Kiszámítják a zsír százalékát, hogy ösztönözzék a túlsúly ellenőrzését

A mindennapi élet néhány tárgya elhagyta hagyományos funkcióját, hogy okos (és többcélú) eszközzé váljon. Az alvást figyelő óráktól kezdve az időjárás-előrejelzést nyújtó hangszórókig. Ezen „fejlett” kütyük között találunk olyan mérlegeket, amelyek most elvégzik az elektromos bioimpedancia elemzést (BIA), és Wi-Fi vagy Bluetooth kapcsolaton keresztül kapcsolódnak telefonunkhoz.

mérlegek

Furcsa neve alatt elektromos bioimpedancia az egyszerű, gyors és nem invazív módszer az emberi testet alkotó különböző szövetek mérésére, amely lehetővé teszi a teljes tömeg megismerését, hogy mennyi felel meg a zsírnak és mennyi a csontok, víz, izmok és véredény. Tehát megtudhatjuk, hogy az ember túlsúlyos-e.

Ily módon az intelligens mérlegek válnak az elhízás elleni küzdelem eszköze, a világ egyik legfontosabb egészségügyi problémája ma. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az elhízás világszerte megháromszorozódott 1975 óta; 2016-ban a 18 éven felüliek 39% -a volt túlsúlyos, 13% -a elhízott. Az elhízás egészségügyi kockázatai (szívbetegségek és szív- és érrendszeri balesetek, cukorbetegség, mozgásszervi rendellenességek és a rák különböző típusai) kiegészítik azokat a bizonyítékokat, amelyek szerint a The British Medical Journal cikkében megjelent cikk szerint összefüggés van a túlsúly és a súlyosság között. Covid-19 fertőzött betegek.

A bioimpedancia mérlegek rendelkeznek két elektróda: az egyik észrevehetetlen elektromos áramot vezet át a testen, a másik pedig megkapja, mérve azt az időt, amelyhez ez az elektromosság egyik elektródáról a másikra vezetett. A folyamat azon a tényen alapul, hogy a zsír rosszul vezeti az áramot, de a víz (más szövetek fő alkotóeleme) jó, így a kevesebb zsírtartalmú embernél az áram gyorsabban továbbadódik. A skála tehát kiszámolja, hogy mi nem zsír, és kivonja a regisztrált súlyból.

A sportgyógyászat szempontjából, ahol a BIA-t eredetileg alkalmazták, négy elektródát helyeznek el: kettőt, amely az áramot termeli, és kettőt, amely összegyűjti (a fekvő emberrel). A hazai változatban az elektródák a mérlegen helyezkednek el, a lábunk alatt, ami dob kevésbé megbízható, de ugyanolyan hasznos értékek mindenki számára, aki fitt akar lenni. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a mérés időpontjában a test folyadékmennyisége befolyásolhatja az eredményt, akár edzés közbeni izzadás, diuretikumok szedése, túl sok ivás vagy folyadékretenció miatt.

A legjobb okos mérlegek

Az intelligens mérlegek az összegyűjtött információkat elküldik egy mobilalkalmazásba, és minden felhasználó számára létrehoznak egy profilt, amellyel nyomon követhetik a különböző paramétereket. Ezek a legjobb modellek a piacon:

Xiaomi Mi testösszetételi skála 2

Mérje meg a BIA-adatokat (négy elektródával) akár 16 felhasználóból. Az információkat továbbítsa Bluetooth-on keresztül a „Mi Fit” alkalmazásba, amelyet a márka más intelligens eszközei, például karkötők, órák vagy cipők használnak.

Nagyon rendben van mindössze 2,5 milliméter vastag, és edzett üvegből készül. Méri a súlyt, az izomtömeget, a csonttömeget, a testzsírt, a zsigeri zsírt, az alapanyagcserét és a vízmennyiséget, segít meghatározni a felhasználó testtípusát.

Ár: 29,99 €

Huawei Smart

BIA chipet tartalmaz, négy nyomásérzékelő és állítható láb hogy a mérés pontos legyen. A kijelző mutatja az egyes felhasználók testtömegét és zsírszázalékát. Ezenkívül lehetővé teszi az ébresztés beállítását, hogy emlékeztessen minket a napi mérésre.

A Huawei Smart Scale alkalmazása adatokat gyűjt legfeljebb 10 felhasználótól, és átfogó egészségügyi jelentést nyújt nekik, személyre szabott javaslatokkal. Az általa rögzített információk a súly, a testzsír, a BMI, az izomtömeg, a vízszázalék, a csonttömeg, a fehérje, a zsigeri zsír és az alapanyagcsere sebesség.

Ár: 49,90 €

Fitbit Aria Air

Bluetooth-kapcsolattal kapcsolódik a Fitbit alkalmazáshoz, amely összegyűjti az információkat és megjeleníti azokat könnyen érthető diagramok és diagramok (és amelyben beállíthat egy súlycélt a motivációs üzenetek fogadására).

Lehetővé teszi az adatok szinkronizálását harmadik féltől származó alkalmazásokkal és fekete és fehér színben is kapható.

Ár: 59,95 €

Withings Body Plus

Szabadalmaztatott helyzetszabályozási technológiát használ az összetétel, a súly, a testzsír, a víz százalékos arányának, valamint a csont- és izomtömeg biztosításához (amelyet továbbít az Health Mate alkalmazásba). Kíváncsi is időjárási információkat kínál.

Ezenkívül segíti a célok kitűzését és az evés történetével, valamint az evés figyelemmel kísérésével való megfelelésüket. Akár nyolc felhasználót támogat, kicsik még.

Ár: 99,95 €

Omron Live

Kb klinikailag validált eszköz, amely a BIA-t használja hat test metrikus érték (zsigeri és testzsír, vázizom, alapanyagcsere, BMI és súly) értékelésére.

A mérleg csatlakozik az Omron Connect alkalmazáshoz a szív- és érrendszeri állapot monitorozásához, automatikusan felismeri a felhasználót, hogy gondolkodik és van vendég opció.

Ár: 99,99 €

Most és csak itt iratkozzon fel csak 3 euróért az első hónapban