Használati utasítás:
• Digitális mérlegnek kell lennie.
• Csak naponta egyszer mérlegelje magát, ruha nélkül, éhgyomorra, reggel és a bélmozgás után. Ez lesz az egyetlen érvényes súly, amelyet figyelembe kell venni és összehasonlítani.
• Ha jól végzi a kezelést, látni fogja, hogy a testsúlya minden nap egyenlő vagy kevesebb lesz, mint az előző nap.
Pontosítás: a fogamzóképes korú nők általában a menstruáció előtti szakaszban és/vagy az ovuláció fázisában tartják vissza a folyadékot. Azokon a napokon fontolóra kell vennie, hogy hozzávetőlegesen 500 g és 1,5 kg között lehet, vagy nem alacsonyabb.
Ha vigyázol magadra, eltelt négy nap, és a mérleg továbbra is azonos súlyú, valamit javítani kell:
• Növelje a fizikai aktivitás intenzitását.
• Csökkentse az adagok méretét, és ne hagyja ki a kezelést.
A skála a céljára összpontosít, és lehetővé teszi, hogy jobban ellenőrizze étrendjét és viselkedését.
Ajánlást: A mérleg használata átveszi a felelősséget. Kötelezően használja, ha felidegesítette étrendjét, vagy ha túlzásokat követett el.