A lépés angolul jelenti a lépést vagy lépést, de a fitnesz világában ez egy különböző magasságú platform, amelyen különböző gyakorlatokat hajtanak végre a zene ritmusára és koreográfiával.

alakzat

Mag- és sajtógyakorlatok (has és súly) elvégzésére is használják, ami igazán sokoldalú kiegészítővé teszi.

A legjobb értékelést a piacon a DKN márka Step Studio Aerobic adja. A következő összehasonlítás kedvencének választották, mert mind szakmai, mind otthoni használatra alkalmas lépés.

Négy jellemzőjével is kiemelkedik: nagy felülete, három magasságszintje, akár 150 kg-os ellenállása és csúszásgátló tartása.

Ebben az összes izomcsoportot ledolgozhatja: mellkas, hát és láb. Bár nem csak a DKN kap sok dicséretet. Ebben az összehasonlításban talál más modelleket, amelyek megfelelnek más igényeknek és költségvetéseknek.

Mit vegyünk figyelembe

A vásárlás megkezdése előtt vegye figyelembe a lépés főbb jellemzőit:

  • Felület. Elengedhetetlen, hogy csúszásmentes legyen. Válassza azt, amelyik gumiból (vagy származékaiból) készült, hogy megkönnyítse a tapadást és elkerülje a csúszást.
  • Magasság. Menjen egy lépésre, amelyben a magasságot állítják be. Ez nagyobb sokoldalúságot tesz lehetővé a gyakorlatok során. Az ebben az útmutatóban kiválasztott öt modellnek két vagy három magassága van. Mi változik a felhelyezésük, eltávolításuk és tárolásuk módja.
  • Bázis. Ahogy a felületnek nem kell megcsúsznia, úgy az alapot is szilárdan rögzíteni kell a talajhoz, hogy a lépcső ne mozogjon, ha hirtelen mozdulatokkal néz szembe. Válasszon csúszásmentes talpú kialakítást, amely a padlót is megvédi a karcolásoktól.
  • Kapacitás. A szokásos lépés általában 90 kg maximális terhelést támogat, de vannak olyan robusztus modellek (mint például a kedvencek), amelyek akár 150 kg-os súlynak is ellenállnak. Ezek nagyon alkalmasak azok számára, akik súlyzós munkát végeznek.
  • Tér. A tér szempontjából vannak olyan felületek, amelyek hossza nem éri el a 70 cm-t, mások pedig elérik a 110 cm-t. A legkisebbek nagyszerűek azok számára, akiknek nincs helyük, és a professzionális méretűek a kedvencek a súly- vagy hasi gyakorlatok elvégzéséhez.

Ezért nincs mentség, hogy formába lendüljünk. Egy lépéssel mind alakformálás, mind aerob gyakorlatok elvégezhetők anélkül, hogy nagy ráfordításra lenne szükség, és anélkül, hogy otthagyná otthonát. 30 eurótól vannak, bár a szakemberek elérték a 170-et.

A kedvenc, a DKN Studio Aerobic

A DKN fitneszlépés a legjobb megoldás azok számára, akik olyan profi modellt keresnek, mint az edzőtermekben.

Széles, 110 cm hosszú és 41 cm széles alapja bármilyen típusú gyakorlat végrehajtására szolgál, például a fekvenyomáshoz vagy a felülésekhez, jól támogatott háttal.

Akár 150 kilogrammot is képes eltartani, és négy emelkedőt tartalmaz, hogy három, 10, 15 vagy 20 cm magas magasságot adjon neki, az elvégzendő gyakorlattól függően.

A DKN megerősített műanyagból készül, csúszásmentes felülettel és talppal.

A szakértők hangsúlyozzák, hogy nagy méretei ellenére nem túl nehéz (9,8 kg) szállítani vagy tárolni a következő használatig.

Ne habozzon, ha a nappaliban szeretne dolgozni, vagy mintha egy tornaterem lenne, válassza a DKN modellt. Mindenféle fitneszeszközt tervező márka, amely azoknak szól, akik szívesebben gyakorolnak otthon, vagy akár a legújabb generációs gépeket profibb környezetben.

Elismert márkával: Reebook

Rendszeres vagy az edzőteremben? Biztosan megtalálta a Reebok lépéseit a tevékenységi szobában. És ez az, hogy ez a sportmárka a 20. század vége óta számos edzőterem csapatának része.

Tágas munkaterületet kínál, amelynek felülete 102 cm hosszú és 38,5 cm széles. Robusztus, stabil és csúszásgátló mind az alapon, mind a támasztó területen, gumival textúrázott, hogy a lépcső ne mozogjon, és ne dőljünk el, amikor rá támaszkodunk.

