Olasz saláta, jó lehetőség sperma felébresztésére.

spermiumok

Egyre több tanulmány mutatja be a mediterrán diétaés az általa nyújtott egészségügyi előnyök. Most egy új kutatás rámutatott, hogy a gyümölcsök, zöldségek, halak és hüvelyesek gyakori fogyasztása befolyásolhatja a mozgékony spermiumok számának növekedését a sperma férfi.

A Harvard University School of Public Health (USA) által készített tanulmány, amelynek következtetéseit az American Society for Reproductive Medicine Orlandóban (USA) tartott éves ülésén ismertették, igazolta, hogy a típusú étrend befolyásolja a mobilitást kapacitása sperma.

Bár az étrend típusa nem befolyásolta a spermiumok számát vagy alakját, ez összefüggött mobilitási képességükkel

A kutatás, amelynek célja annak megállapítása, hogy az étkezési szokásoknak van-e valamilyen hatása az egészséges fiatal férfiak alapvető jellemzőire, 2009 és 2010 között 188 Rochesterből (Egyesült Államok) érkező egyetemi hallgató részvételével zajlott.

Az étkezési szokásokat „körültekintő” vagy „mediterrán” és „nyugati” kategóriába sorolták. Az első esetben az étrendet magas gyümölcs- és zöldségfélék, hüvelyesek, halak és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása jellemezte. A „nyugati” típusba viszont sok vörös és feldolgozott hús, harapnivalók, édességek, pizzák és energiaitalok tartoztak.

A kutatók olyan tényezőket vettek figyelembe, mint az energiafogyasztás, testtömeg-index (BMI), dohányzás, faj, testmozgás vagy szexuális absztinencia, és megfigyelték, hogy bár az étrend típusa nem befolyásolta a spermiumok mennyiségét vagy alakját, ez összefüggött a mobilitással, és míg a mediterrán étrend pozitív volt Ennek a paraméternek a hatása a „nyugati” étrendben a spermiumok mozgásképességének csökkenésével függ össze.

Korábbi tanulmányok már összefüggésbe hozták a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását a sperma minőségének javulásával, ami a bennük lévő vitaminoknak és antioxidáns erejüknek tulajdonítható, amely hozzájárul az ivarfolyadék megőrzéséhez és az oxidatív stressz folyamatok elkerüléséhez, amelyek hatással lehetnek rád.