Carolina, egy 40 éves titkárnő számára a fürdőbe járás megpróbáltatás, mivel rendszeresen székrekedésben szenved, olyannyira, hogy akár nyolc nap is eltelik egyetlen evakuálás nélkül. Másrészt, ha sikerrel jár, ami nagyon ritka, elégedettnek érzi magát, és a hangulata jelentősen megváltozik.
ESTRE, IMIENTO
Ez a probléma megkeserít minden egyes alkalommal, amikor megtörténik, és idegesít. A gyomrom úgy érzi, hogy repedni fog, és amikor a fürdőszobába megyek, nem tehetek semmit. Ez kínzás. megnyilvánul.
A székrekedés akkor fordul elő, ha a bélben van bizonyos mértékű elzáródás, amely megakadályozza a széklet anyagának átjutását a kiürítéséig, mert a széklet mérete nem megfelelő, a széklet bolusa stagnál, vagy a bél mozgása túl lassú, így az anyag kiszárad és áthaladása sokkal nehezebbé válik.
A gasztroenterológus, Jairo Ospina, az Országos Rákkutató Intézet emésztőrendszeri és endoszkópiás szakorvosa szerint úgy gondolják, hogy az embernek székrekedése van, ha csökken a bélmozgások gyakorisága (több mint két napig tart a következő az egyik) és ők Nehéz ürítéssel járnak., Magyarázza el.
A normális bélszokás különböző az embereknél. A bélmozgás mindennap vagy másnap elvégezhető, az a fontos, hogy a kiürítés könnyű legyen, ne kelljen nyomulnia vagy erőlködnie és jó mennyiségben, mert vannak székrekedéses emberek, akik naponta végeznek bélmozgást, de nagy nehézség és nagyon kevés.
Sok oka van ugyanannak a betegségnek A különböző helyzetek elősegítik a székrekedés megjelenését. Az okok lehetnek ideiglenesek vagy tartósak.
A székrekedés átmeneti, ha olyan körülményes eseményekről van szó, amelyek kijavításával megszüntetik a problémát: * Utazás. Amikor nyaralni megy, székrekedéssé válhat az ételváltás miatt. Forró időben az illető izzadságtól folyadékot veszít. A lerakódás kompaktabbá válik, ha az elvesztett vizet nem pótolják.
* Időrendváltozás. A szokásosnál korábbi kelés megzavarhatja a szokásos higiéniát és a székletürítést.
* Szállás szállodákban vagy baráti házakban. Sokan szívesebben viselik el, ahelyett, hogy belépnének valaki más fürdőszobájába, különben nem találnak olyan csendes helyet, ahol teljes magánéletben szabadíthatják meg magukat.
* Étel. Az alacsony növényi rost- és folyadékbevitel, a felesleges zsír és a gyorsétterem elősegíti a lassabb béltranszportot. Valamint az étkezési szokások fontos módosításai, például a fogyókúra.
* Stressz. A modern élet egyesek számára mindig az óra ellen harcol. A munka, a város, az erőfeszítések arra késztetik az embert, hogy más dolgok miatt aggódjon, és ne azért, hogy kiürítse őket. Ospina szerint a székrekedés tartós vagy krónikus is lehet, ha vannak szervi rendellenességek, amelyek ezt okozzák: * Vastagbélrák. Ha egy személy hirtelen székrekedést, erőlködést vagy erőt és néha véres székletet mutat, gyanítanunk kell, hogy a rák kialakulhat.
* Diverticulitis. Ez a probléma oka és következménye. Mivel a székrekedés idején a vastagbélben fokozott a nyomás, a sérvek kialakulhatnak a bélfalban, az úgynevezett diverticula. Ezek viszont gyulladhatnak és fokozhatják a székrekedés problémáját.
* Pajzsmirigy alulműködés. A pajzsmirigy hiánya, a túlsúly, az álmosság és a könnyű fáradtság székrekedési epizódokat okoz.
* Irritábilis bél szindróma. Ez egy pszichoszomatikus betegség. A székrekedés periódusai és a hasmenés epizódjai váltakozva jellemzik. Gyakran szenvedik azok, akik nagy felelősséggel bírnak, és rögeszmék a munkára.
A székrekedés időben történő elmulasztása a vastagbél és az aranyér tágulatait vagy irritációit okozhatja, mivel a végbél vénáin végzett erőfeszítések miatt ezek kitágulnak és vérzést okoznak.
