✔️ Mire való? Javítja az erőt és robbanékonyságot igénylő sportteljesítményt mind a nagy teljesítményű sportok, mind a hipertrófia gyakorlatok során.

dózis

✔️ Megfelelő adag: általában napi 5 g, személyre szabottabb módon 0,07 * testtömeg lenne kilogrammban, és az eredmény napi gramm kreatin lesz.

✔️Jobb edzés előtt vagy után? A legjobb idő az edzés után van, mert a tápanyagok jobban asszimilálódnak. A nap bármely szakában is bevehető.

✔️ Úgy működik, hogy előre felkészült? Hatása nem azonnali . Az intramuszkuláris tartalékok feltöltésekor következik be, azaz 1 vagy 2 héttel a szedés megkezdése után.

✔️ Pihennél? Nincs negatív tudományos bizonyíték ebben a tekintetben, vagyis ha 15-30 napot szeretne pihenni, vegye be 3 hónapig, vagy egyszerűen pihenés nélkül vegye be.

✔️Segíti az izomnövekedést? közvetetten igen, mivel a gyakorlatokban az erő és az ellenállás növelése kedvez a hipertrófiának.

✔️ Kövér? Ne! a sejt belsejében megmarad, amely vizuálisan nem generál cellulitust vagy a test megvastagodásának érzését, ez a fajta probléma a zsírok és folyadékok felhalmozódása miatt fordul elő a sejteken kívül.

✔️ Bármely kiegészítővel keverhető, nincs ellenjavallata.

✔️A kreatinnak több típusa létezik, a monohidrát vagy a monohidrát a legolcsóbb, jó minőségű és a legtöbbet tanulmányozott.

✔️Hasznos lefogyni? Nem éget zsírt, zsírégető folyamatokban is bevethető a teljesítmény fenntartása és az izomtömeg megőrzése érdekében

✔️ Nem bontja meg a böjtöt, mert nem emeli az inzulincsúcsokat, és nincs kalóriája.

✔️ Vegetáriánus és ketogén étkezési tervek szerint is bevehető.

✔️ Nagy teljesítményű sportokat gyakorló férfiak, nők és kiskorúak is igénybe vehetik, mivel nem érinti a hormonális tengelyt.

✔️ Az emberek 80% -a látja az előnyöket.

✔️Néhány embernek gyomorproblémái vannak a kreatin-monohidráttal, ha Ön is közéjük tartozik, beveheti a kreatin-HCL-t.