Rajzolás

Ez egy elkerülhetetlen esemény, amely a petesejtek kimerülése és az ovulációs ciklusok ebből következő vége miatt következik be, jellemezve az átmenetet a termékeny kor és a klimax között. A menopauza jelentős idő a nők életében.

zamora

A kifejezésekkel való összetévesztés elkerülése érdekében jó emlékezni arra, hogy a menopauza a nő életének utolsó menstruációjának a neve, míg a klimax posztmenopauzás időszak, vagyis az utolsó menstruáció után kezdődő életszakasz. Ezért műszakilag nem helyes azt állítani, hogy egy nő menopauza alatt áll. Az az igazság, hogy a nőnek menopauza volt, és most klimaxos.

Ez a cikk a menopauza top 25 jeleivel és tüneteivel foglalkozik, beleértve azokat, amelyek a premenopauza, a perimenopause és a posztmenopauza idején jelentkeznek.

Itt csak a tünetekre fogunk koncentrálni. A menopauzáról, az okokról, a diagnózisról és a kezelésről további információkat olvashat: MENOPAUSE - okai, tünetei és kezelése.

Ha bármilyen kérdése van a szövegben használt kifejezésekkel kapcsolatban, használja az alábbi ábrát a tájékozódáshoz.

A női reproduktív ciklus fázisai:

- A Menarche a nő életének első menstruációja.
- A premenopauza a menopauza előtti 3-7 éves periódus, vagyis a termékeny kor utolsó 3-7 éve.
- A menopauza a nő életének utolsó menstruációja.
- A posztmenopauza az utolsó menstruáció után kezdődik, vagyis a menopauza után. A menopauza és a klimax szinonimák
- A perimenopauza az az időszak, amely magában foglalja a menopauza előtti időszakot és a posztmenopauza első évét.

Általánosságban, amikor az emberek azt mondják, hogy "menopauza tünetei", akkor azok a fizikai és érzelmi tünetek és tünetek csoportját jelentik, amelyek általában a perimenopausalis időszakban és a klimax többi részében jelentkeznek.

A perimenopauza egy olyan szakasz, amelyben a nő teste számos olyan élettani változáson megy keresztül, amelyek befolyásolhatják életminőségét. A legfontosabb az ösztrogénszint csökkenése, amely azért következik be, mert a petefészkek kevesebbet kezdenek termelni ebből a hormonból. Ezt az időszakot rendszertelen menstruációs ciklusok és jelentős hormonális ingadozások jellemzik, amelyek gyakran hőhullámokkal, alvászavarokkal, hangulatváltozásokkal és hüvelyi szárazsággal járnak. Ezenkívül a testzsír változásai és a klímára jellemző csonttömeg-csökkenés nagy hatással vannak a hosszú távú egészségre.

A menopauza jelei és tünetei
1- HŐHULLÁMOK - SOFOCOS

A hőhullámok, más néven megküzdés a híres hőhullámok, amelyek a perimenopauzában játszódnak le. A hőhullámok a menopauza leggyakoribb tünetei, a nők több mint 80% -ában fordulnak elő.

A hőhullámokat a csökkent ösztrogéntermelés okozza, ami a normál testtermosztát szabályozásának hiányát okozza. A menopauza előtti időszakban a hőhullámok megkezdődnek, és általában 2 évig tartanak a menopauza után. A fennmaradó klímaváltozás során hajlamosak eltűnni, de a nők körülbelül 10% -ánál sokáig fennáll, néhányuk 70 év körüli. A hőhullámok legrosszabb szakasza általában a menopauza előtti évben következik be.

A hőhullámok általában a mellkas felső részén és az arcban jelentkező centralizált hő hirtelen érzéseként kezdődnek, de gyorsan általánosodnak. A hőérzet két-négy percig tart, gyakran túlzott izzadással és néha szívdobogással jár. A hidegrázás, a remegés és a szorongás érzése is gyakori.

A hőhullámok gyakorisága nagymértékben változik, napi 1 vagy 2 epizódtól kezdve több tucat 24 órán át tartó epizódig. A hőhullámok éjszaka különösen gyakoriak.

2- ÉJSZAKAI PULCSOK

Az éjszakai izzadás a hőhullámok egyik változata. Néhány nőnél a konfrontációk főleg éjszaka fordulnak elő, alvás közben intenzív izzadást okozva. Sok esetben ezek az éjszakai hőhullámok megzavarják az alvást, és súlyosbítják a fáradtság és irritáció perimenopauzális tüneteit.

Az alkoholos italok nappali fogyasztása és a levegő nélküli helyiségek hozzájárulnak a hőhullámok súlyosbodásához.

3- ALVÁS ZAVAROK

Az éjszakai konfrontációk, mint már említettük, az alvászavarok egyik fontos oka a perimenopauzális időszakban. Ennek ellenére nem csak ők. Sok premenopauzában lévő nőnek alvási nehézségei vannak még hőhullámok hiányában is.

Az álmatlanság akár 7 évvel a menopauza előtt is előfordulhat, és általában a premenopauza utolsó évében súlyosbodik. A szorongó vagy depressziós nők általában azok, akiknek a legnagyobb nehézségeik vannak az alvással.