Megvan a megoldás Az összes székrekedés-kezelés elve az, hogy hagyja, hogy a belek visszanyerjék normális mozgását és ritmusát.
A kezelés megkezdése előtt meg kell vizsgálni az okát, mert ez rák, akkor előrehaladhat, miközben elsőbbséget élveznek az evakuálás nehézségei.
A legmaradandóbb gyógymód a helyes étkezési szokások felvétele az étrendbe: * Rost és folyadék. Luciano Aponte gasztroenterológus szerint a székrekedéses emberek számára a legfontosabb étkezés a reggeli. Ennek olyan ételeket kell tartalmaznia, amelyek nem többszörösen telítetlen zsírban (állati eredetű) készülnek, valamint rostos gyümölcsöket, például mandarint, papayát, körtét vagy almát, mivel ezek hozzájárulnak a széklet bolusának növeléséhez, mert vizet hoznak - magyarázza. Tartsanak be a napba olyanokat is, amelyek hashajtó hatásúak, például pitahaya, tamarind vagy nyárfa. Zabpehely és zöldség- vagy búzaleves is segít megoldani a problémát. Ezenkívül sok folyadékot kell inni a nap folyamán.
* Önfegyelem. Próbáljon megszokott biológiai ritmust kialakítani a test fegyelmezésére, hogy például minden reggel mosdóba menjen. Ha van ilyen szokás, akkor a nap hátralévő részében nem lesz probléma. Ez akkor érhető el, ha a napi tevékenységeken belül rendszeres órákat tartanak fenn.
* Fürdő. Ha az illető nem szán időt fiziológiai szükségleteire, és ezt napról napra megismétlik, a belek megszokja a visszatartást. Szükség van egy megfelelő helyre a kiürítéshez, egy olyan helyre, ahol kényelmes lehet magánélet.
Legyen óvatos a hashajtókkal kapcsolatban A hashajtókat gyakran használják a bél gyors stimulálására. De mérsékelten kell használni őket, és hagyniuk kell őket, amint helyreáll a normál vastagbélfunkció: * Jairo Ospina, az Országos Rákintézet gasztroenterológusa szerint a hashajtók hajlamosak ördögi kört létrehozni, mert néhány ember függővé válik.
* A kábítószer e csoportjával való visszaélés távol áll a székrekedés elkerülésétől, de meghosszabbítja azt. Ezen túlmenően, mivel egyesek irritáló hatásúak, a vastagbél gyulladását és ismétlődő hasmenést okoznak.
* A bélmozgást serkentő gyógyszereknek normalizálniuk kell a bél összehúzódásait és a rostokon keresztül növelniük kell a széklet bolusának méretét, ami hasonló ahhoz, mint amit a diétával végeznek.
A gyermekek székrekedéssé válnak. Gyermekgasztroenterológus Fernando Sarmiento rámutat, hogy a székrekedés a gyermekeknél gyakoribb, mint gondolják: * Általában ez a probléma azért fordul elő, mert a szülők vagy testvérek is szenvedtek vele.
* A csecsemők székrekedhetnek, ha az anyatejből a tápszerbe kerülnek.
* Valahányszor előfordulnak, különösen a csecsemők körében, azonnal konzultálni kell velük, mivel néhány anatómiai (embriológiai) ok, például a hirschprung-kór, amely a végbél végső részében található idegsejtek hiánya, székrekedést okoz a gyermekben. Bár ez csak az esetek öt százalékában fordul elő, a legjobb, ha a gyereket orvoshoz viszik, mivel ennek a hiánynak az egyetlen kezelése a műtét.
* A WC-csészéket irányító gyermekek nem reagálhatnak az evakuálási vágyra, mert anyjuk azt mondta nekik, hogy a fertőzések elkerülése érdekében ne használják az iskolai WC-ket. Ez a gyermeket elviseli, ezért nem szokja meg a fürdőszobai szokást. Ha a székrekedés elhúzódik, a gyermekek végül elveszíthetik érzésüket és vágyaikat a székelésre. Az anyag ilyenkor hajlamos leszakadni, és itt látja a koszos nadrágú és rossz szagú gyermekek problémáját.
A szülők által elkövetett hiba az, hogy elküldik a pszichológusnak, mert szerintük viselkedési rendellenességről van szó, és nem krónikus székrekedés problémájáról, amikor a széklet akaratlanul jön ki, mert a kicsi elvesztette vágyát.
* A nagyon alacsony rosttartalmú étrend székrekedéshez vezet. A gyerekeket meg kell szokni a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával.