Fogyjon le egyszerűen egy teáskanál méz elfogyasztása elalvás előtt?
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de valójában egy forradalmian új étrend titka, amely lehetővé teszi a fogyást.
A mézes étrend kiaknázza ennek az ételnek a jótékony tulajdonságait, hogy kiváltsa az anyagcserét, ami lehetővé teszi, hogy alvás közben ne engedjen a cukornak és égessen.
Ez a diéta nem tartalmazza a kalóriaszámlálást, és azt ígéri, hogy akár heti 2 kg-ot is fogyhat.
Megérthetjük a szkepticizmust, de ennek eredménye az "Élelmiszer program"
Mike McInnes táplálkozási szakember ötletéből származik, aki felfedezte az egyedülálló kombinációt
természetes cukrok a mézben.
Mike szerint ezek a tulajdonságok miatt a méz szinte tökéletes étel a fogyáshoz.
Szenzációs felfedezése miatt Mike nagyon sikeres könyvet írt az Amerikai Egyesült Államokban.
Ilyen módon élvezheti az étkezés során általában tiltott finom családi ételeket, rágcsálnivalókat és édességeket, beleértve az édességeket, kenyeret, muffint és még sütit is, amennyiben cukor helyett mézzel készítik - valójában a titok az lenne hogy a cukrot egész nap mézzel helyettesítsék!
Nyilvánvaló, hogy egy teáskanál olvasztott mézet egy forró italban lefekvés előtt elfogyasztanak, ezek az egészségre gyakorolt előnyökkel járnak.
A cukor utáni vágyat kiváltó agyi mechanizmusok teljesen megnyugtathatók. "A látszólag alacsony zsírtartalmú ételek is gyakran tele vannak rejtett cukrokkal vagy fehér liszttel, amelyeket a szervezet gyorsan cukorrá alakít.
Ez azt jelenti, hogy a vércukorszintünk egész nap maximum ",
A szervezet megbirkózik ezzel a cukortúlterheléssel azáltal, hogy felszabadítja az inzulin hormont, amelyet kiszűrnek a vérből és zsírként tárolásra küldnek.
De McInnes azonosított egy további mechanizmust, amelyet a test használ a kényes agysejtek megvédésére a cukor esetleges túlterhelésétől, vagyis az agy „éhezik” - ez jelentős felfedezés, mert az agy váltja ki a vágyat. cukor, ami még nehezebbé teszi a diétát.
"Az éhes agy stresszes agy, amely kémiai üzenetek koktélját küldi, hogy megpróbálja kinyerni a cukrot bármely más lehetséges forrásból.".
A mézről ismert, hogy három tényezője teszi előnyösebbé, mint az édesítéshez használt cukor.
1. Tömegében 22% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, emellett hosszabb és intenzívebb édes érzés, mint a cukor, ezért egy étel édesítéséhez kevesebb mézet kell használni,
2. Ezenkívül a méz 80% -a olyan egyszerű cukrokból áll, mint a fruktóz és a glükóz, amelyek azonnal bejutnak a keringésbe, anélkül, hogy a májnak meg kellene őket dolgozniuk, elkerülve ezzel a további munkát.
3. A cukor mellett a méz kis mennyiségű ásványi sót, vitamint és nyomelemet tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek minden étrendben.
Nyilvánvaló, hogy ez vonatkozik a természetes mézekre, azokra, amelyeket nem pasztőröznek, vagy amelyek nem keverednek más eredetű cukrokkal, az olasz termékeket javasoljuk, mert Olaszországban az egyik legszigorúbb globális törvény érvényesül a méz minőségére és a laboratóriumi egészségre vonatkozóan.,
"Spanyolországnak szigorú törvénye van a nyomon követhetőségről, amely nagyobb nyugalmat garantál azok számára, akik mézet vásárolnak az EU-ból".
E kutatás szerint a fogyáshoz csak kövessen néhány egyszerű szabályt:
- cserélje ki a cukrot mézzel, kezdje a napot egy vagy két teáskanál mézzel egy csésze forró vízben, uzsonnaként egy kis mézet pirítósra vagy teljes kiőrlésű sütire kenve, és a napot forró itallal és egy teáskanál mézzel fejezze be.
- A méz csak akkor segíthet a fogyásban, ha elkerüli a mesterséges és feldolgozott ételek kalóriáit
- Kiválaszthatja a sült krumplit, a szódavizet, a sült és feldolgozott ételeket, a kivételt és a péksüteményeket is, és az egészséges sporttevékenység biztosan javítja az eredményeket.
Tehát mire várunk?
Azonnal vettünk mézet, amely amellett, hogy segít nekünk a jövőbeni étrendünkben, szintén nagyon jó !
Itt alább hagyom a nyers, pasztörizálatlan mézeink linkjét.