Csökkentse a gyulladást a hasplasztika után

hasplasztika

Hasizomgyógyászat

Amikor alávetjük magunkat a hasplasztika, Normális, ha bizonyos kellemetlenségek, duzzanatok, zúzódások vagy bizonyos mozgások nehézségei vannak. Amikor a diastasis recti kijavítására nagy adagokat hajtunk végre, az is normális, ha nagyobb gyomorteljesítményt vagy jóllakottság érzetét érezzük. Ennek az az oka, hogy ez a hasi műtét fokozza a hasi tartalmunkat. Szükségünk van tehát az alkalmazkodás időszakára.

A műtét után a hasi bőr és zsír több hétig megduzzadhat, és folyadékretenciót és ödéma megjelenést szenved. Úgy, hogy a felgyorsítja a gyógyulást és javítja a szövetek közötti gyógyulást, felhasználják pressoterápia öv.

Ebben az időben is hasznos lehet a kézi nyirokelvezetés, gyógytornász feladata a kivitelezésük. Segít elősegíteni a vérkeringést és a lehető legkevesebb duzzanatot tartani.

A duzzanat csökkentésének módjai

Itt vannak más módszerek a hasplasztika műtét utáni duzzanat csökkentésére.

Maradjon részben aktív.

A gyógyulás során ne vállaljon ülő életet, mérsékelten aktívnak kell lennie. Így aktiválja a véráramlást, megakadályozva a trombusok képződését a lábakban és felgyorsítja a gyógyulást.

Egyensúly étrend.

A puffadás csökkentése érdekében kerülnünk kell minden olyan ételt, amely magas nátriumtartalmú, mert ez nagyobb vízvisszatartást okozhat. Étrendünknek ezért a friss termékekre kell összpontosítania, vitaminokat és ásványi anyagokat kell biztosítania a gyógyulás elősegítésére.

Hidegen alkalmazzuk.

A jég alkalmazása az érintett területre a műtétet követő első öt napban hasznos lehet, segít csökkenteni a gyulladást. Fontos, hogy a jeget ne közvetlenül a bőrre vigyük, és hogy ne használjuk egyszerre 20 percnél tovább.

Pihenés.

Bár jeleztük, hogy részlegesen aktívnak kell lenned, a pihenés is nagyon fontos, mivel a túlzott aktivitás hozzájárul a duzzanatokhoz és a szeromák kialakulásához. Nehéz lehet elaludni éjszaka az ajánlott testtartás kellemetlen érzése miatt (megemelt fejtámla és hajlított csípő). Néha olyan gyógyszereket írunk fel, mint a melatonin, amely azon kívül, hogy nagyon erős antioxidáns, segít a műtét utáni alvási ciklusok szabályozásában.

Vitamin-kiegészítők.

Bár tudományosan nem bizonyított, a vitamin-kiegészítők segíthetnek a gyógyulás javításában. Általában a C-, A-, E- és B-vitamin bevitelét javasoljuk teljes adagban, nagy adagokban.

Masszázsok.

Gondosan masszírozhatjuk a hasat és a heget, hogy fenntartsuk a keringést az aktív területen. Az első napokban csak a nyirokelvezetés ajánlott, a szöveti elmozdulás és a szeroma elkerülése érdekében. De a 3. héttől fokozhatjuk a masszázsokat, különösen a hegeket. Használhatunk olajokat, például csipkebogyót, vagy más hidratáló olajokat ezek végrehajtásához. Heparinnal krémeket vagy géleket is alkalmazhat a zúzódások csökkentésére, ha vannak ilyenek.

A TELJESSÉG ÉRZÉKELÉSÉNEK CSÖKKENTÉSÉRE VONATKOZÓ VIZSGÁLATOK A VIZSGÁLATI RENDSZERBEN.

Magas rosttartalmú étrend.

A kiegyensúlyozott étrend, amint azt korábban mondtuk, előnyös lehet. Ha bőséges rostot is beépítünk (teljes kiőrlésű gabona, teljes kiőrlésű gabona, zöldségfélék ...), a béltranszport könnyebb lesz, és elkerüljük a felesleges erőfeszítéseket és a WC-ben történő nyomásnövekedést. Néha használhatunk hashajtót, de a lehető legnagyobb mértékben kerülnünk kell.

Gyakori, kisebb étkezések.

A bevitt mennyiség csökkentésével csökkentjük a gyomor teltségérzetét. Tehát a ritkább étkezés a legfontosabb.

Testtartás pihenéskor.

Az ágyban úgy kell elhelyezkednünk, hogy a stressz minimális legyen a hegen. Az ajánlott helyzet "4" -ban van, feje megemelkedett, hajlított csípője és térde. Ez a testtartás csökkenti az esetleges gastrooesophagealis refluxot az adaptációs periódusban jelentkező ideiglenes nyomásnövekedés következtében.

Kábítószerek.

Ha a kényelmetlenség és a teltségérzet vagy az "égés" továbbra is fennáll, a hatékonyságuk növelése érdekében protonpumpa-gátolt gyógyszereket, például omeprazolt adhatunk hozzá reggel és este.

Nyilvánvaló, hogy a hasplasztika után szükség van egy időszakra, hogy teljes mértékben helyreálljon. Ez a helyreállítási folyamat a negyedik héttől konszolidálódik, ahol arra ösztönözzük a betegeket, hogy távolítsák el az öv- vagy nyomásterápiás intézkedést, és hasi gyakorlatokkal kezdjék.

  • Úszás.
  • Hipopresszív abs
  • Pilates módszer
  • Később a hagyományos felülés és más típusú gyakorlatok.

A hasfal ödémája hosszabb ideig, akár 3 hónapig, vagy azon túl is fennállhat.

Ezek a tippek segítenek hogy jelentősen felgyorsítsa a folyamatot és kényelmesebbé tegye a műtétet.

További információkért olvassa el a hasi részünket.