A Senna tea nem bizonyítottan segít a fogyásban, mivel több bizonyíték hiányzik ennek megerősítésére, de a kutatások felsorolták azt, hogy valószínűleg hatékony a fogyáshoz.
Megpróbál fogyni, de nem sok eredményt ér el? Kíváncsi arra, vannak-e olyan egyedi összetevők, amelyek segíthetnek a fogyás erőfeszítéseiben? Úgy gondolják, hogy a Senna tea megoldja a fogyás problémáit. De ebből mennyi igaz?
Senna Tea - Áttekintés:
A Senna gyógynövényt természetes hashajtó vegyületekkel használják a székrekedés enyhítésére. Az amerikai FDA vény nélkül kapható hashajtóként hagyta jóvá. Mindazonáltal, Szintén használták a méreganyagok eltávolítására a testből és a fogyás serkentésére. A Senna teát a senna gyógynövény leveleinek forralásával készítik.
Senna élénk sárga virágokkal rendelkezik, fája pedig a sivatagban növekszik. Több országban évszázadok óta használják olyan egészségügyi problémák kezelésére, mint az emésztési zavarok, a bőrbetegségek és a légzőszervi megbetegedések. A senna komponenseiről úgy gondolják, hogy erőteljes hashajtó hatással bírnak, amelyek serkentik testünk hulladékmegsemmisítési folyamatát.
Míg sokan a fa leveleit használják közvetlenül tea készítéséhez és ivásához, jobb ötlet lenne a piacokon kapható senna teát vásárolni. A teazsákokban nincsenek gyanták vagy szennyeződések, amelyek jelen lehetnek a levelekben.
Senna tea és fogyás:
A senna teán nincsenek olyan nagyszabású tudományos vizsgálatok, amelyek felhasználhatók lennének a fogyás előnyeinek támogatására.. Ezért a mainstream orvosi közösség nem hagyja jóvá aktív fogyókúrás kiegészítőként.
A senna használata azonban minden bizonnyal elősegítheti az egészséges anyagcsere fontos részét képező hulladékok eltávolítását. A méreganyagok felhalmozódása a testben megnyitja az utat a súlygyarapodáshoz. A toxinok eltávolítása segíthet megakadályozni az elhízást. Így a teaivás ezt a logikát követve elősegítheti a fogyás folyamatát.
A Senna tea felhasználásának módjai:
A biztonság kedvéért ihat senna teát és fokozhatja a fogyás folyamatát. Mindazonáltal, meg kell tanulnia helyes használatát.
A senna tea számos változatát megtalálhatja a piacon és több természetes élelmiszerboltban megtalálja. Sok online áruház is forgalmazza ezeket a termékeket. Ügyeljen arra, hogy vegyen egy koffeinmentes keveréket, mivel ez nem befolyásolja az alvási szokásait. Míg a senna kapszula forma is elérhető, a tea forma könnyebben felszívódik.
Senna tea készítése
Először vizet kell forralnia. Helyezze a senna teát tartalmazó teazsákokat forrásban lévő vízbe. Kb. 5 percig főzhető. Vannak, akik citromlével ízesítik a készítményt. Ugyanezért néhány csepp mézet is hozzáadhat.
A hatékony eredmények érdekében naponta kétszer ihat Senna teát.
Amikor Senna teát iszol, egyél a megfelelő ételeket a maximális hatás érdekében. Nagyon jól kell enni olyan ételeket, mint a csirke, hal, saláták és gyümölcsök. Igyon sok vizet a nap folyamán is. Ez javítja az emésztési folyamatot.
Gyakorolni a teaivás közben ajánlott. Nincs rögzített képlet, de napi 30 perc testmozgás ajánlott a fogyáshoz vagy az ideális súly megtartásához. Kiválaszthatja a testmozgás olyan formáját, amellyel jól érzi magát.
Figyelmeztetések és szem előtt tartandó dolgok
Ha bármilyen ételt vagy terméket használ a túlsúly csökkentésére, szükség lehet bizonyos óvintézkedések megtételére. Ugyanez vonatkozik a senna teára is, mivel annak vannak bizonyos káros hatásai az egészségre, és tisztában kell lenni velük.
Általánosságban elmondható, hogy Senna teát is fogyaszthat. Tekintettel azonban arra a tényre, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy hatékony fogyókúrás vegyületként működik, és elsődleges szerepe hashajtóként, erre a célra nem szabad kizárólag a gyógynövényre támaszkodnia.
Jobb használja étrend vagy fogyókúra kiegészítésére. A bevétel megkezdése előtt gondolnia kell a meglévő egészségügyi állapotokra is. Ezenkívül konzultálnia kell orvosával az első használat előtt.
További információ a senna tea használatáról: nlm.nih.gov
Az itt megosztott információk nem jelentenek orvosi tanácsot, és csak tájékoztató jellegűek, ezért a gyógynövény használatának megkezdése előtt konzultálni kell egy szakemberrel, vagy bármilyen más, a helyszínen elérhető egészségügyi tanácsot.