Az áfonya, a szépítés és a fogyás segítése mellett, az egészség csodája, antioxidánsokat tartalmaznak.

Ez a csodálatos gyümölcs segít megelőzni a szívkoszorúér betegségeket, kiváló a húgyúti rendszer számára, megakadályozza a cukorbetegséget, megelőzi, enyhíti és gyógyítja a hólyaghurutot, megelőzi, enyhíti és gyógyítja a megfázást.

Dr. Oz műsorában az áfonyát ajánlja az egyik szuper étel közé. C-vitamint, rostot, nagy mennyiségű antioxidánst, valamint káliumot tartalmaz. Ez az első számú antioxidáns.

szépítéshez

Fogyás és az áfonya fogyasztásának egyéb előnyei

Az áfonya előnyei a fogyáshoz

Ezek a csodálatos és csodálatos gyümölcsök óriási előnyökkel járnak, gyulladáscsökkentők, gazdag antioxidánsokban és segítenek a fogyásban.

Egy csésze áfonya csak negyven kalória.

Csak egy csésze cukrozatlan áfonya körülbelül 40 kalóriát tartalmaz, és ha Stevia-val vagy néhány cukorpótlóval édesíti őket, akkor valóban olyan diétás ételt fogyaszt, amely valóban sok ízt és egészséget jelent, anélkül, hogy súlygyarapodást okozna.

Az áfonya tulajdonságai

  1. Az áfonya kivételesen alacsony cukortartalmú ételr, ami azt jelenti, hogy a gyümölcsben lévő cukrok nagyon lassan bomlanak le, így a rendszered soha nem lesz túlterhelve egy olyan cukorcsúccsal, amely zsírossá válhat vagy vércukorszint-ingadozást okozhat.
  2. Ezek egyike azon kevés vegán E-vitamin forrásnak, amely a bennük található K-vitamin és C-vitamin magas tartalmával együtt segít leküzdeni a szív- és érrendszeri és szervi gyulladásokat, amelyek súlygyarapodást, elhízást és II. típusú cukorbetegséget okoznak.
  3. Erősen védik az immunrendszert, amely segíti a testet a szívbetegségeket és a 2-es típusú cukorbetegséget okozó gyulladás típusának megküzdésében.
  4. Az áfonyában nagyon magas a mangán-, réz- és pantoténsavtartalom, amelyek a hasnyálmirigyet és az endokrin rendszer többi részét irányító agyalapi mirigy táplálását szolgálják.

Milyen egyéb előnyei vannak az áfonya napi fogyasztásának?

Hihetetlen számú fitotápanyagban nagyon gazdagok, beleértve a fenolsavakat, a proantocianidineket, az antocianinokat, a flavonoidokat és a triterpenoidokat, amelyek mind segítenek visszafordítani a szív- és érrendszer gyulladását, valamint a vércukorproblémákat, amelyek anyagcserezavarokat és súlygyarapodást okoznak.

  1. Az áfonya csökkenti a gyomor és a belek krónikus gyulladását, és segít eltávolítani a zsírt ami a rossz étrend, a mozgáshiány, a betegség vagy az öregedés miatt a gyomor körül halmozódik fel.
  2. Az áfonya vizelethajtó étel amely nagyon tisztítja a májat és a vesét, és segíti a teljes vizelet- és szív- és érrendszer méregtelenítését, így hatékonyabban működik, ezáltal lehetővé teszi a gyors fogyást és javítja a testmozgás képességét.
  3. Az áfonya gyógyító komponensei elősegítik az artériák tisztítását, megakadályozza a lepedékképződést és javítja az általános véráramlást.
  4. Az áfonya magas rosttartalmú és segít csökkenteni az összkoleszterin szintjét, ugyanakkor növeli a vérben a jó koleszterint.
    Tartalék tartalékot tartalmaznak, egy antioxidánst, amely a fogyáshoz és a jobb szív- és érrendszeri egészséghez kapcsolódik.
  5. Az áfonya természetesen antibakteriális és megöli azokat a gombákat és élesztőket, amelyek megállíthatják az emésztést, puffadást és súlygyarapodást okozhatnak.

Mire való az áfonya?

Az áfonya tápanyag, sok tulajdonsággal rendelkezik, néhol nehéz megtalálni, másutt ezt a gyümölcsöt nagyra értékelik, és mindenhol elérhető.

Az áfonya varázslatos gyümölcs, ettől a pillanattól kezdve enyhít. Ez a gyümölcs sok ember számára csodálatos volt, akik ajánlják, nekem is, ezért döntöttem úgy, hogy átadom neked ezt a cikket.

