Ossza meg ezt a hírt!
A Spanyol Szív Alapítvány (FEC) és a Spanyol Kardiológiai Társaság (SEC) megvédik a táplálkozás fontos szerepét a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, és biztosítják, hogy a mediterrán étrend akár 31 százalékkal is csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát.
Mindkét szervezet felidézte az idén januárban az „European Journal of Heart Failure” kiadványban megjelent, több mint 37 000 svéd állampolgárral készített munkát, amelyben gyümölcs-, zöldségfélék, hüvelyesek, diófélék, rostok, tejtermékek, hal, vörös fogyasztását elemezték. hús, olívaolaj és alkohol használata.
Ezen ételek nyomon követésének szintje szerint a résztvevőket négy adherencia kvartilisre osztották. Y Ez volt a legmagasabb, amikor 31 százalékkal csökkent a szívelégtelenség kialakulásának kockázata.
"A tanulmány másik fénypontja az volt, hogy az egyik kvartilisből a másikba való átjutás, vagyis a mediterrán étrend betartásának növekedése a szívelégtelenség kockázatának 15 százalékkal nagyobb csökkenését jelentette" - magyarázták.
Jelenleg a kardiológusok becslése szerint a 45 év feletti spanyol lakosság 6,8 százaléka szenved szívelégtelenségben, és előfordulási gyakorisága az életkor előrehaladtával növekszik, és a 85 év felettiek 20 és 20 százalékát érinti, ami a kórházi kezelés fő oka Spanyolországban.
Hasonlóképpen, a szívelégtelenség a harmadik leggyakoribb halálok a szív- és érrendszeri betegségek között, az agyi érrendszeri betegségek és más szívbetegségek mögött, a 2014-es adatok szerint 17.095 éves halálesettel.
- A hal fontossága a mediterrán étrendben Restaurant el Barralet
- A sonka fontossága az egészséges étrendben és a mediterrán étrendben - Virgen de las Nieves
- A Testület négy kötetben állítja össze az andalúz mediterrán étrend - a Nova Ciencia - receptjeit
- Hús, a mediterrán étrend egyik kulcsfontosságú eleme - Gastroactitud
- A hús továbbra is a mediterrán étrend alapvető pillére az El Carnivore Feliz