Hogy többet tudjon
Nézni, játszani és tanulni
Kutatás
Eszközök
Neked
Bevezetés
Az Egyesült Államokban 3 felnőttből körülbelül 1-nek magas a vérnyomása vagy a magas vérnyomása. Sokan nem tudják, mert a magas vérnyomás nem ad figyelmeztető jeleket. Ez veszélyes lehet, mert életveszélyes állapotokhoz, például szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet. A jó hír az, hogy gyakran megelőzhető vagy kezelhető. A korai diagnózis és az egyszerű, egészséges életmódváltás megakadályozhatja, hogy a magas vérnyomás súlyosan károsítsa egészségét.
A vérnyomás a vér ereje, amely az artériák falához nyomja. Valahányszor a szíved dobog, vért pumpál az artériádba. A vérnyomása akkor a legmagasabb, amikor a szíve dobog, vért pumpál. Ezt szisztolés nyomásnak nevezzük. Amikor a szíved nyugalomban van, az ütések között, a vérnyomásod csökken. Ezt nevezzük diasztolés nyomásnak.
A vérnyomásmérés ezt a két számot használja. Általában a szisztolés szám a diasztolés szám elé vagy fölé kerül. Például a 120/80 120 szisztolés nyomást és 80 diasztolés nyomást jelent.
Hogyan diagnosztizálják a magas vérnyomást?
Bárkinek kialakulhat magas vérnyomása, de vannak bizonyos tényezők, amelyek növelhetik a kockázatát:
Hogyan előzhetem meg a magas vérnyomást?
Egészséges életmóddal elősegítheti a magas vérnyomás megelőzését. Ez azt jelenti, hogy: