légszomj

A légszomj az orvostudományban dyspnea néven ismert. Ennek több oka lehet. Világos, hogy nagyon kellemetlen érzés, és ezen túlmenően súlyos egészségügyi problémák megnyilvánulása is lehet.

Ezzel az érzéssel szemben fontos tudni, hogyan kell cselekednünk. Itt elmondjuk melyek a leggyakoribb okok és néhány elvégezhető intézkedés.

Mi a légszomj?

Mint mondtuk, a légszomj más néven nehézlégzés. Szubjektív érzés, hogy nehéz lélegeznünk és hogy a levegő nem úgy éri el a tüdőt, ahogy kellene.

Normális esetben a légzést önkéntelenül és öntudatlanul hajtják végre. Ha ilyen a levegőhiány, kellemetlen helyzet áll elő, amely akár félelmet is okozhat az emberben, ami még rosszabbá teszi ezt az érzést.

Melyek a légszomj fő okai?

Szorongás

A szorongás az egyik fő oka a légszomjnak az egyéb egészségügyi problémák nélküli embereknél. Szorongásos roham, pánikroham vagy nagy stresszhelyzetek esetén a szenvedő légszomjat vagy fulladásérzetet érezhet.

Ezekben az esetekben, a legfontosabb, hogy megtanulják azonosítani ezeket a támadásokat. Amikor eljön az ideje, fontos leülni és megpróbálni megnyugodni. Normálisan kell lélegeznie, hogy megpróbálja irányítani az epizódot.

Sokszor szükséges szakember segítségét kérni, ki lesz az, aki megtanítja az ilyen típusú feltételekkel való megbirkózás és azok leküzdésének eszközeit.

Túlterhelés

Néha a túlzott testmozgás vagy a rosszul végrehajtott testmozgás légszomjat okozhat. Ez előfordulhat mind a sportolni szokott embereknél, mind a rossz állapotban lévő embereknél. Mindazonáltal, gyakrabban ülő vagy túlsúlyos embereknél fordul elő.

Ezekben az esetekben a tevékenységet fizikai állapotunkhoz kell igazítani, és növelje az intenzitást, ahogy a kapacitásunk teszi. Apránként végezhetünk olyan gyakorlatokat, amelyek több erőfeszítést igényelnek.

Abban a pillanatban, amikor levegőt vesz, lassítani kell a testmozgás tempóját és nyugodt légzés anélkül, hogy túlterhelt volna.

Szív problémák

A szív vért pumpál az egész testünkbe. Ha a szív különféle okokból nem működik megfelelően, a vér ilyen pumpálása nem hajtható végre helyesen. Általában akkor fordul elő, amikor a szívproblémákkal küzdő személy olyan tevékenységet végez, amely megnövelt pulzusszámot igényel.

Ez azt jelenti, hogy testünknek vannak olyan részei, amelyek nem kapják meg a szükséges vért és oxigént, küldik a jelet a központi idegrendszernek, és levegőhiányként jelentkeznek. Mellkasi fájdalom kísérheti.

Ezekben az esetekben, fontos szakemberhez fordulni. Ez fogja meghatározni a kezelést és a követendő irányelveket, amelyek megfelelnek az egyes eseteknek.

Terhesség

Amikor a terhesség előrehaladott, a placenta és a baba miatt az anya rekeszizma kevésbé terjeszkedik ki. Ez azt jelenti, hogy a tüdő sem tudja helyesen megtenni, az anyában a levegő hiányának érzését kelti.

Ez valami normális, ami a legtöbb terhes nőnél előfordul. Fontos, hogy nyugodt maradjon. A kissé hátradőlt és párnákkal alátámasztott, körülbelül 45º-os szögben ülő helyzet segíthet ennek az érzésnek az irányításában. Ezért fontos, hogy megpróbálja normálisan lélegezni.

Ugyanezt teheti alvás közben is, anélkül, hogy teljesen vízszintessé válna. A vízszintes helyzet rontja a légszomjat mert a gravitáció miatt a membránt jobban megnyomják.

Légzőszervi problémák

Itt nagyon különböző patológiákat ölelhetünk fel. Allergiás rohamok, asztma, bronchitis, COPD vagy tüdőgyulladás Bármely légúti állapot légszomjként jelentkezhet.

Ezekben az esetekben a legfontosabb az lesz, hogy elmegyünk a szakemberhez. Az orvos lesz az, aki diagnosztizálja, hogy milyen légúti patológiáról van szó, és ha szükséges, kialakítja a megfelelő kezelést. A kezelés a pihenéstől a specifikusabb kezelésekig, például az antibiotikumokig terjedhet.

Elhízottság

Az elhízás esete hasonló a terhességhez. A hasi területen felhalmozódott zsír megnyomja a rekeszizmot, és megnehezíti tágulását, ami a dyspnea idegesítő érzését okozza.

Ebben az esetben, Célszerű lesz a táplálkozás és a dietetika szakorvosához fordulni adjon néhány iránymutatást a testsúly egészséges és felelősségteljes lefogyásához.

Neuromuszkuláris betegségek

Különböző neuromuszkuláris betegségek vannak, amelyek mind a rekeszizomot, mind a mellkasi izmokat érinthetik, ami miatt a légzőrendszer nem működik megfelelően. Ezekben az esetekben, a szakember diagnosztizálja és megállapítja a megfelelő kezelést.

Következtetés: mit tegyünk, ha légszomja van?

Abban a pillanatban, amikor légszomjat érzünk, a legfontosabb, hogy nyugodt maradjunk. Biztonságos és csendes helyen kell ülnünk, és megpróbálnunk ellenőrizni a légzésünket.

Ha egy idő után nem normalizálódik, megyünk orvoshoz, vagy értesítjük a sürgősségi szolgálatokat, a tünetek intenzitásától függően.

Abban az esetben, ha a nehézlégzést más alapbetegségek okozzák, szakemberhez kell fordulnunk a szükséges ellenőrzések elvégzéséhez. Fontos, hogy kövessük a kezelést, amely ez azt jelzi számunkra, hogy a tünetek a lehető legkontrollabbak legyenek.

  • Basara L, Begić NJ, Grle SP, Jakopović M, Samaržija M. Dyspnea neuropszichiatriás szempontból: Narratív áttekintés. 30. kötet, Psychiatria Danubina. Medicinska Naklada Zagreb; 2018. o. 11–20.
  • Martínez-Moragón E, Perpiñá M, Belloch A. Befolyásolja-e a tapasztalat a nehézlégzés észlelését? Arch Bronconeumol. 2006. április 1.; 42 (4): 171–4.
  • A nehézlégzés észlelése és a terápiás megfelelés asztmás betegeknél - ScienceDirect [Internet]. [idézve 2020. április 19-én]. Elérhető: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0300289608721148
  • A dyspnoe másik differenciáldiagnosztikája fiatal betegnél: a szív neoplazia esetéről - Dialnet [Internet]. [idézve 2020. április 19-én]. Elérhető: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7047253

Orvosi diplomát szerzett A Granada Egyetem 2019-ben. Jelenleg a családi és közösségi orvoslás szakterületén versenyez.

Nem hivatalos gyakorlatokat folytatott Granada több kórházában és egészségügyi központjában. Részt vett az orvostudomány és a sebészet országos kongresszusain, mint a CEIBS és a Ramón y Cajal kongresszus. Is különböző intézetekben tartott előadásokat az egészségfejlesztéssel kapcsolatos szempontokról.