A magas hőmérséklet a sperma romlását okozhatja, ami veszélyeztetheti reproduktív egészségét

Madrid | 24 · 07 · 15 | 14:01

termékenység

Oszd meg a cikket

A hő hatására a spermiumok száma csökken. GETTY IMAGES

Az egészséges szokások megőrzése kulcsfontosságú a jó reproduktív egészség fenntartásához nyáron, mivel a férfiak esetében a magas hőmérséklet igen a sperma romlását okozzák ez veszélyeztetheti termékenységét.

A sterilitás és a meddőség kezelésére összpontosító klinika, a Ginefiv orvosi szakemberei emlékeztetnek arra, hogy vannak olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy a folyamatos hőhatás különböző anomáliákat okozhat a férfiaknál. Köztük a asthenoszoospermia, megváltoztatása spermiumok mozgékonysága, hullám oligospermia, akkor keletkezik, amikor a spermiumok száma az ejakulációban csökken a herék körüli és a herét körülvevő és burkoló szövetek termikus növekedése következtében.

35 foktól sperma minősége csökken és a spermiumok száma jelentősen csökken, növelve a spermium DNS-széttöredezettségét, ez a paraméter a spermium megtermékenyítő képességével függ össze, és ami még az abortusz arányának növekedésével is összefüggésben áll.

Ezért ezek a szakemberek tanácsot adnak kerülje a herék tartós hőmérséklet-emelkedését és állandó, a szűk fehérnemű szokásos használatával vagy a munka vagy szakmai okokból történő állandó hőhatással, segít megelőzni a hím meddőséget, amely befolyásolja a sperma termelését.

Óvakodjon a dohánytól és az alkoholtól

Emellett arra is emlékeznek a reproduktív egészséget az alkohol és a dohányzás is befolyásolhatja, hogy a nyári szünetben néha megnő. A dohány esetében ismert, hogy problémákat okozhat a sperma összetételében, mivel a nikotin különféle vegyületekkel rendelkezik, amelyek a sperma DNS-ében töréseket okozhatnak.

"Nagyon fontos, hogy azok a párok, akik utódot szeretnének szülni, figyelembe vegyék ezeknek a szokásoknak az ellenőrzését egész évben, ideértve a nyári szünetet is, amely időszakban gyakran elhanyagolják őket" - mondta Verdú Viktória, a Ginefiv szakértője.

A maga részéről alkohol fogyasztás a férfiak termékenységének előfordulásában is releváns tényező. Számos tanulmány biztosítja, hogy az alkoholos italok visszaélésszerű fogyasztása befolyásolhatja tesztoszteron, hím hormon részt vesz a spermium termelésében.

Egyszerű óvintézkedések a nyárra

"A nyár folyamán hajlamosak vagyunk elhanyagolni az egészséges életmódot anélkül, hogy tisztában lennénk a reproduktív képesség következményeivel. Ezért az egyszerű óvintézkedések végrehajtása segít megelőzni, hogy a nyár hatásai károsítsák a pár termékenységét" - magyarázta.

Hasonlóképpen, ez a szakértő emlékeztet a Monitor etetés, mivel a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az elhízás és a tejtermékek és szénhidrátok fogyasztása visszaélés negatívan befolyásolhatja a sperma minőségét. Férfiak esetében bizonyítottan 1000 milligramm kalcium és 10 mikrogramm D-vitamin napi bevitele javítja a reproduktív egészséget.

Ily módon a nyári szezonban jó példa az étrendbe való felvételre, és erősen ajánlott a saláták sajttal vagy joghurttal, kalciummal dúsított narancslével például a forró hónapokban az étrendbe való felvételre. Ezenkívül a mérsékelt testmozgás, mindig elkerülve a nap központi óráit, könnyű és laza ruházat viselése, olyan szokások, amelyek megakadályozzák a hő negatív hatásait a férfi termékenységre.