lehetővé teszi, hogy megértsd a patandzsali jóga-szútra alapelveit (amely több mint 3000 éve gyűjti a jógamesterek bölcsességét). Arra ösztönöz, hogy elmélyítse ezt a gyakorlatot.
- Profik és szakemberek: Ez egy olyan módszer, amely elmélyül egy olyan filozófiában, amelyet már ismer, de ezt nehéz teljesen alkalmazkodni az életünkhöz.
Mit fog megtudni?
- Szórakozás és eredeti módszer a 3000 év alatt összegyűjtött bölcsesség felszívására és annak alkalmazására a mai életében.
- Több mint háromezer éves megfigyelés emberi létünk alapvető kérdéseiről: melyek a szenvedés elsődleges okai, és hogyan érhetjük el a szabadságot és a boldogságot? Hogyan léteznénk, ha elménk, testünk és szellemünk maximális lehetőségeivel működnénk? Milyen az optimális emberi élet?
- VÉLEMÉNYEK A JÓGA Bölcsességéről -
Ahogy van:
"A szórakoztató regényben összegyűjtött legalapvetőbb kérdések, és tele vannak jó példákkal az életünkről."
Nagyon érdekes megközelítés haladó jógik és kezdők számára egyaránt.
Regény Patandzsali jóga-szútrájának a mindennapi élet gyakori helyzeteiben történő alkalmazásáról. Eredetiségi szempontokkal kezeli, amelyeket gyakran nehéz átadni anélkül, hogy a nehéz emésztés metafizikai diszkúcióiba kerülne.
6. A jóga Biblia: alapvető útmutató a jóga testtartásokhoz - Christina Brown és Nora Steinbrun
- Kezdők (de néhány előzetes elképzeléssel): Mert bár "jóga bibliájának" hívják, csak kezdőknek szól; nagyon egyszerű és világos módon elmagyarázza a jóga legalapvetőbb és legfontosabb fogalmait és testtartásait, valamint az Ön egészségének előnyeit, amelyeket mindegyik nyújt.
Mit fog hozni?
- Hihetetlenül könnyen érthető információk és pontosítások a jógáról, a legalapvetőbb ászanákról (kb. 170) és az egyes előnyökről.
- Motiváció és segítség az ön jellemzőinek, személyes képességeinek és fizikai szükségleteinek leginkább megfelelő jógaszekvencia megtalálásában.
- VÉLEMÉNYEK A JÓGA BIBLIARÓL -
Nagyon jó könyv.
Most kezdtem a jógával, és ez nagyon jól megmagyarázza a gyakorlatokat. Azt is megmondja, mire jó az egyes pozíciók, így többet is használhat, amelyek a legjobban megfelelnek az adott esetre. Kicsi, ezért jó kirándulni vagy a táskádban hordani, bár jobban szeretném, ha nagyobb lenne, és nyitva tudna maradni a gyakorlatok közben, és mivel kicsi és kövér, bezárul.
Nagyon jó.
Ha egy olyan könyvet keres, amely röviden és konkrétan megmagyarázza a különböző ászanákat (valamint azok progresszióját, antagonista gyakorlatait stb.), Akkor 100% -ban ajánlom.
Mindenkinek, akit érdekel a jóga.
Úgy találtam, hogy ez egy komplett, didaktikus és nagyon jól felépített munka. Elolvashatja az elejétől a végéig, vagy közvetlenül áttérhet arra, ami a műben érdekli. Ajánlom mindenkinek, akit érdekel a jóga.
Tökéletes az induláshoz.
Kétségtelen, hogy tökéletes a jóga beavatásához, így megismerheti a szanszkrit testtartások nevét és azok előnyeit.
7. A Hatha jóga kulcspozíciói - Ray Long
- Kezdők: Mert szükséged van ezekre az alapismeretekre, amelyeknek kéznél kell lenniük, hogy bármikor konzultálhassanak, és tájékozott alapon megfelelően javíthassanak.
- Profik és szakemberek: Azok számára, akik tökéletesíteni akarják az ászanáikat, és tudják, mi áll a testük által érzett egyes érzések mögött.
Mit fog megtudni?
- Világos és feltűnő háromdimenziós illusztrációk, amelyek részletesen bemutatják az 55 legfontosabb Hatha jóga testtartást.
- Az izomfeszítés biomechanikájának és pszichológiájának tudománya (amely egyébként támogatja a jóga előnyeit).
- Nagyon alapvető és fontos ismeretek a testéről (anatómia).
- VÉLEMÉNYEK A HATHA JÓGA FŐBB POSZTJAIRÓL -
A két kötet remek.
Ez elmondja az egyes ászanákban megdolgozott izmokról, azok elvégzésének módjáról és az egyes ászanákban növekvő szekvenciákról.
Mindkét kötetet megvettem, és nagyon elégedett vagyok.
Könnyű és nagyon praktikus didaktika, bárhová elviheti. A képek teljesen valóságosak és a magyarázatok egyszerűek. Megnézheti, tanulmányozhatja ... mindig visszatér rá.
