A tavasz az intenzív tevékenység, az új illúziók, a célok, röviden a változások időszaka. Bioritmusaink görbéje lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük, mikor van az energiánk a maximális pontján, (aktív fázis), mikor van hiány, (passzív fázis) vagy mikor van kritikus fázisban, amikor legkevésbé kell igényelniük közülünk.
Mik azok a bioritmusok?
A bioritmusok meghatározzák az élet ritmusát, a mozgás áramlását, amelyet egy szekvenciális referencia-standard mér. A legalapvetőbb funkcióktól kezdve az életünk komplex tapasztalatain keresztül mindennek megvan a maga üteme, a kadenciája. Az élettől a halálig, a légzés, a vérkeringés, a szívverés, az alvás, az ébredés, az evés vagy a beszéd minden ritmikus módon történik. A ritmus szorosan kapcsolódik a táplálkozáshoz és mindazok előállításához, amelyeket ismétlési mintázat szerint teszünk. A gyors és lassú ritmus érzékelése összefügg a biológiai természetünkkel és az átlagos pulzusszámmal, 60 és 80 ütés/perc között.
Ritmus a természetben
Életünk eredendően összefügg a geofizikai természetű jelenségekkel, például az árral, a nap napjával, a holdhónapdal, az időjárással és az évszakok változásával. Hatásokat kapunk a természetet alkotó összes alapelemből, beleértve a tűz, a víz, a levegő és a föld megnyilvánulását, az eltérő életritmusainkat, ha meleg vagy hideg van. Ezért fontos a természet ritmusának megfelelően élni, mert a tempó tartásával sokkal kiegyensúlyozottabban élünk. Nem túl jó ötlet az órákat előre vagy hátra mozgatni, még akkor is, ha eladják nekünk azt az elképzelést, hogy ez optimális a pénzügyeink számára.
A bioritmusok körforgása
A bioritmusok olyan életritmusok, amelyek az események sorrendjére adott fizikai, érzelmi és mentális reakciónkat mérik. Ezek a ciklusok, amelyek befolyásolják tapasztalataink fizikai, érzelmi és intellektuális vonatkozásait, az ingerekre adott reakcióinkhoz kapcsolódnak. A bioritmusokat a születésünk napjától számított szinuszhullám segítségével számoljuk ki. Minden bioritmiás periódusnak különböző időtartama van.
A 20. század elején a bioritmus tudományának felfedezése két német orvos, Wilheim Fliess és Hermann Swoboda nyomozásának eredménye volt, akik kíváncsian éltek egymástól 300 km-re, akik sem nem tudták, sem nem tudták, hogy egyszerre koncentrálnak rájuk. ugyanazok a vizsgálatok. Mindegyiknek meg volt a sajátja, Fliess a légutak szakértője és Swoboda a pszichológia professzora. Betegeiknél nagyon hasonló fizikai, érzelmi és mentális viselkedést figyeltek meg minden bizonyos időszakban, amelyet ellenőrizni kezdtek. Teljesen véletlenszerű módon a kettő megmérte ezeket a frekvenciákat, és megállapította, hogy válaszoltak a ciklusok bizonyos mintájára: a fizikai ritmus 23 nap, az érzelmi ritmus 28 nap, a mentális vagy intellektuális tevékenység pedig 33 nap. Minden ember magas, mély és mély, valamint válságos időszakokat élt át, aktív, passzív és kritikus fázisokkal. Szerintük az életet nemcsak külső vagy belső események befolyásolják, hanem a természet ritmusai is alá vannak vetve, és ezek többé-kevésbé érzékennyé, erőssé, szeretetteljesé, aktívvá, stb.
Sokan mások műveiből származnak, és például a viselkedéstudomány és a sport különböző területein alkalmazzák őket. Az élsportolókat bioritmikusan ellenőrzik, hogy bizonyos koordinátákat hozzanak létre a rekordjaikhoz képest. Az emberi elme és viselkedés másik kutatója, Dr. és Wilhem Reich pszichoanalitikus szintén az egyén többé-kevésbé egészséges fázisaira hivatkozott, bár nem utalt kifejezetten a bioritmusokra, ha világossá tette, hogy az ember nem minden lény képes azonos energiamennyiség felvételére, amelyek hiányban vagy többletben voltak.
