Január egy hónap, amikor nem hagyjuk abba a Detox fontosságának hallgatását. A Nutricosmetics méregtelenítő 180 koncepciója mellett bizonyára sokan fontolóra vették a méregtelenítő étrend elvégzését. De mi az a méregtelenítő étrend? Mire való? Milyen előnyei vannak? Milyen ételeket kell tartalmaznunk és mit kell eldobnunk? Hogyan segíthetünk testünkben a méreganyagok eltávolításában? Ezt és más kérdéseket próbáljuk megfejteni ebben a bejegyzésben.

Méregtelenítés, ez a szó

A méregtelenítés az angol "méregtelenítés", vagy ami ugyanaz, "méregtelenítés" vagy "méregtelenítés" kifejezés rövidítése. Tehát ebben az összefüggésben úgy hívjuk, hogy tisztítsuk meg a testet a méreganyagoktól, a felesleges folyadéktól, a felesleges zsírtól és mindentől, röviden összefoglalva, ami megakadályozza a funkcióinak megfelelő ellátásában.

Milyen szervek vesznek részt a méregtelenítési folyamatban?

Mielőtt belemennénk a méregtelenítő étrend fontosságába, ismerjük meg, melyek azok a fő szervek, amelyek természetes és szisztematikus módon látják el ezt a funkciót a testben:

Máj

Ez a szerv elengedhetetlen a kémiai anyagok eltávolításához. Szűri és tisztítja a vért, metabolizálja a méreganyagokat, és biztosítja, hogy ezek az epén és a vesén keresztül megszűnjenek. A máj egészségének megőrzéséhez és funkciójának megfelelő ellátásához elengedhetetlen, hogy ne terhelje túl drogokkal, alkohollal és mindenekelőtt a megfelelő étkezés. Alapvető fontosságú, hogy a szénhidrátokat zöldségek és gyümölcsök formájában vegyük fel, és ne a fehérjékre tépkedjünk, amelyek több hulladékot hagynak a szervezetben, amelyek túlterhelik. Egyébként tegyük bele az articsókát a zöldségek közé, ami egy természetes gyomorvédő.

Vese

Feladata a vizeletben oldódó toxinok eltávolítása. Ezért a májhoz hasonlóan a gyógyszerek, nehézfémek stb. Megsemmisítéséért is felelős. A vesék ezen munkájának megkönnyítése érdekében fontos, hogy naponta nagy mennyiségű vizet fogyasszon: nem kevesebb, mint napi másfél liter.

Ez a testünk legnagyobb szerve, amely a legnagyobb méregtelenítő hatást fejti ki. Az általa elnyelt vegyi anyagok izzadsággal és párologtatással távoznak. Amikor a bőrünkön szárazság tünetei vannak, pattanások, foltok, bőrpír formájában jelentkező reakció stb., Akkor cselekednünk kell annak orvoslására, mert akkor nem fogja megfelelően ellátni ezt a méregtelenítő funkciót. A koncepció 180-nál számtalan képlettel rendelkezünk a bőr hidratáltságának helyreállításához, a foltok, hegek, pattanások stb.

Nyirokrendszer

Nem csak a védekezésünkkel foglalkozik, hanem a hulladékanyagok eltávolításával is, amelyeket a nyirokereken keresztül gyűjtenek és megsemmisítenek. A megfelelő működéshez el kell kerülnünk a duzzanatot vagy az ödémát, amelyet a nyirokelvezetésnek köszönhetően megszüntethetünk. Ban ben 180 a koncepció van egy csodálatos képletünk a keringéshez és a folyadék visszatartáshoz, amelyeket pontosan ennek a funkciónak a fokozására terveztünk.

Nyálkahártya és emésztőrendszer

A nyálkahártyák tartalmazzák a baktériumflórát, amely megvéd minket a méreganyagoktól. Ők jelentik a rossz állapotban lévő élelmiszerek elleni védelem első akadályát, és felelősek azért, hogy megszüntessék őket, és emésztőrendszeren keresztül eliminálják őket. Elengedhetetlen, hogy a baktériumflóra tökéletes állapotban legyen, hogy testünk eltávolítsa a méreganyagokat és felszívja a szükséges tápanyagokat. A későbbiekben erről részletesen beszélek.

Ha testünk igen, miért van szükség méregtelenítő étrendre?

Jó kérdés. És erre próbálok válaszolni. Testünk elsősorban a korábban említett szervek révén távolítja el a toxinokat és a nehézfémeket; De előfordul, hogy ezeknek a méreganyagoknak egy kis része nem teljesen eliminálódik és felhalmozódik a szervezetben. Ezért természetes mechanizmusa lelassul. Éppen ezért kényelmes évente egyszer-kétszer segíteni.

Ennek egyik módja a méregtelenítő étrend, a másik és alapvetőbb a test valóban tisztításához. méregtelenítő nutricosmetics.

A méregtelenítő étrend alapjai

A méregtelenítő étrend különösen érdekes egy túlzott idő után, például nyáron vagy karácsony után. Ezekben az időpontokban általában kevésbé egészséges, cukorban, zsírban és sóban gazdag ételeket fogyasztanak.

Másrészt a méregtelenítő étrend mindig ajánlott azok számára, akik emésztési problémákkal, magas koleszterin- vagy trigliceridszintekkel, magas húgysav-tartalommal, folyadékretencióval, cukorbetegséggel küzdenek. méregtelenítő étrend segítsen ezeknek az embercsoportoknak az egészségük javításában. Természetesen mindig egy táplálkozási tanácsadó tanácsával, soha nem egyedül.