4- SZABÁLYTALAN MENSTRUÁCIÓ

A menstruációs periódus már akkor is bekövetkezhet, mielőtt egy nő belép a premenopauzális időszakba. Kezdetben a változások finomak, és magukban foglalják a vérzés intenzitásának változását és a ciklus rövidülését.

A menopauza közeledtével a menstruációs változások nyilvánvalóbbá válnak. A ciklus jelenleg szabálytalan és hosszabb lesz, és 40-50 napig tarthat. A menstruációs térfogat változásai (többé-kevésbé) és szivárgások a ciklus közepén fordulhatnak elő.

A menstruáció egyre szabálytalanabbá válik, amíg el nem tűnik. A premenopauzás nőnek nincs módja tudni, hogy mikor lesz az utolsó menstruációja. A menopauza diagnózisa csak utólag állapítható meg, amikor a nő 1 évet teljesít anélkül, hogy ismét menstruálna.

A premenopauzás nők 2,5-szer nagyobb eséllyel depressziósak, mint az élet más szakaszaiban. Még nagyobb a kockázat azoknál, akiknél súlyos premenopauzális tünetek vannak, különösen hőhullámok és alvászavarok. Depresszió a menopauza közeli nőknél is előfordulhat, akik még mindig teherbe akarnak esni.

Úgy gondolják, hogy az ösztrogénszint csökkenése, amely a premenopauza kényelmetlen tüneteivel és azzal a ténnyel jár, hogy a nők felismerik, hogy átlépik a fiatalság és az idős kor közötti határt, hozzájárul ebben a periódusban a depresszió gyakoribb előfordulásához. A klimax első éve után csökken a depresszió kockázata.

A perimenopauza alatti szorongást valószínűleg a testben keringő ösztrogénszint csökkenése okozza, ami csökkenti a hangulat szabályozásáért felelős neurotranszmitterek, például a szerotonin és a dopamin termelését.

7- A Humor módosítása

Ugyanezen okok miatt, amelyeket az előző témában tárgyaltunk, az ösztrogén ingadozó szintje felelős a nők sokféle hangulatáért a premenopauzás időszakban. Egyetlen nap alatt a nő átválthat eufória, düh és szomorúság között, valódi ok nélkül.

Amikor a menopauza fizikai tünetei fontosak, az érzelmi tünetek is szoktak lenni.

8. VAGINÁLIS DRYNESS

A hüvely bélése ösztrogénfüggő szövetekből áll. A menopauza során fellépő ösztrogénhiány a hüvelyi hám elvékonyodásához vezet, ami hüvelyi atrófiát (atrófiás hüvelygyulladás) és a hüvelyi szárazság, viszketés és szexuális fájdalom (dyspareunia) tüneteit eredményezi.

A hüvelyszárazság premenopauzában kezdődik, de a klimaxban nagyon nyilvánvalóvá válik.

9- A LIBIDO CSÖKKENTÉSE

A menopauzára jellemző hormonális változások felelősek a nők libidójának csökkentéséért. Ezenkívül maga a hüvelyszárazság is fájdalmassá teheti a nemi közösülést, ami az ösztrogénhiány következtében a hüvelyi és a vulvar régiójának vérellátásának csökkenésével együtt csökkentheti a nők örömének képességét.

10- ROSSZ EMLÉK

Úgy tűnik, hogy az ösztrogén fontos szerepet játszik a női agy normális működésében is. A perimenopauzában a nőknél rövid távú memóriahiány kezdődhet, és elenyésző felejtés, például a kulcsok, a születésnapok és a találkozók dátumának helye egyre gyakoribbá válik. Általánosságban elmondható, hogy ez semmi komoly, de módszeres embereknél ez valami olyasmi lehet, ami nagy kellemetlenségeket okozhat.

A memória elvesztése gyakoribb depressziós, stresszes vagy túl fáradt nőknél.

11 - Nehézség összpontosítani

Az előző téma ugyanazon logikáját követve az ösztrogénszint változása megváltoztatja a nők koncentrációját a perimenopauzában. Emellett a menopauza egyéb tünetei, mint például álmatlanság, fáradtság, szorongás, hőhullámok stb., Szintén hozzájárulnak a tanulmányokra vagy a munkára való összpontosítás alacsonyabb képességéhez.

12- Fájdalom az ízületekben

Az ízületek, az inak, az ínszalagok és az izmok egészsége szintén csökken az ösztrogénszint csökkenésétől. A premenopauzás nők mintegy 60% -a panaszkodik ízületi fájdalmakról. Az elhízott vagy túlsúlyos nőknél van a legtöbb probléma.

A klimaxkor eltűnő menopauza számos tünetétől eltérően az ízületi fájdalom általában megmarad.

Az ösztrogénszint csökkenése a kollagén termelésének csökkenésével függ össze, ez az az anyag, amely bőrünket szilárdan és jól néz ki.

Ezért a kollagéntermelés megváltoztatásakor a bőr vékonyabb, szárazabb, pelyhesebb és kevésbé fiatalos. A száraz bőr viszketést okozhat, amely egyes esetekben nagyon kellemetlen lehet.

