A "töredezett alvás" összefüggésbe hozható valamilyen érzelmi állapot, például magány vagy elszigeteltség érzésével

alvás

A magány káros lehet az ember alvására és egészségére - számolt be Dr. Lianne Kurina, a Chicagói Egyetem Egészségügyi Tanulmányok Tanszékének nemrégiben készült tanulmányából. A kutatók csoportja 95 felnőttnél a magány szintjét és az alvás minőségét vizsgálta. Dél-Dakota vidéki területe. A résztvevők egyike sem volt társadalmilag elszigetelt, de azok, akiknek magasabb az egyedüllétük a "magány" érzése miatt, sokkal gyakrabban felébredtek az éjszaka folyamán, és úgy ítélték meg, hogy szenvednek attól, amit a szerzők töredezett alvásnak neveztek.

Nem volt kapcsolat a magány és az alvás teljes mennyisége vagy a nappali álmosság között - jegyezték meg a kutatók.

A Sleep folyóiratban megjelent eredmények szerint a töredezett alvás lehet a magány egyedüli károsításának számos módja.

"A magányt káros egészségkárosító hatásokkal társították" - mondja Dr. Kurina az American Academy of Sleep Medicine sajtóközleményében.

Az elmélet, miszerint az alvás kulcsfontosságú viselkedés az egészség megőrzésében, a magány érzése befolyásolhatja, a magány nem úgy tűnik, hogy megváltoztatja az egyének teljes alvási mennyiségét, de az éjszaka folyamán többször felébreszti.

Függetlenül attól, hogy fiatal egyetemi hallgató vagy-e egy vidéki közösségben élő idősebb felnőtt, mindannyian a társadalmi alvás biztonságának érzésétől függhetünk, hogy jól aludhassunk.

Ez a fajta kutatás javíthatja annak megértését, hogy a társadalmi és pszichológiai tényezők hogyan kerülnek a bőr alá és hogyan befolyásolják az egészséget.