Nyereség

  1. Javítja az emésztést.
  2. Megakadályozza a székrekedést és megkönnyíti a toxinok eltávolítását.
  3. Olyan értékeket szabályoz, mint a vércukorszint, a koleszterin vagy a trigliceridek.
  4. Javítja a vérnyomást.
  5. Kerülje a puffadást.
  6. Emeld az energiaszintet.
  7. Javítsa immunrendszerünket.
  8. Csökkentse a szorongást.
  9. Javítja a koncentrációt és a hangulatot.
  10. Javítsa vagy szüntesse meg a fejfájást.

Milyen ételeket lehet venni méregtelenítő étrenden?

Ez a lista néhány olyan ételről, amely segít méregteleníteni testünket:

  1. Friss, szárított és dehidratált gyümölcsök. Ne felejtse el beletenni az ananászt.
  2. Diófélék és magvak.
  3. Friss zöldségek.
  4. Növényi zsírok (főleg olívaolaj és avokádó).
  5. Száz százalék természetes gyümölcslé (csomagolatlan).
  6. Teljes kiőrlésű gabonafélék (zab, quinoa, barna rizs, bulgur, rozs, kukorica ...).
  7. Teljes kiőrlésű gabonák.
  8. Zöldségek.
  9. Laktózmentes tej vagy növényi tej, például szója.
  10. Infúziók, például zsurló, kakukkfű, édesgyökér és zöld tea.
  11. Háziméh.
  12. Gyógynövények és természetes fűszerek.
  13. Hal.

Mindig olyan ételeket kell keresnünk, amelyek a lehető legtermészetesebbek, amelyeket nem végeztek kémiai folyamatok, és mentesek a peszticidektől, tartósítószerektől, színezékektől stb. Csak így tudjuk biztosítani a méregtelenítő étrendet.

Amit el kell vetnünk

  1. Cukor, különösen finomított.
  2. Szénsavas italok (szóda, üdítők stb.).
  3. Telített zsírok.
  4. Kolbász.
  5. Finomított lisztek (fehér kenyérből, süteményekből, süteményekből stb. Készültek).
  6. Édesített vagy gyümölcsös joghurtok.
  7. Konzervtermékek.
  8. Feldolgozott ételek.
  9. Fagyott.
  10. Mesterséges ételízesítők, például húsleves kockák, zöldségek stb.
  11. Gyors kaja.
  12. Fagylaltok.
  13. Mindenféle sütemény, édesség ...
  14. Csokoládé (kivéve a zsírtalanított és nem édesített kakaót).
  15. Kávé, alkohol és dohány.

Egyéb szempontok

  1. Nem kell egyedül méregtelenítő étrendet kezdeni, mivel sok olyan tápanyag hiányozhat, amely veszélybe sodorhatná egészségünket. Az ideális az, ha egy táplálkozási szakértőhöz fordulunk, aki az igényeinknek megfelelő diétára vezet minket.
  2. Nem szabad alultáplálkoznunk. A minimális követelmények alatti étrend izomtömeg és vízvesztéshez vezethet.
  3. A méregtelenítő turmixok, amelyek az utóbbi időben annyira divatosak, kiegészítésként jók, de nem a diéta alapjául szolgálnak. Csak folyadék bevitele szintén nem tanácsos. Igen, érdekes lehet éhgyomorra bevenni egyet, majd egészséges étrendet követni a megbeszélt ételek alapján. Ezenkívül a zöldségfélék lé formájában történő fogyasztásával elveszíthetjük a rost egy részét, ami szintén érdekel minket.
  4. Az ilyen típusú étrendet nem ajánlatos néhány napnál hosszabb ideig meghosszabbítani.

A 180 fogalmi méregtelenítési terv

méregtelenítő

Egészséges étrenden alapul, és hasonló elvekkel, mint a méregtelenítő étrend, A koncepció 180-nál megvan az innovatív méregtelenítési terv. Akár tisztító tervünk alapjaként, akár az ilyen értelemben vett diéta kiegészítéseként (amelyet szakembereink biztosítanak), a koncepció 180 méregtelenítő terv pontosan ezt keresi: hogy eltávolítsuk a méreganyagokat és egészségesen táplálkozzunk. Minden ember számára megfelelő táplálkozási irányelvekkel a méregtelenítési terv energiával teli érzéssel tölt el és megtisztítja testünket.

A méregtelenítési terv hatóanyagai:

  1. Az Omega 3 esszenciális zsírsavak, amelyek erősítik a testet, csökkentik a gyulladást és szabályozzák a vércukorszintet (ami jóllakottság érzetét is kelti bennünk).
  2. A probiotikumok, például a megaflora 9, amelyek segítenek a bélflóra védelmében és megerősítésében, így emésztőrendszerünk készen áll a tisztító funkcióinak ellátására (amint azt az elején említettük).
  3. inulin és glutamin, amelyek szintén elősegítik a béltranszportot, és emésztőrendszerünket hatékonyan előkészítik.

Ezen kívül a mi méregtelenítési terv es bármilyen nutricosmetic kezelés alapja: szeretné kipróbálni? Kötelezettség nélkül rendeljen időpontot a legközelebbi tanúsított központba, és élvezze a tiszta és energikus test előnyeit.