A bioritmus sokkal több, mint egyszerű spekuláció az emberi testi, érzelmi vagy mentális állapotról. Ezek egy viszonyítási alap, amellyel irányíthatjuk magunkat és optimális eredményeket érhetünk el életünk minden tevékenységében. A bioritmiás kontroll hatékony eredményei egy ideje bebizonyosodtak nemcsak a sportorvoslásban, hanem a szexualitás, a szerelem vagy a munkateljesítmény magas és alacsony óráinak tanulmányaiban is. Példaként állíthatjuk Dr. Franz Halbergh, a Minnesotai Egyetem professzorának és kronobiológiai orvoslásának alapítójának lenyűgöző megállapításait, akik megerősítik azt a tényt, hogy a kemoterápia vagy a gyógyszeradagolás szinkronizálása a beteg bioritmusához igazodva csökkenti a kudarcokat és jobb terápiás eredményeket ér el. Ezért az életciklusok tanulmányozása nagy hatással van a sejtek viselkedésére. A természettel és a természet ritmusával összhangban élni nem csak az entrópia legyőzésében segít, vagyis abban a szervezetlenségben, amely fizikailag, lelkileg vagy érzelmileg egyaránt érint bennünket, de késlelteti az öregedést is.
Minden bioritmikus, fizikai, érzelmi és mentális ciklus 3 mozgásra oszlik, passzív vagy alacsony, aktív vagy magas és kritikus.
- A fizikai ciklus 23 naponta van
- Az érzelmi ciklus 28 naponta van
- A mentális vagy intellektuális ciklus 33 naponta zajlik
Minden fázisnak megvan a maga funkciója, és tájékoztat minket a létfontosságú állapotokról, szervezetünkről, érzelmi állapotunkról és mentális vagy agyi képességeinkről.
- A fizikai bioritmusok azok, amelyek kapcsolatban állnak a test vitalitásával, a legspontánabb impulzussal, az egészséggel, az erővel és a kézügyességgel.
- Az érzelmi bioritmusok érzelmeink állapotára, mentális vitalitásunkra, érzéseinkre vonatkoznak, amelyek hangulattól és hangulattól függően változnak. Magas fázisban vidámabbak, alacsony fázisúak, apatikusabbak, a kritikus fázis hajlamos a vitákra.
- A mentális bioritmusok pszichológiai állapotunkra utalnak, arra, hogy elménk mennyire befogadóbb, éber, készebb a koncentrációra. A tanulmányhoz a magas fázis jobb, az elme többi részéhez használja az alacsony fázist. A kritikus szakasz félrevezethet minket.
A fizikai ciklus
A fizikai ciklus 23 napig tart, és minden olyan tevékenységet irányít, amelyben a szervezet, a test és a külső személyiség feltárul. Ez a három közül a legtónusosabb ciklus, mivel nagymértékben meghatározza az ellenállást, az agilitást, a passzivitást vagy az aktivitást azokban a mindennapi helyzetekben vagy elkötelezettségekben, amelyekben a testnek kell válaszokat adnia. Meghatározza a test reakcióját a fizikai kimerültségre, a betegségekre, vagy feltárja a rendelkezésre álló energiát, hogy mindennap megszervezze magát.
A pozitív időszakokban, bőséges energia áll rendelkezésre, több üzemanyag áll rendelkezésre. Nagyobb kitartással és erővel a kihívásokkal szemben. Kihasználva ezeket az időszakokat fel kell erősítenie akaratát, végre kell hajtania azokat a "bravúrokat", amelyekkel egész nap "szerencsejátékot kell tennie". Ezzel a fázissal felzárkózhat a legnehezebb és legkevésbé jövedelmező munkához, azokhoz a feladatokhoz, amelyeket hajlamosak vagyunk sarokba szorítani. Itt az ideje a ház vagy az iroda általános takarításának, a dolgok átrendezésének, a lustaság és a betegségek leküzdésének, a túlzott kopás nélküli testmozgásnak. A pozitív ciklus alatt be kell indulnia, de anélkül, hogy túl nyomja a gépet, nem az a kérdés, hogy elfogy.