14- Hajhullás

A női haj egészsége az ösztrogén és a kollagén szintjével is összefügg. A perimenopauzában a nők elkezdik észrevenni, hogy a haj minősége megváltozik, egyre szárazabbá, törékenyebbé és könnyebben leesik. Ez a helyzet a menopauza idején általában rosszabbá válik.

15- GYENGES KÖRÖK

Csakúgy, mint a bőr és a haj, a köröm egészsége is csökken az ösztrogénszint miatt. Perimenopauzában a körmök egyre szárazabbá és gyengébbé válnak, és könnyen eltörhetnek

A menopauza előtt nagyon gyakori a fáradtság, az energiahiány és a mindennapi élet eseményekre való hajlandósága. Nemcsak a hormonális egyensúlyhiányok, hanem a hangulatváltozások és az alváshiány miatt is jelentkeznek. Általánosságban elmondható, hogy a fáradtság javul a klimax szakaszában

17- SÚLY NÖVELÉS

Az anyagcsere és a test zsírraktározási módja az ösztrogénszint csökkenésével változik. A test alap kalóriakiadása csökken, így könnyebb hízni kevesebb kalóriával. A testnek szintén előfordul, hogy a férfiaknál hasonlóbb a zsír felhalmozódása, a hasban és a derékban több zsírlerakódás van.

18- MELLKAS FÁJDALOM

A mastodynia a mellfájdalom. Ez a tünet nagyon gyakori a premenopauza korai éveiben, de a menopauza közeledtével egyre súlyosabbá válik. A klimaxkor általában eltűnik.

19- FEJFÉNY

Van egyfajta migrén, amely kapcsolódik a menstruációs periódushoz, amely ciklikusan fordul elő az egész hónapban, közvetlenül a menstruáció leesése előtt. Azok a nők, akiknek ilyen fejfájása van, észlelhetik annak súlyosbodását, amikor belépnek a premenopauzába.

Még azok a nők is folytathatják a perimenopausában, akiknek soha nem volt fejfájása a menstruációval kapcsolatban. Általában a migrén a menopauza előtt 7 évvel kezdődik, és fokozódik, amikor a menstruációs ciklus egyre szabálytalanabbá válik.

A menopauza közeledtével a szívdobogás és a versenyző szívverés érzése egyre gyakoribbá válik. Általában nincs ok az aggodalomra, és a klímaberendezésben a szívdobogás megszűnik.

A menopauza közeledtével a szívdobogás és a megváltozott szívverés érzése válik általánossá. Általában nincs ok az aggodalomra, és a klímaberendezésnél a szívdobogás megszűnik.

A szorongással és súlyos hőhullámokkal küzdő betegeknél gyakrabban lehet szívdobogás.

21- Húgyúti fertőzés

A hüvelyhez hasonlóan a húgyhólyagot is, a húgyhólyagból származó vizeletet szállító csatornát az ösztrogénre nagyon érzékeny szövet szegélyezi. A premenopauza alatt vékonyabb, szárazabb, kevésbé rugalmas és ingerlékenyebbé válik, megkönnyítve ezzel a baktériumok általi inváziót.

Néhány nőnél a menopauza után visszatérő húgyúti fertőzések fordulhatnak elő, amelyek minimalizálhatók a hüvelyi ösztrogén alkalmazásával.

22- ARCHaj

Perimenopauzában megváltozik az ösztrogén (női hormon) és az androgén (férfi hormon) szintje közötti kapcsolat. Minden nő életében kis mennyiségű androgént termel, amelynek hatásait az ösztrogén gátolja. A menopauza közeledtével az ösztrogénszint csökken és az androgénszint emelkedik. A férfihormonok eme növekedése hajszálakat jeleníthet meg a nők arcán, főleg az állon.

Az áll mellett új szőrszálak is megjelenhetnek a bajusz régióban, az arcán, sőt a mellkason és a hason is.

23- GYENGES CSONTOK

Ahogy öregszünk, a csontjaink gyengülnek. Ez a folyamat felgyorsul az ösztrogének hiánya miatt a menopauzában, így a nőket jobban érinti csontritkulás és törések, például a combnyak, mint a férfiak.

Az éghajlat előrehaladtával az oszteoporózis gyakoribbá válik.

24- EGYENSÚLY ÉS MÉRET

A hirtelen szédülés és az egyensúlyvesztés gyakoribbá válik a perimenopauzában. Az okok még nincsenek tisztázva, de mint minden menopauzás tünet, az ösztrogének hiányának is jelentős része van.

25- MEGFORGOTT HASZ érzékelése

A perimenopauzális időszakban gyakori a duzzadt vagy kitágult has érzése. Azok a nők szenvednek a legjobban ebben a fázisban, akiknél ez a tünet a menstruáció alatt jelentkezett.

Az ösztrogéneltolódás csökkentése vélhetően megváltoztatja a test emésztési módját a táplálékban, fokozott gáztermelést okozva, ami felelős lenne a dagadt has érzéséért.