A gyakorlat megnehezítése érdekében három magasságban állíthatja be a magasságot: 15, 20 és 25 cm.

A beállítási módszer nagyon kényelmes, mert ugyanúgy, mint a DKN kedvenc modelljében, négy emelkedőt lehet levenni és felhelyezni, hogy nagyobb vagy kisebb magasságot nyújtson, a Reebooknak csak két darabja van, amelyek három különböző helyzetben forognak és kapcsolódnak egymáshoz. kívánt magasságot.

Az edzés befejezése után könnyen visszahúzható, így a legalacsonyabb pozíció marad. Így tárolhatja például egy ágy alatt.

Egyes felhasználók szerint a magasságot meghatározó alkatrészek eltávolítása és cseréje nehéz, és erőt igényel. Azonban adunk egy nagyon egyszerű trükköt: csak tegye az egyik lábát a lépcsőre, és húzza fel a tengelykapcsoló darabot.

Ultrasport lovas lépés

Ennek az összehasonlításnak a legkompaktabb lépése, amely ideális minden házhoz, az Ultrasport márkanévtől származik, amely vállalat egyesíti erőfeszítéseit az otthonon belül és kívül egyaránt használható sport- és szabadidős termékek tervezésében és létrehozásában.

Kialakítása és méretei: 68 cm hosszú és 28 széles, lehetővé teszik a fitneszgyakorlatok elvégzését sokkal kisebb talppal, mint más modellek, de ugyanolyan stabilitással és biztonsággal.

Teljes nyugalommal és megcsúszás veszélye nélkül képes lesz ráugrani. Ezenkívül a szomszédokat nem zavarja a zaj, mivel a lépcső elnyeli az ütések hangját. Csak jó zenét kell választania, amellyel kísérheti mozdulatait.

Ne aggódjon az otthoni padló miatt sem. Lábai is csúszásmentesek és nem karcolják meg a felületet. Két helyzetben állíthatja őket, hogy 10 vagy 15 centiméteres magasságot kapjon.

Kis mérete miatt bármilyen szekrényben tárolható; de ugyanakkor ez az erény a legnagyobb hibája is, mert megnehezíti a rajta fekvő munkát.

2 az 1-ben: lépcsős és lejtős pad Escape üléssel

Ez nem egy hagyományos lépés, hanem tökéletes kiegészítő testmozgáshoz anélkül, hogy több olyan eszközt kellene vásárolnia, amelyek otthon felesleges helyet foglalnak el.

Emiatt az Escape lépés a legdrágább ebben az összehasonlításban; de ha felfedezi az összes előnyét, akkor nem látja az árat, és meglátja annak hasznosságát.

Első pillantásra 110 x 33 cm-es lépcső, két állítható magassággal, az alap alatt összegyűlt lábaknak köszönhetően. Ez a tulajdonság 20,5 cm magas magasságot ad alacsony helyzetben és 35,5 cm magas helyzetben.

Különlegessége, hogy a felület az egyik oldalon meg van emelve, és két acélcső tartja őket, hogy a lépcsőt súlypadként használják. Három dőlésszöget választhat: 30º, 45º és 70º.

Ezenkívül tartalmaz egy tárolóhelyet például súlyzók, zenekarok vagy kesztyűk tárolására.

Az Escape kiváló minőségű műanyagból és csúszásmentes gumiból készül, amely optimalizálja a biztonságot a gyorsan mozgó edzéseknél.

A szakemberek azonban kizárólag otthoni használatra ajánlják, mivel 13 kiló súlya megnehezíti a szállítást.

Legjobb ár: Prisp

Könnyű, kompakt és olcsó. Ezek az összehasonlítás utolsó lépésének legfőbb melléknevei, ideálisak azok számára, akik otthon szeretnének tornázni anélkül, hogy nagy befektetést kellene végrehajtaniuk.

Ez a Prisp márka által gyártott modell lesz minden edzés rutinjának alapvető kiegészítője.

78 x 28 cm-es méretei kezelhetővé teszik és megkönnyítik a tárolást.

Öblítse le, 10 cm magas, de ha az emelkedőket beépítik, elérheti a 15 vagy 20 cm-t. Ezeket a darabokat a lépcső alatt tárolják, így tárolásához nem vesz el a szükségesnél több helyet.

A többi versenytársához hasonlóan a Prisp is minőségi műanyagból készül, ellenálló és szilárd az ütések ellen.

A szakértőket meglepte súlya. Három kilója a legkönnyebb és legkényelmesebb modell a szállításhoz.

Utolsó frissítés: 2020.12.15., 00:52/Affiliate Links/API Images for Affiliate