A nőket érintő fő esztétikai problémák között megtaláljuk megereszkedett mell, emlőptosis vagy mellkas megereszkedése néven is ismert állapot. A női test egy teljesen természetes folyamata, amely az idő előrehaladtával következik be, azonban idő előtt elszenvedhető néhány olyan tényező miatt is, amelyek hajlamosak hamarabb romlani szilárdságában és simaságában, mint szeretnénk. Ha tudni akarja az összes a mell megereszkedésének okai Ahhoz, hogy fellépjen, és amennyire csak lehetséges, megakadályozza, hogy a mellszáma korán csökkenjen, figyeljen a következő OneHowTo cikkre.
Az idő múlása a testünkben elkerülhetetlen, és nyilvánvaló, hogy a mell 20 évesen nem lesz ugyanaz, mint 40 év után. Vegye figyelembe, hogy az életkor előrehaladtával, a bőr a test elveszíti természetes feszességét és rugalmasságát, amelyet az elasztin és a kollagén termelésének csökkenése okoz, amely petyhüdtséghez és elkerülhetetlenséghez vezet megereszkedett mell. Ez különösen 30 éves kor után következik be, és ehhez hozzá kell adnunk a gravitáció hatását, amely miatt a mellek súlya megnyújtja a bőrt.
Ennek ismeretében fontos elsajátítania néhány olyan napi szokást, amelyek segítenek késleltetni az öregedés melleire gyakorolt hatását és hosszabb ideig tartani azokat. Fedezze fel őket egyenként az 5. cikkben a szilárd mellkas érdekében.
És természetesen a mell megereszkedésének okai között nem feledkezhetünk meg genetikai komponens, mivel vannak olyan nők, akiknek öröklődő bőrszöveteik nem nagyon ellenállnak a tapadásnak, és ennek következtében korai vagy korábbi mellleesést szenvedhetnek, mint mások.
A hirtelen súlyváltozások az ismételten előforduló másik fő tényező, amely felgyorsítja a mell megereszkedését. Ha diétát vagy fogyókúrát vesz igénybe, és drasztikusan lefogy, a bőr feszessége csökken, és a testzsír jelentősen csökken, ami két tényező miatt a mellkas nagyon gyorsan megereszkedhet. Ennek oka, hogy a mell mirigyekből és zsírszövetekből áll, és amikor az utóbbiak csökkentek, a mell elveszíti a hangerejét és hajlamosak leszállni. Annak elkerülése érdekében, hogy ez ne forduljon elő veled, a legjobb, ha mindig kiegyensúlyozott étrendet követsz, és ezen és egy jó testmozgási rutinon keresztül maradsz az ideális súlyodnál.
Alatt a terhesség, a nő teste többszörös változáson megy keresztül, és ezek között a mellnövekedés, amint felkészülnek a laktáció pillanatára. Ezen túlmenően, a terhesség előrehaladtával nagyon valószínű, hogy striák jelennek meg a melleken a bőr nyújtása miatt. Mindez befolyásolni fogja a mell simaságát és feszességét, emiatt a szülés és a szoptatási időszak után nem lesz ugyanaz a tónusuk, és kissé leesnek. Próbáljon követni a Hogyan gondozzuk a mellet a terhesség alatt című cikk tanácsát, hogy mindig egészséges és szép legyen.
Egy másik szakasz, amelyben a női test jelentős hormonális változásokon megy keresztül, az változás kora.Ebben az agy a hízásra, az izomtömeg és a bőr feszességének csökkenésére való hajlam mellett megérti, hogy a mell már nem szükséges a tejtermeléshez, és ezért a tejcsatornák csökkennek, ami a mell számára hogy elveszítse keménységét és leessen.
Kétségtelen, hogy a feszes és tónusú mellek egyik leghatékonyabb módja a a testgyakorlás rendszeres gyakorlása amely az adott terület izmait gyakorolja. Ez a kiegyensúlyozott és egészséges étrenddel együtt kulcsfontosságú lesz egy sokkal szebb és simább mellszobor bemutatásában. Nézze meg a mell növelésére szolgáló gyakorlatokat, amelyek jó eredményeket adnak ebben a cikkben, és ne felejtsük el, hogy járás közben mindig tartsanak jó testtartást, teljesen egyenes háttal, felálló fejjel és emelt emlővel.
Bár kisebb mértékben, mint mások okozzák, nem visel megfelelő támaszt vagy a melltartó méretének nem megfelelő kiválasztása emellett a mellkas is korábban megereszkedhet. A melltartó kiválasztásakor mindig próbáljon figyelni mind a hátad által mért centiméterekre, mind a melled kontúrjának méréseire, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbb modellt. És mindenekelőtt, amikor edzeni megy, használjon olyan sportmelltartót, amely magas szintű támogatást nyújt Önnek, és a fizikai aktivitásnak megfelelően. Ez még egy segítség lesz a mell megereszkedésének megakadályozásában.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A mell megereszkedésének okai, Javasoljuk, hogy adja meg a Szépség és testápolás kategóriát.