Az év eleji fogyás általában a napi kenyér. Nyaralás utáni stressz, első felmérés előtti vizsgák, stresszes órák ahová nem lehet minden kívánt jegyzetet készíteni stb.
Olyan körülmények halmaza, amely miatt kalóriát égetünk el anélkül, hogy észrevennénk. De néha ez nem olyan egyszerű és valamilyen étel segítségére van szükségünk különleges.
Ma felfedezzük annak a mítosznak az okát, amely azt diktálja, hogy az alma kiválóan alkalmas a fogyás nehéz útjára.
Először is tisztáznom kell ezt ez a mítosz valójában tény. Ezt az állítást azonban nem szabad félvállról venni, mert valójában nem maga az alma okoz fogyást, ha ezt vesszük, hanem az, ahogyan eszünk, és a napszak.
Tisztázzuk egy kicsit ezt a kérdést, mivel van 3féle almafogyasztás, amely segít abban, hogy lefogyjunk a kilókból hogy soha többé nem szeretnénk.
Nem lesz könnyű, de együtt sikerülni fog.
Fűszerezve a reggelit
Mondtuk-e már Önnek, hogy a zabkása a fogyás egyik legjobb étele. Édesíthetjük juharszirup, méz vagy akár hozzáadásával almaszósz hozzáadott cukor nélkül. Ha valaha is kipróbált egy sült almát, akkor észreveszi, hogy az íze sokkal édesebb, mint a frissen szedett és friss. Ezenkívül kalóriabevitele, bármilyen származású sziruphoz képest, felét és a biztosított rost valamivel magasabb. Választhatunk, hogy vásárolunk-e egy almamártást, vagy készítünk-e néhány sült almát, hogy összetörjük és hozzáadjuk a reggelihez.
Órák között
Desszertként
Ezért bár azt mondják, hogy az alma tulajdonságai és előnyei miatt létezik a legjobb gyümölcs, fogyasztásának módja is befolyásolja ezt az állítást.
Vegyünk egy almát étkezések között, desszertként némi öntettel (ne vigyük túlzásba, ismerlek), és kihasználva néhány süteménylistát a reggelink animálásához, egy idő múlva dicsekedhetünk azzal, hogy elvesztettük azokat a plusz kilókat, amelyek zavartak minket.
Utolsó frissítés: 2015.10.13., 10:03
Teljesítménymenedzser a Difoosionnál. Szakértő az affiliate marketingben, a szponzorálásban és a média fejlesztésében. Nyolc éves tapasztalat az ágazatban íróként, trénerként és csapatmenedzserként. Profilom a LinkedIn-en
- A GLUKOMANÁN, a ZÖLD TEA ÉS a GARCINA HATÁSOS ÉS BIZTONSÁGOSAN SEGÍTSÉGEK A FOGÁS LEHOZÁSÁRA; UGR csatorna
- A mítosz, a testmozgás az egyetlen módja annak, hogy elveszítse a kívánt súlyt
- Diétás ételek, amelyek segítenek a fogyásban karácsony előtt (és után)
- Fogyókúrák Táplálkozás Az 5 gyümölcs, amely segít a fogyásban, természetesen a Csiga Rádió AMP trendjeihez igazodik
- A bor és a csokoládé nagyon jók, és segítenek a fogyásban is - Az Italok blog; Co