Még az álmatlanság elleni küzdelemben is segíthet

A fiatalok szexuális orientációjának hiánya a fő felelős számos mítoszért, amelyeket végül sokan igaznak tartanak, ahogy az az olvasóval történik, aki a következőket írta nekünk: „Kedves Don Juan, fiatal nő vagyok, akit ő kezdi feltárni szexualitását, de nem merek maszturbálni, mert azt mondták nekem, hogy ez nem jó, ezért szeretném, ha ebben a tekintetben irányítana ".

előnyei

Valami kétségtelen, hogy a szexualitás felfedezéséhez fontos a maszturbálással kezdeni, az egyéni szexuális foglalkozás mélyen megismeri önmagát, és konkrétan tudja, hogy mi az, aminek a legjobban örül. Bár ma is vannak tabuk a maszturbációról, ennek valójában számos előnye van.

A maszturbálás hatása olyan nagy, hogy bebizonyosodott, hogy közvetlen kapcsolatban áll a testi és lelki egészséggel, bár ez nem megoldás a mentális problémák leküzdésére, de számos tünetet enyhít, például álmatlanságot és stresszt.

Hogyan működik a fejében

Amikor eléred az orgazmust, az agy felszabadítja az endorfinokat, vagy ahogy sokan hívják: "a boldogság hormonjai". A maszturbáció az oxitocin és a prolaktin felszabadulását eredményezi, amelyek növelik a relaxációs szintet, ezért sokan elismerik, hogy a maszturbálás után könnyebb elaludni.

Hasonlóképpen, a MedicalNewsToday portálban az szerepel, hogy azok a nők, akik maszturbálnak, rövidebb ideig érik el az orgazmust párjukkal. A szexuális ismerete lehetővé teszi, hogy az a személy, akivel szexel, nagyobb örömet szerezzen Önnek, és könnyebb lesz a csúcspontja, ami növeli az önbecsülést is.

Előnyök a test számára

Másrészt, ami a maszturbáció fizikai előnyeit illeti, megemlítik, hogy segít csökkenteni a kalóriákat, nem tudni, hogy pontosan hány, mert nincs sok tanulmány az ügyben. A behatoló szexben a nők átlagosan 69 kalóriát égetnek el (körülbelül három percenként), míg a férfiak 101-et.

Jessica Shepherd, a szexuális egészségügyi szakember elmagyarázza, hogy „ha belegondol a maszturbációba, az elégetett kalóriák ennél sokkal kevesebbek lesznek”, mivel a szexhez az egész test mozgása szükséges.

A maszturbálás valószínűleg csak fekve, a kezed vagy a vibrátor használatával, ahelyett, hogy a partnereddel kipróbált pozíciók között ugrálnál.