Vizsgáljuk meg az áfonya előnyeit

  1. A gyomor-bélrendszeri problémák megoldására használják, például a kínai tamarindra.
  2. Nagyon hasznos a hólyaghurut és a húgyúti fertőzések gyógyítására.
  3. Ezek az eperek gazdagok antioxidánsokban.
  4. Polifenolokat tartalmaznak
  5. Segít megelőzni az Alzheimer-kór és a rák kialakulását.
  6. Javítja a bőrt és a hajat.
  7. Kiegyensúlyozza a koleszterinszintet.
  8. Segít normalizálni a vérnyomást.
  9. Rostot biztosít.
  10. Nem hízik el, ha természetes úton veszik. Fogyókúrában fogyás céljából használják.
  11. Segíti az agy és a memória javítását szolgáló kezeléseket.
  12. Jó mennyiségben tartalmaz C-vitamint.
  13. Magas a vas-, kalcium- és káliumtartalma.
  14. Megelőző és segít a csontritkulás kezelésében.
  15. Antibiotikumokkal rendelkezik.
  16. A test védekezésének javítása érdekében.
  17. Megakadályozza az üregeket.
  18. A látás javítása érdekében.
  19. Drámai módon javítja a torokfájást.
  20. Jó megfázás és influenza kezelésére.
  21. Állítólag javítják az intelligenciát.

Megvizsgáltuk az áfonya tulajdonságait.

Áfonya bemutatása

  • Friss áfonya. A legjobb az lenne, ha frissen találnánk a gyümölcsöt, sok országban ez lehetséges.
  • Szárított áfonya vagy szárított áfonya, Mi az konzerv gyümölcs ahogy elhalad mellettük. Akkor gyakorolok, amikor nincs friss gyümölcsünk.
  • A lé, ami palackokban jön, ami szintén nagyon jó.
  • Vannak gyümölcs tabletták is.

Vannak vörösáfonya vagy áfonya és kék, ugyanabból a családból származnak, mindkettő hatalmas előnyökkel jár.

Áfonya vagy áfonya

Táplálkozási szakértők szerint az áfonya több tulajdonsággal rendelkezik, különösen a vérkeringés normalizálása és a látás érdekében.

Receptek áfonyával

Várunk recepteket adni áfonyával, készíthet lekvárokat, szószokat, süteményeket,

Áfonyalé receptek

Áfonyalé

  • Elkészíthetjük úgy, hogy csak a turmixgépet, áfonyát és friss vizet verjük fel, ha akarjuk, adhatunk hozzá cukrot vagy lehetőleg stevia-t.

Ez csak egy módja azok elkészítésének, a levét is csak vízzel és áfonyával készítheti.

Áfonyás recept narancssal vagy ananásszal

Hozzávalók

  • Három narancslé vagy ananász ugyanolyan hozzávetőleges mennyiségben.
  • Menta levél
  • Reszelt citromhéj
  • Áfonya gyümölcs

Készítmény

A turmixgépbe beletesszük az összes hozzávalót, turmixoljuk és ennyi, nagyon gazdag, gyógyító és tápláló lé.
Inkább éhgyomorra vegye be.

Hol lehet áfonyát találni

  • Sok országban megtalálható vegetáriánus üzletek, gyógyszertárak, szupermarketek, a kávézóban, éttermekben, repülőtereken, a repülőgépen.
  • Szinte ezeken a helyeken megtaláltam ennek a gazdag gyümölcsnek a levét: és ha nem találja meg, kérjen rá, javasoljuk, hogy próbálja ki, biztosan megköszöni nekünk, mert növeli az energiáját, javul az egészsége, javul a memóriája és a bőre is jobb lesz.
  • nem tudom miért egyes országokban az áfonyát nehéz megtalálni, néhol túl drága; Ha nem tudják, akkor ajánlott, hogy amikor lehetőségük van rá, hozzák el vagy rendeljék meg a dehidratált áfonyát: ezt csinálom, amikor egy családtag utazik, mert azt mondom nekik, hogy ha lehet, hozzák nekem az áfonyát, ezért van ez az értékes gyümölcs, és jól tartom.
  • Online módon is megvásárolhatók.

További tulajdonságai áfonya

Az áfonya a húgyúti fertőzések (UTI) megelőzésére és kezelésére használják leggyakrabban.

Használják vesekövek, neurogén hólyag (hólyagbetegség) kezelésére, vizelet szagtalanítására olyan embereknél is, akiknek nehézségei vannak a vizelés szabályozásában, a vizeletkatéterek blokkolásának megakadályozására, valamint a használt gyomor műtéti nyílásai körüli bőr gyógyítására. a vizelet eltávolítására. Néhány ember áfonyát használ a vizeletáramlás növelésére, a baktériumok elpusztítására és a láz csökkentésére.

