A méregtelenítő diéták elterjedése párhuzamosan az orvosi közösség részéről elindul olyan mozgásokra, amelyek figyelmeztetnek azokra a jelentős kockázatokra, amelyeket egy ilyen étkezéstervezés követhet.
A Harvard Egyetemen végzett legutóbbi tanulmányok azt mutatják, hogy ilyen típusú rendszerek generálódnak egészségügyi kockázatok a kis mennyiségű tápanyagok, zsírsavak és fehérjék, amelyekhez hozzájárulnak. Azt is állítják, hogy az ezen méregtelenítési tervekbe beépítésre ajánlott ételek egy része hashajtókat és kiegészítőket tartalmaz, amelyek képesek megváltoztatni a gyomor-bélrendszer működését, olyan tüneteket okozva, mint kiszáradás, gyomorrontás vagy fejfájás.
Méregtelenítő étrend által generált fejfájás
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a méregtelenítő étrend, amely alapvetően gyümölcs- és zöldségfélék tömeges fogyasztására épül gyümölcslevek vagy turmixok révén, enyhíti a szilárd ételek fogyasztásának szükségességét a nagy mennyiségű cukrok Y antioxidánsok amelyeket ezen készítmények fogyasztanak, és amelyek emellett a hasnyálmirigy által kiválasztott inzulin révén eljutnak a vérbe. Ily módon és fél órával a italfogyasztás, a vércukorszint fokozatosan csökken, ekkor olyan tünetek jelentkezhetnek, mint fejfájás, szédülés vagy akár általános gyengeség, mivel a szervezet nem kapta meg a ténylegesen szükséges kalóriamennyiséget.
Az igazság tiszteletére, és az orvosok által tanulmányozott esetek szerint táplálás, ezeknek a tüneteknek a megjelenése nem mindig fordul elő, bár ezek a méregtelenítő étrendek által támogatott étrend olyan forgatókönyvet hoz létre, amelyben a fejfájás vagy migrén kialakulása gyakoribb anomáliává válhat, mint ami normálisnak tekinthető.
Vannak más típusú megoldások, egészségesebbek is kiegyensúlyozott, hogy elveszítsen néhány kilót, miközben segíti az olyan szerveket, mint a máj vagy a vesék, hogy fokozzák a toxinok szervezetből való eltávolításának funkcióját. Ehhez konzultálhatunk egy megbízható táplálkozási szakértővel annak érdekében, hogy megadjuk számunkra a kulcsokat céljaink eléréséhez anélkül, hogy a testet a végletekig kellene rákényszeríteni, hogy problémákat okozzunk, például fejfájást.
További hasonló cikkeket olvashat A méregtelenítő diéták okozhatnak fejfájást?, a Detox Diet kategóriában a Diario Femenino-ban.
- A diéták depressziós és szorongásos epizódokat okozhatnak El Diario Vasco
- Egyes ételek fejfájást okozhatnak
- A diéták depressziós epizódokat okozhatnak; n és szorongás
- A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendek rontják a teljesítményt és károsak lehetnek az egészségre
- Ne bízzon a csoda diétákban, mert "nem oktatnak és veszélyeztethetik az egészséget" - UPROSAMA