Negatív időszakokban, a test akkumulátorokat tölt, üzemanyagot tárol. Minél többet költünk az előző ciklusban, annál többet kell felhalmoznunk és energiát takarítunk meg, amikor elérkeznek a kritikus napok. Ez nem a maratoni futás ideje, vagy a túlzott felelősség vállalása, hanem a tevékenységek megtervezése és a lelassulás ideje. A bioritmus lefelé mutató görbéje azt jelzi, hogy fogékonyabbak vagyunk, ezért sebezhetőbbek is. A szervezet egy változásra készül, amely bár észrevehetetlennek tűnhet, belső biokémiai folyamatok egész sorát generálja, amelyeket tiszteletben kell tartani.
Kritikus időszakokban, a test és a szervezet némileg nincs egyensúlyban. Instabilnak, ügyetlennek érezzük magunkat, kevés mozgásvágyunk van. Ez a mozgásszervi rendszer legnagyobb kockázatának ideje, mivel a bizonytalanság a legrelevánsabb tendencia a bioritmus ezen szakaszában. Hatásainak enyhítése érdekében a legjobb kikapcsolódni, gyakorolni valamilyen meditációt, hogy azok a napok a lehető legkevesebbet befolyásolják. Az idegösszeomlás és a szívkoszorúér-megbetegedések az egekbe szöknek ezekben a leginkább zavart időszakokban. Szünetet kell adnia magának.
Az érzelmi ciklus
Az érzelmi ciklus 28 napig tart, és rögzíti azokat az ingadozásokat, amelyeknek az érzelmi temperamentum van kitéve. Az érzelmek az egyik legnehezebb témánk, tőlük függenek a közvetlen környezettel, partnerünkkel, barátainkkal, családunkkal stb. Bebizonyosodott, hogy bármennyire is optimális a fizikai bioritmus görbe, ha az érzelmi ciklus nem kíséri, akkor elhomályosítja az elvárások pozitív eredményeit. Ezért létfontosságú, hogy megpróbáljuk összehangolni ezeket a tendenciákat, hogy jobban ellenőrizhessük a körülményeket. Ezekben a pillanatokban, amikor olyan nagy jelentőséget tulajdonítanak "Az érzelmi intelligencia”, Számos problémánkra a válasz a megfelelő érzelmi nevelésben rejlik, hogy a lehető legjobban kihasználhassuk saját erőforrásainkat.
A pozitív időszakokban, az életet rózsásnak tekinthetjük, vagy képesnek vagyunk elhatárolódni a problémáktól. Ne számíts arra, hogy kapsz valamit cserébe azért, amit adunk, és légy toleránsabb és megértőbb. Meg tudjuk érteni a feszült helyzet okát anélkül, hogy a harag elragadnánk, és nagyobb valószínűséggel strukturálnánk az érzelmeket. A kreativitás és a képzelet ébren van, új és gazdagító élményeket keres. Több optimizmussal élünk. Ez a legjobb időszak a kapcsolatok elcsábítására és újjáélesztésére. A humor kiegyensúlyozottabb, és az intuíció a legteljesebb mértékben működik.
Negatív időszakokban, ingerlékenyebbek, érzékenyebbek, kissé nyűgösebbek és kevésbé együttműködőek vagyunk. Ami körülöttünk történik, túlzottan befolyásol minket, és fontosságot tudunk adni olyan dolgoknak, amelyeknek nincs. Kevés indulatot rejtegetünk, vagy bezárkózunk egy kagylóba, hogy ne támadjanak meg minket. A steril megbeszélések markáns hajlamával talán menekülünk a logika elől. Másrészt a befogadóképesség belülről működik, és nosztalgiázhatunk. Itt az ideje meditálni, nyugodtan elemezni a romantikus kapcsolatokat, és megpróbálni megoldásokat találni azok javítására. Nem a legmegfelelőbb időszak a hódításra, hanem az elmélkedésre.
A kritikus napokban, ne házasodjon, és ne kezdjen bele, mert az eredmény nem lesz ragyogó. A hullámvölgyek időszaka. Ez a legkényesebb bioritmikus fázis az összes létező közül, mivel ekkor az érzelmek kifogynak az irányításból, hajlamosak kikerülni az irányításról, és az agresszivitás általában megjelenik. Ezért azokban a napokban a legjobb elkerülni a konfrontációt, vagy túl sokat gondolni a problémákra, mivel a hajlandóság ezek megoldására nem lesz túl hatékony. Hajlam a depresszióra, a pesszimizmusra, hogy a dolgokat rosszabbul lássák, mint amilyenek. Nem tanácsos olyan emberek társaságában lenni, akik alacsony bioritmusúak vagy kritikus fázisban vannak. Jobb, ha feliratkozik a magas fázisúak lépéseire.
