Feszítőgépet tervez vásárolni, de fogalma sincs, mi a legjobb nyújtógép odakinn? Ne aggódjon, segítünk megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb nyújtógépet, de mielőtt ajánlásainkkal kezdenénk, tanuljunk meg egy kicsit többet a nyújtógépekről. Kik ők? Milyen típusúak?

Ülés az új dohányzás, mondják a szakértők! Ezért elengedhetetlen, hogy időről időre feszítsd meg az izmaidat, ha nem mindennap csinálod. Ezenkívül a rendszeres nyújtásnak szerves részét kell képeznie a gyakorlatoknak, függetlenül attól, hogy számítógépes szakember vagy-e sportoló. Mint minden más fitneszeszköz esetében, a véletlenszerű kiválasztás sem lehetséges, amikor a legjobb nyújtógép a cél. Mivel a különböző kategóriákban különböző termékek vannak, a választásnak célorientáltnak kell lennie. Ne aggódjon, teljes felkészüléssel vagyunk itt.

január

A felülvizsgálat megkezdése előtt ki kell választania, hogy milyen célra van szüksége a nyújtógépre. Számos típusú nyújtógép áll rendelkezésre (Leg Stretch Machine, Back Stretch Machine.). Mindegyik opció egyedi megközelítést kínál, és minden nyújtógépnek megvannak a maga előnyei és hátrányai.

A legjobb nyújtógép

Az ilyen típusú nyújtógépek lenyűgöző nyújtási élményt nyújtanak az összes fő izom számára. Akkor használják, amikor az embereknek javítaniuk kell a rugalmasságot, meg kell őrizniük a testtartást, és csökkenteniük kell a hátfájást és az izomfeszültséget.

Fitnesz szakembereink több mint 20, a piacon elérhető feszítőgépet tekintettek át, és íme a legjobb nyújtó gépek ajánlásai:

Lábfeszítő 330 font lábfeszítő gép javítása.

    ✅ STURDY CONSTRUCTION: A kábelrendszer helyett a hajtórendszert használja a kábelrendszer helyett. ✅ FUNKCIÓ: Nyújtsa ki a lábát állva! Ez a lábfeszítő segíti a rugalmasság növelését. ✅ HASZNÁLATI UTASÍTÁS: Nem szőnyegeken vagy szőnyegeken való használatra tervezték, és senki sem javasolja. ✅ KÉNYELMES - párnázott lábtartók, ülések és állítható háttámla a nagyobb kényelem érdekében. Sima mozgású kerék.

ZLBIN lábszalag-hosszabbító ， Gépi lábhosszabbító.

    【★】 És könnyen. Mindössze annyit kell tennie, hogy kényelmesen feltegye a lábát a párnákra, és fordítsa el a kormánykereket. 【★】 A lábfeszítés előnye ， Kiváló a rugalmasság fenntartása érdekében ellazítja az izmokat és az izmokat. 【★】 A nyújtófeszítő gép a testet könnyebben és szabadabban mozgatja, javítja a koordinációt. 【★】 A nyújtó és nyújtó gép erős, puha és feszített izmok többet tudnak támogatni.

RiToEasysports osztott lábú hordágyak gépi hordágyak.

    ★ KÖNNYEN TÁROLHATÓ: A lábhúzónk össze van szerelve, hordozható, könnyű és könnyen tárolható. ★ HASZNÁLAT: 1. Használat előtt melegítse fel a csuklót és a bokát. 2. Tartsa egyenesen a hátát, és tegye fel őket. ★ TÖBB FELHASZNÁLÁS: Ha hatékony táncra, jógára, tornára, harcművészetekre vagy. ★ GYAKORLATI IDŐ: Napi fél órán keresztül nyújtja a láb szalagjait ceruzaként, mindenki számára.

YATEK inverziós tábla Eco Folding teljes befektetéssel, legfeljebb.

    MINDEN KÖZÉRT: Állítható fejtámlájával és extra helyzetével ez az inverziós asztal lehetővé teszi. ROBUSZ: A lábak és a horgonyok kettős megerősítésével deszkánk az egyik legellenállóbb, és képes akár alátámasztani is. KÖNNYEN TÁROLT: A Yatek inverziós asztal összecsukható, csak a felületet foglalja el, amikor 69x8 cm-re áll. TÖBB BERUHÁZÁSI FOKTAL: Asztalunk több helyzet lyukkal rendelkezik, mint sok más, hogy az Ön helyét elhelyezze.

