A méregtelenítő étrend mindenhol divat volt. A tudomány szerint az ilyen típusú étrendek alul vannak támogatva; Ezért vajon valóban hasznára válnak-e az egészségének, vagy éppen ellenkezőleg?

mennyire

A méregtelenítő étrend az a beavatkozás, amelynek célja megszünteti a méreganyagokat népszerűsítse az egészséget és a fogyással járó segítséget a "Méregtelenítő diéták a toxinok eliminálására és a súlykezelésre: a bizonyítékok kritikus áttekintése" című cikk szerint. Ez a fajta étrend a böjtöl, diéták gyümölcslevek és italokat vagy egyszerűen csak egy bizonyos típusú bevitelét étel, gyógynövények, kiegészítők vagy más termékek a vastagbél tisztításáig beöntéssel, hashajtókkal, hidroterápiával stb.

Mi az a méregtelenítő, ha ételről beszélünk?

Szigorúan az orvostudományban a kifejezés méregtelenítés arra a folyamatra utal, amikor a beteg felfüggeszti az addiktív anyagok használatát, mint pl alkohol és drogok; de az ételeket illetően általában az "egészségügyi edzők vagy a táplálkozási edzők" használják az élelmiszer jelölésére étrend-tervek amelyek elősegítik a anyagok hulladék, vegyi anyagok és többek között vizeletben, ürülékben, izzadságban vagy zsírban. Jelenleg olyan étrendek, amelyek még a modern élet termékeit is elvetik, mint pl feldolgozott. Annak érdekében, hogy egy kicsit jobban összefüggésbe hozza magát: a híres diéta annak a citromnak, amelyet egy hét alatt 5 kilogramm lefogyáshoz hoztál, vagy amelyet 48 órán keresztül vagy 21 napig próbáltál követni az elismert Dr. Oz útmutatásai szerint, végtelen javaslatok vannak, de mi a legjobb étrend fogyni, hogy egy szakember megmondja.

Melyek a fő étrendi aggodalmak ezeknek a diétáknak az alapján?

Főleg az vegyszerek. Tudta, hogy az Egyesült Államokban és az Európai Unióban jelenleg körülbelül 80 ezer vegyszert használnak, és legalább az Egyesült Államokban évente körülbelül 2000-et adnak ezekhez az élelmiszerekhez? Ha ebből a szempontból nézi: csodálatos, igaz? Ez azt jelenti, hogy sok elfogyasztott étel tartalmazza ezeket, és ezért mit következményei neked lesz Egészség hosszútávú? A POP-ok (perzisztens szerves szennyező anyagok) már ismertek mérgező mert testünk és sokuk továbbra is megjelenik az ételeinkben vagy az őket tartalmazó edényekben. Adja hozzá a fémeket, ftalátokat, biszfenolt stb.

Miért zárja ki a tudomány a méregtelenítő étrendet?

Egyszerűen azért, mert testünk nagyon kifinomult mechanizmusokkal rendelkezik az eliminációhoz méreganyagok. A máj, a vesék, a gyomor-bél rendszer, a bőr és a tüdő a legfontosabb tisztító szervek. Ez azt jelenti, hogy bármennyit is árulnak neked méregtelenítő étrend, egy élelmiszer vagy termék méregtelenítő Helytelen lenne, mivel a testednek ez a kiváltsága van. Annak ellenére, hogy nincsenek tudományos tudományos bizonyítékok, vannak olyan előzmények, amelyek bizonyos összetevőket bizonyos összetevőkkel kezdhetnek népszerűsíteni. méregtelenítők. Tehát, ha a fogyás módját keresi, akkor jobb, ha testmozgik, és megtalálja a testének megfelelő étrendet.

Hol tart ez a táplálkozási összetevők trendje?

Koriander, almasav (szőlőben és borban), citromsav (citrusfélék), borostyánkősav (alma és áfonya), pektin (egyes gyümölcsök héja) és Chlorella (zöldalgák). Mindezek az állatkísérletek során elősegíthették a fémek és egyes méreganyagok eltávolítását a szervezetből. A következő lépés ... Humán tanulmányok.

Mi a helyzet a fogyás előnyeivel?

Itt térünk vissza bizonytalanság. Nincs klinikai bizonyíték az ilyen típusú gyógyszerek hatékonyságának igazolására kereskedelmi méregtelenítő diéták. Csak egy terméket teszteltek a máj méregtelenítésére (elméletileg ...) és egy programot méregtelenítés vegyi anyagokban. És itt kérdezed meg magadtól: Ha ezek a diéták annyira keresettek és annyira népszerűek manapság, miért nem vette fáradságba a tudományos közösség senki, hogy komolyan tanulmányozza őket? Nem, mi sem értjük!