Vannak, akik a vörösáfonyát 2-es típusú cukorbetegség, krónikus fáradtság szindróma (CFS), megnagyobbodott prosztata, közönséges megfázás, influenza, szívbetegségek, memória, metabolikus szindróma, Helicobacter pylori (H. pylori) által okozott fekélyek, skorbut, a tüdő körüli bélés (mellhártyagyulladás) és a rák.

Az ételekben ezt a gyümölcsöt áfonyalében, áfonyalé-koktélban, zselében és szószban használják.

Hogyan működik a rendszer?

Az emberek azt gondolták, hogy a Vörös áfonya húgyúti fertőzéseknél dolgozott azáltal, hogy savanyította a vizeletet, ezért valószínűleg nem támogatja a baktériumok növekedését.

  • A kutatók már nem hisznek ebben a magyarázatban.
  • Most azt gondolják, hogy az áfonyában található egyes vegyi anyagok megakadályozzák a baktériumok tapadását a húgyutakat bélelő sejtekben, ahol szaporodhatnak.
  • Úgy tűnik azonban, hogy az áfonya nem képes felszabadítani azokat a baktériumokat, amelyek már kapcsolódnak ezekhez a sejtekhez.
  • Ez megmagyarázhatja, miért az áfonya valószínűleg hatékony a húgyúti fertőzések megelőzésében, de esetleg hatástalan a kezelésükben.

Az áfonya, Sok más gyümölcshöz és zöldséghez hasonlóan jelentős mennyiségű szalicilsavat tartalmaz, amely az aszpirin fontos összetevője. Az áfonyalé rendszeres fogyasztása növeli a szalicilsav mennyiségét a szervezetben.

  • A szalicilsav csökkentheti a gyulladást, megakadályozhatja a vérrögképződést, és daganatellenes hatású lehet.

Az áfonya növény

Az áfonya egyfajta örökzöld cserje, amely nedves területeken, például mocsarakban vagy vizes élőhelyeken növekszik.

  • Az Egyesült Államok északkeleti és észak-középső részén őshonos. A cserjének apró sötétzöld levelei vannak, rózsaszín virágai és sötétvörös, tojás alakú gyümölcsei vannak.

Áfonya spanyolul

Áfonya angolul

  • Áfonya angolul: Cranberry
  • Az áfonya az áfonya.
  • A szeder málna, az eper eper.
  • A bogyók olyanok, mint a bogyók vagy a bogyók.

Óvintézkedések és hátrányok javallatai

Bár ez a gyümölcs nagyon egészséges, előfordulhatnak olyan reakcióink, mint az allergia, ezért javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz a lehetséges diagnózis és kezelés érdekében.

Áfonya képek

A képek az pixabay.com jóvoltából származnak

Videó áfonya képek

Megjegyzések az áfonyáról

Ezeket az epret érdemes keresni, egyes országokban nem könnyen megtalálhatók, palackozott gyümölcsleveket vagy tartósított gyümölcsöt szolgálhatnak fel.

Az áfonya főként eurázsiai alacsony növésű cserjék fajtája, ehető, szinte fekete bogyókat tartalmaz.

  • Egyetlen vagy páros bogyókat termelnek a bokoron, nem pedig csomókat, mint az áfonyát.
  • Az áfonyának több örökzöld levele is van.

Termesztése

  • Ezeket a gyümölcsöket nagyon nehéz termeszteni, kicsi a gyümölcsük, ezért ritkán termesztik őket az otthoni kertekben.
  • Azonban vadonban gyűjtenek, ahol nagy számban nőnek és nagy területeket fednek le (például Svédország földterületének körülbelül 20% -át áfonya borítja).

Az áfonyával kapcsolatos óvintézkedések és ajánlások

Ne felejtsen el információt kérni orvosától.

Információs források

Mielőtt áttérne egy másik témára

Azt is javasoljuk

Szeretnénk megtudni a véleményét!

Tudtál már róla az áfonya tulajdonságait? Kipróbáltad őket? Mit gondolsz? Inkább folytatja jelenlegi szokásait?

Ismeri az áfonya egyéb előnyeit?

Mondja el nekünk a megjegyzéseket!

Ha gondolod ezeket a jegyzeteket kb áfonya a szépítés és a fogyás érdekében, segíthet valakinek, meghívjuk Önt, hogy ossza meg őket. Nagyra értékeljük ajánlásait. Köszönöm.