60 x 90 cm-es elektromos fűtőpárna a hát, a váll és a nyak számára.

    【Kihangosító és ergonomikus】 A mágneses záródás és a kissé súlyozott élek segítik a csomagolást. 【Intelligens fűtés/időzítő beállítása】 Válasszon az 5 fűtési szint közül a pontos szinthez. 【Szuper puha és mosható】 A flanell mikrofluxus maximális kényelemben öleli meg és segíti a hő elosztását. 【Biztonság】 A burkolt fűtőbetét túlmelegedéskor automatikusan kikapcsol, hogy biztosítsa.

HJHY állítható súlyzópad a fitneszhez - többfunkciós súlypad.

3 rúdfeszítő hasított lábhosszabbító eszköz.

HOMCOM 3 az 1-ben mély Sissy guggoló guggoló berendezés gyakorlatokhoz.

    ✅ÁLLÍTHATÓ. Párnázott betétje magasságban (7 különböző helyzetben) és a fedett hengereken állítható. ESÁLLÓ. Acélból készült, ellenáll a napi használatnak és maximális súlya 120 kg. ANNON-SLIP lábak. A lábak 4 tapadókoronggal vannak ellátva, hogy a készülék a helyén maradjon. MÉRETEK: 50x97x45,5-57,5cm (SzxMxx).

Láb nyújtó gép, split nyújtó gép, felgyorsítja a.

    [A teleszkópos beállítás különböző emberek számára alkalmas] A négy lyukú kialakítással beállítható a hossz. [Önzáró erő önszabályozó pozícionálás] Prés típusú kivitel, könnyen beállítható a helyzet. [Mobiltelefon, táblagép tartó] Univerzális támasztófej beállítása, nyújtózkodási helyzet. [Unisex] Ez a lábfeszítő nagyon egyszerű. Nem számít, milyen magas férfiak, nők, felnőttek és gyermekek.

Balettláb meghosszabbító gép, osztott gép rugalmassága.

    Kiváló minőségű kerek rozsdamentes acél: A lábfeszítő kiváló minőségű kerek rozsdamentes acélból készül. 6-SEBESSÉGES SZABÁLYOZHATÓ ÉS KÉNYELMES csúszásgátló fogantyú: Széles, 6 sebességes állítható osztó. Hordozható és UNISEX: ha hatékonyan nyújtózkodni akar táncban, tornában, harcművészetben vagy bármely más sportágban. SZOLGÁLTATÁS: Elkötelezettek vagyunk az ügyfelek jobb vásárlása és felhasználói élményének biztosítása iránt, tehát ha van.

A nyújtó gépek típusai

3 típusú nyújtógép létezik, a test testterületétől függően:

Láb- és inak nyújtó gép

Ez a legjobb nyújtógép, ha a lábadra vagy az inadra akarsz koncentrálni. Ha állandóan ül, és pihenni akarja a lábizmait, ez lenne az optimális választás.

Hát- és gerincfeszítő gép

Ez a kategória azoknak szól, akiknek a hátuk vagy a gerincük miatt különleges gondozásra van szükségük. Minden felszerelést úgy alakítottak ki, hogy a testmozgás megkönnyítse a hátfájást. Ebben az esetben a létező legjobb gépek az inverziós táblák. Hallottál már róluk?

Miért érdemes nyújtógépeket használni?

Biztosan azon gondolkodik, miért van szüksége otthon nyújtógépre. Tehát adjunk néhány okot rá.

Izmainak nyújtása elősegíti az egészség megőrzését és az állóképesség fenntartását. Ha a szakmája megköveteli, hogy hosszú ideig egy helyen üljön, akkor egy dolgot észrevehetett: az izmok kissé elpusztulnak, inaktivitás miatt. Ebben az esetben a nyújtás nagyon hasznos lesz. Segít az összes izom felébresztésében - mivel a megfelelő hosszú távú nyújtógépeket használja - a megfelelő hatás elérése érdekében. Lehet, hogy nem kell megfeszítenie az összes izmot. Néha csak a lábak vagy a gerincek. Ilyen különleges helyzetekben használhatja a hát/gerinc nyújtó gépeket és a láb/láb nyújtó gépeket. Mindezeken kívül vannak azonban a teljes testet nyújtó gépek, amelyek általános hatást fejtenek ki. Vagyis amikor befejezi a nyújtási munkamenetet, új energiát fog érezni az egész testében.