Agy vagy mentális ciklus
Az úgynevezett agyi ciklus az összes leghosszabb és 33 napos. A felemelkedő és leszálló fázisokon keresztül állapíthatjuk meg intellektuális képességünk állandóit, a kihíváshoz való hozzáállásunkat és az adott problémára adott gyakorlati választ. Tudjuk, hogy az emberek agyi kapacitásuk tíz százalékát használják fel, ezért nem használjuk ki. Ennek a hátránynak részben enyhítése érdekében igénybe vehetjük a bioritmusunk görbéjét, és megpróbálhatjuk a lehető legtöbbet kihozni mentális potenciálunkból, megtudva, mely napok járnak a legjobban.
A pozitív időszakokban, az elme tisztább, mozgékonyabb és ébren van. Ez a legjobb idő ötletek vetítésére, szellemi munkára, tanulmányozásra és a munkaügyek tervezésére. Ideális időszak a döntéshozatalhoz és a gondolatok rendbetételéhez. A logika és az értelem elsajátításuk szakaszában van. Művelje a leglélekibb részeket, mert az elme nyitott és kreatív lesz. A kommunikáció gördülékenyebb.
Negatív időszakokban, Gondolkodnia kell, értékelnie kell az elért eredményeket, az elért célokat és az elérendő célokat. Hajlamos lehet a határozatlanságra, a dolgok nem pontosítására, a sok dolog egyszerre történő gondolkodására és a saját döntéseiben való kételkedésre. Ez egy olyan szakasz, amelyben a racionális elme nagy mennyiségű információt ragad meg, amelyet feldolgoznia kell. Szétszórtság és a koncentráció hiánya. Meg kell próbálnia harmonizálni a gondolatait, hogy a lehető legtöbbet hozza ki mentális képességéből.
Kritikus időszakokban, Arra kell törekednie, hogy ne keverje össze racionális elméjét az érzelmeivel. Vigyázzon a téves értelmezéssel, kockázatos ítéleteket hozzon megfelelő információk nélkül. Jobb elkerülni a bírósági eljárásokat vagy a steril vitákat, mert az érvek szétesnek, és nem kap többet fejfájásnál. Ez az az idő, amikor az elmének csendben kell dolgoznia, felkészülve arra, hogy sikeresen szembenézzen a következő ciklussal.
Számolja ki a bioritmusát
A bioritmus kiszámításához ki kell számolni a születésed napjától a dátumig, amelyen meg akarod tudni a bioritmiás állapotodat. Vegye figyelembe a szökő éveket, amelyek további 1 napnak számítanak.
A 23 napos fizikai bioritmus esetében a megélt napok fel vannak osztva 23 között. Például, ha voltak 409.397. Az egész részt a pont előtt vesszük, és a következő műveletet végezzük, hogy megtudjuk, hány nap volt a bioritmiás ciklusban: 409 X 23 = 9,407 ami az élett napok számából kivonva (9 415 - 9 407 = 8), azt jelzi, hogy ehhez szükség van 8 nap a fizikai bioritmusod új ciklusában.
Az érzelmi szint kiszámításához ugyanazt a műveletet fogjuk elvégezni, de osztva és szorozva 28., vagyis: 9.415: 28 = 336 amely 28-zal megszorozva 9,408-at kap, kivonva 9,415 (megélt napok) - 9,408 = 7 nap az érzelmi ciklusban.
Az agyi ciklusra ugyanúgy fogunk haladni, de 33-mal.
9,415: 33 = 285 X 33 = 9,405 - 9,415 = a Az agyi ciklus 10 napja.
Azt tanácsolom, hogy keresse meg az interneten elérhető számos oldalt, ahol a bioritmus automatikusan kiszámításra kerül, ezek leegyszerűsítik a dolgot. Ezután folytathatja a magyarázatot és alkalmazhatja a leírtakat.