Kiváló könyv, tele hihetetlen képekkel és magyarázatokkal.
Ez a könyv és a "A legfontosabb izmok a hatha jógában" két könyv, amelyet elengedhetetlennek tartok minden típusú jógagyakorló vagy hallgató könyvtárában.
Azoknak, akik szeretnek hallgatni/ismerik a testüket.
Nagyon teljes, grafikus és jól magyarázható. Jó anatómiai alapok.
8. Az ashtanga jóga erőssége - Kino McGregor
- Kezdőknek: hogy már tudnak valamit a jóga más típusairól, és döntöttek az Ashtanga mellett. Vagy hogy közvetlenül Ashtangával kezdték, és meg akarják érteni, amit teljes egészében gyakorolnak: minden következménnyel együtt.
- Előnyök és szakemberek: Azok, akik elmélyíteni akarják az Ashtanga gyakorlását, és jobban átadják annak filozófiáját a hallgatóiknak.
Mit fog megtudni?
- A jóga stílusának megalkotója szórakoztató módon elmélyül abban, amit gyakorlata (a megfelelő módon) hozhat neked.
- Ismeretek a történelemről, a hagyományokról és a filozófiáról, valamint arról, hogyan alkalmazhatók életmódjukra és étrendjükre.
- A légzés, a testtartás és a tekintet kapcsolatának világos megértése. (Ashtanga magjai).
- Széles és teljes körű elképzelése a gyakorlatáról, amely megmutatja, hogy az Ashtanga jóga alapvetően a spirituális átalakulás és a személyes fejlődés útja.
- VÉLEMÉNYEK AZ ASTTANGA JÓGA ERŐSÉGÉRŐL -
Több mint remek.
Szükséges az induláshoz, ha nincs ideje órákra járni, és magasabb szintekre is. 2 éve csináltam Asthangát, és a könyvvel számos hibát kijavítottam és sokat javultam. Tökéletesen megmagyarázza a pozíciókat, és megjelöli azokat az előző pozíciókat, amelyekkel biztonságosan bejuthat a döntőbe.
Számomra nagyon komplett könyvnek tűnik.
Különösen azok számára, akik szeretnek engem, be akarnak lépni a jóga világába, pontosabban az ashtanga jógába. Nagyon jó. A testhelyzeteket, a nagyon színes és éles fényképeket nagyon jól elmagyarázzák neked. szerettem.
100% -ban ajánlom.
Nagyon hasznos könyv az Ashtanga gyakorlat kezdőinek és elmélyülés azok számára, akik már rendelkeznek haladóbb gyakorlattal.
Nagyon jó.
Nagyon jó könyv, kezdőknek, tapasztalt embereknek és tanároknak.
9. Jóga naplóm - Xuan-Lan
- Kezdőknek: Olyan kezdőknek, akik otthon jógázni szándékoznak, de van némi előzetes tudásuk. Főleg nőknek készült, de férfiaknál is működik (a véleményekben láthatja).
- Azok számára, akik teljes információt szeretnének kiegészíteni videók megtekintésével.
Mit fog megtudni?
- A alapvető útmutató kezdőknek, akik otthon szeretnének jógázni és beépíteni a rutinjukba.
- A progresszív fejlődés a sorozat keresletében és nehézségében.
- Hihetetlen különbség az önben rugalmasság és egy hónap múlva ászanákat.
- VÉLEMÉNYEK A YOGA FOLYÓIRATRÓL -
Ideális otthon a jóga gyakorlásához.
Véleményem szerint ez az egyik legjobb otthon gyakorolható jógakönyv, amelyet megtaláltam, mind kezdőknek, mind pedig egy ideje gyakorló diákoknak. A magyarázatok világosak és a gyakorlatok (ászanák, pránajámák és meditációk) bonyolultabbá válnak a könyv előrehaladtával. A szerző érdekessé és szórakoztatóvá teszi, és reflexióra hívja fel. Gyönyörű kialakítása és gyönyörű fotói vonzó és praktikus könyvvé teszik.
Nagyon jól magyarázható.
Imádtam, napi jógagyakorlatokat javasol. Naponta csak 5 percet tölthet. Nagyon jól meg van magyarázva, és a könyv egyben napló is, ahol saját jegyzeteket készíthet.
Nagyon jó kezdeni a jógában.
Xuan Lan tökéletesen megmagyarázza az egyes helyzeteket, és a fotókkal nagyon könnyű követni, kevesebbről többre megy, és ha azt követi, ahogy javasolja, a végén nagyobb rugalmasságot észlel, hazugságnak tűnik, de az első naptól kezdve egy testtartást végzel az utolsó napig, a javulás észrevehető. Ráadásul a könyv gyönyörű, milliméterig ápolják.
A leírások nagyon világosak.
A tartalom kiváló, és nagyon jól megtervezett a 4 hétre.
Tippeket fűznék azokhoz, akiknek hátsérülése vagy testtartási problémája van.