És fontos, hogy saját géped legyen. Legalább nem kell minden nap az edzőterembe futni. A sokoldalú technológiák és koncepciók használatának köszönhetően ezek a gépek túl kompaktak lettek. Ezért nem lesz problémája a gépek tárolásával és bővítésével, amikor csak akarja. Csak ki kell választania az igényeinek megfelelő legjobb nyújtógépet. Még az orvosát is megfontolhatja, mielőtt az egyik típust választja a másik helyett. A legtöbb gép rendelkezik bizonyos tanúsítvánnyal az orvosoktól, és nem kell aggódnia a mellékhatások miatt sem.

A feszítőgép kiválasztásakor figyelembe veendő tényezők

Nyilvánvaló, hogy néhány dolgot meg kell fontolnia, mielőtt csak vásárolna. Csak ezután lehet a legjobb gép a nyújtógépeihez. Ez azért fontos, mert a berendezést hosszabb időre, valamint rendszeres használatra kapja. Így végül érdemes befektetést jelentenie az egészségére. A dolgok így tartása érdekében ellenőrizze a következő szempontokat.

Típus és megközelítés

A bevezetőben megemlítettük a megvásárolható három típusú feszítőgépet - teljes test, láb/miambo és hát/gerinc nyújtó gép. Ahogy a nevek mondják, a gyakorlat fókusza változik, amikor e típusok között mozog. E változás szerint kiválaszthatja a megfelelőt. Tegyük fel, hogy van néhány izomfeszültségi problémája a lábával; szóval jó a kevert/láb nyújtó géppel menni. Másrészt, ha egészséges testének teljes lefedésére van szüksége, akkor javasoljuk a teljes test gépeit. A választástól függetlenül annak kizárólag az ön célján kell alapulnia.

Egyszerű használat

Az általános viselési kényelmet számos tényező befolyásolja. Megfontolhatja például a párnázás használatát és a gép felépítését. Csak győződjön meg róla, hogy otthon van egy erős és jól felszerelt gép.

Felhasználói súlycsapágy

Ez azért fontos, mert a nyújtógépnek akkor is jól kell működnie, ha rajta van a teljes súly. Ezért ellenőrizze, hogy a gép képes-e elviselni az önénél nagyobb súlyt. Általában 150 kg tömegű eszközök detektálhatók, ami mindenki számára megfelelő. Vannak azonban kivételes esetek, és vigyázni kell velük.

Költség

Végül, de nem utolsósorban, van az árnak ez a szempontja. A legjobb nyújtógépek listáján találhat olyan gépeket, amelyek költségvetése szélesebb. Győződjön meg azonban arról, hogy a célja dönti el a költségvetést. Gondolj így. Nincs értelme lábemelő gépet szerezni, ha teljes testborításra van szüksége. Ezért legyen ésszerű alkalmazkodni a költségvetés változásához.

Következtetés

Kétségtelen, hogy a nyújtásnak szerves részét kell képeznie a gyakorlatoknak. És tudjuk, hogy szereti, ha a piacon a legjobb nyújtógépek vannak. Ezért megosztottuk átfogó áttekintéseinket és ajánlásainkat az egyes nyújtógéptípusokról. Most rajtad a sor, hogy megtalálja a valóban szükséges gépet, és ne költsön többet a szükségesnél.

Laia Bernía

A nevem Laia Bernía, és mindig is szerettem a sportot és az egészséges étkezést. Tanultam táplálkozást és dietetikát, és elköteleztem magam amellett, hogy tudásomat főleg a sport világában alkalmazzam, valamint az evészavarral küzdő embereknek is segítsek. Célom, hogy minden hasznos információt megadjak Önnek, amely javíthatja fizikai teljesítményét és tanácsokat adhat az egészséges sportoláshoz, mindenekelőtt az egészségének elhanyagolása nélkül.