A méregtelenítő több tulajdonsággal rázza meg egészségét

amelyek

Amióta néhány évvel ezelőtt az életünkbe kerültek, a méregtelenítő turmixok az ilyen típusú étrend alapanyagává váltak. És nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy a méregtelenítő rázkódások a a test számára szükséges méregtelenítő összetevők fogyasztásának egyszerű módja a nap folyamán felhalmozódó méreganyagok kiküszöbölésére. Reggel egy méregtelenítő rázás segít megőrizni testének tisztaságát, és úgy érzi, csúcsformában van, hogy szembenézzen minden kihívásával.

Annak érdekében, hogy ne fogyjanak el az ötletek, itt különböző recepteket talál a legtöbb tulajdonsággal rendelkező méregtelenítő shake-ekhez!

Füge, narancs, müzli és joghurt turmix

Az első lehetőség, amelyet bemutatunk Önnek, kiemelkedik a B-vitaminban, szabad aminosavakban és fehérjékben gazdag tisztító turmixról. Amellett, hogy finom íze van, ez a turmix biztosítja az összes tápanyagot, amelyre energiával kell kezdeni a napot.

Hozzávalók: 4 érett füge, 2 evőkanál joghurt, 3 kis evőkanál müzli, 400 ml narancslé és 3 vagy 4 jégkocka.

Elkészítés: A fügét jól megtisztítjuk, felaprítjuk és a turmixgépben összekeverjük a többi hozzávalóval. Csak addig kell turmixolni, amíg meg nem kapod a leginkább tetsző állagot, és a turmixod inni készen áll. Könnyű, igaz?

Zöld levél turmix

Amellett, hogy a méregtelenítő turmixok nagy klasszikusa, ezeknek az a sajátosságuk, hogy erősen emésztenek és alkalmasak a székrekedés leküzdésére. Fő tápanyaga a rost, amely segít csökkenteni a koleszterin- és glükózszintet. Ezenkívül a zöld leveles turmixok néhány órán át tartó jóllakottság érzetét keltik, és segítenek szabályozni a test tisztulási folyamatait. Készítheti őket végtelen összetevőkkel, de az általunk javasolt összetevő a következőket tartalmazza:

Hozzávalók: 1 marék spenótlevél, 1 marék rukkola levél, 1 banán és egy pohár víz. Ha további ízesítést szeretne adni hozzá, adhat hozzá 1 evőkanál kurkuma port vagy őrölt borsot.

Elkészítés: az előző rázáshoz hasonlóan, az elkészítéséhez csak a banánt kell felaprítania, és a többi hozzávalóval együtt a turmixgépbe helyezni. Amikor megkapja a leginkább tetsző textúrát, kész lesz a turmix.

Piros gyümölcs turmix

Tudta, hogy minél intenzívebb a vörös gyümölcs színe, annál több táplálkozási tulajdonsága van? Bármilyen tónusú is, a vörös gyümölcsök gazdagok antioxidánsokban. Vagyis védik a testet a szabad gyökök ellen, gondoskodnak a szív- és érrendszer egészségéről, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek. A rázkódás, amelyet alább bemutatunk, kellemes ízének köszönhetően az egyik legsikeresebb.

Hozzávalók: ½ közepesen bőr nélküli répa, 1 piros alma, ¼ zeller, 1 evőkanál szárított áfonya, 1/citromlé, 1 evőkanál chia mag és víz.

Elkészítés: az összes hozzávalót összetörni a citromlével és a chia maggal együtt, kis mennyiségű vizet adva addig, amíg a kívánt állagot el nem érik.

Tök gyömbér turmix

Befejezésül javasolunk egy különleges rázást az év ezen időszakára. Az előző rázkódásokhoz hasonlóan a sütőtök is antioxidánsokkal van ellátva, amelyek segítenek megerősíteni immunrendszerét most, amikor a hideg beindul. Ezenkívül gazdag ásványi sókban és alacsony kalóriatartalmú.
Hozzávalók: ½ csésze kókusztej, ½ csésze víz, 2 csésze tök püré, 1 evőkanál őrölt fahéj, 1 evőkanál őrölt gyömbér, 1 teáskanál szerecsendió és több jégkocka (opcionális).

Elkészítés: keverje össze az összes hozzávalót a turmixgépben, amíg meg nem kapja a kívánt állagot. Ha szereted a hideg turmixokat, adhatsz hozzá néhány jégkockát a keverékhez.

Ha nincs ideje vagy hiányzik az összetevők bármelyikének elkészítéséhez, akkor a Siken Purdrinks termékcsaládja van. Természetes eredetű összetevőkből álló, kiváló minőségű és ökológiai tanúsítvánnyal rendelkező funkcionális italokat talál. A PurDetox Matcha és a PurDetox Açaí egyaránt magas antioxidáns-tartalommal bír, vitalitást nyújtanak, és nagyban hozzájárulnak a folyadékok és méreganyagok eltávolításához. Fedezze fel finom citrus- és gyümölcsízét!