jobb

A majoránna (Origanum majorana) a mediterrán konyhában aromás képességéről ismert gyógynövény. A növény a Lamiaceae családba tartozik és Gyógyszeres alkalmazásai miatt is népszerűvé vált a világon. Hallottál már a majoránna előnyeiről és mellékhatásairól?

Amint azt a bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban megjelent cikk részletezi, a gyógynövényt olyan országokban termesztik, mint Spanyolország, Magyarország, Portugália, Németország és Franciaország. Általában gyulladáscsökkentő, antibakteriális, gasztroprotektív és antioxidáns tulajdonságoknak tulajdonítják. A következő térben elmondjuk, hogy mire használják, és mikor nem szabad bevenni.

A majoránna tudomány által támogatott előnyei

Ami a kulináris kérdéseket illeti, a majoránna arra szolgál, hogy jó illatot adjon a leveseknek, salátáknak és húsételeknek. Közben a hagyományos orvoslásban Gyakran használják az emésztés serkentésére és a menstruáció tüneteinek csillapítására. Valójában más előnyöket tulajdonítanak neki.

A mai napig azonban nincs szilárd bizonyíték arra, hogy a betegségek első vonalbeli kezelésének tekintenék. Így nem helyettesítheti az orvosi terápiákat, és nem jó ezt egyetlen lehetőségként használni az egészségügyi problémák ellen.

Betegség esetén a legjobb szakemberhez fordulni. Ezt világossá téve nézzük át a főbb alkalmazásokat.

Segít megnyugtatni az emésztési problémákat

A természetgyógyászatban a majoránna egyik legkiemelkedőbb előnye az emésztés egészségével függ össze. A The American Journal of Chinese Medicine című folyóiratban megjelent kutatások szerint, ennek a növénynek antiulcerogén hatása van, esetleg illékony olajok, flavonoidok, tanninok tartalma miatt, többek között.

Ezenkívül a brazil Journal of Microbiology folyóiratban megjelent, a különféle gyógynövényekkel kapcsolatos tanulmány kimutatta, hogy a majoránna hasznos az élelmiszer által okozott betegségek ellen. Különösen segíthet a Clostridium perfringens néven ismert kórokozó leküzdésében.

Segít a menstruációs ciklus szabályozásában

A majoránna a nők egészségének szövetségese, különösen akkor, ha a menstruációs ciklusban bekövetkező változásokkal kell szembenéznie. Kivonatban és tea formájában egyaránt, pozitív hatásokat mutatott a hormonális egyensúly helyreállításában.

Valójában a Journal of Human Nutrition and Dietetics folyóiratban közzétett, randomizált, kontrollált vizsgálat eredményei kiemelik, hogy a majoránna tea hasznos a policisztás petefészek-szindrómában szenvedő betegek számára. Nyilvánvalóan segít a hormonális aktivitás és az inzulinérzékenység szabályozásában.

A fertőzések megelőzésére szolgál

A majoránna számos előnyét antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságainak tulajdonítják. Ennek köszönhetően kivonatai hozzájárulnak bizonyos típusú fertőzések megelőzéséhez és kezeléséhez. Az Egészség és Orvostudomány globális fejlődése című tanulmányban megosztott tanulmányban, majoranna hasznos volt a vékonybél baktériumok elszaporodása ellen.

Továbbá hígított illóolaja érdekes hatást mutatott a gombás bőrfertőzésekre. Egyelőre több bizonyítékra van szükség ezekről a felhasználásokról, de ez biztonságos gyógymódnak számít a legtöbb egészséges felnőtt számára.

A majoránna ellenjavallatai

Már részleteztük a majoránna főbb előnyeit; Most, kényelmes tisztázni a növény esetlegesen fellépő mellékhatásait és lehetséges kölcsönhatásait. Ha bármilyen kérdése van vele, a legjobb, ha konzultál az orvosával.

  • Terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a majoránna-kiegészítőket vagy a teát. Az International Journal of Obstetrics and Gynecology című publikáció szerint a hormonális aktivitásra gyakorolt ​​hatása miatt káros lehet ezekben az esetekben.
  • Ennek a növénynek a kiegészítései zavarhatják a véralvadást. Ezért jobb elkerülni, ha antikoagulánsokkal kezelik vagy társulnak rendellenességei.
  • A növény és kivonatai kölcsönhatásba lépnek a cukorbetegség elleni gyógyszerekkel, csökkentve a vércukorszintet. Ezért ezekben az esetekben a legjobb elkerülni a fogyasztását, hacsak az orvos nem engedélyezi.

Hogyan lehet kihasználni a majoránna előnyeit?

Ha nincsenek hátrányai a majoránna fogyasztásának, kis mennyiségben beépíthető különféle receptekbe. Akár egy evőkanál étolajjal kombinálható, hogy többek között levesekben, pörköltekben, salátákban, zöldségekben, húsos receptekben is bemutassák.

Most, ha kiegészítőkben vagy teákban fogyasztják, tanácsos betartani a gyártó fogyasztási utasításait. Még ha lehetséges, jobb is, ha rendszeresen szedi őket, kérdezze meg kezelőorvosát.