Feliratkozás a Vitónica oldalra
A elhízottság Továbbra is aggodalomra ad okot a világ lakossága, és talán ez az oka annak, hogy manapság olyan eszközök és erőforrások vesznek körül minket, amelyek súlyvesztést okoznak, különösen a legkisebbek körében.
Így egy nemrégiben végzett tanulmány azt jelzi a gyermekek használhatják a mobiltelefont és az SMS-eket a fogyáshoz az étkezési szokások és a fizikai aktivitás módosításával. Mivel így a gyermekeket arra ösztönzik, hogy többet mozogjanak és egészségesebb étrendet fogyasszanak, ugyanakkor emlékeztetik őket a tennivalókra, és gratulálnak nekik, ha pozitív módon cselekszenek.
A vizsgálat kontrollált elhízott gyermekek 5-13 éves, 5 éves? igen, jól mondtam, túl fiatal a mobil használatához, de a kutatók biztosítják, hogy a szüleik tudnak válaszolni az üzenetekre, jelezve, hogy hány órányi tévé mennyi volt a nap folyamán gyakorlat elvégezték és hogyan diéta napi.
Bár nem tűnik olyan dolognak, amelyhez mobiltelefon használatát igényli, a kutatás megállapította, hogy azok a családok, akik Mobil, csökkent a tévés órák száma és egyéb pozitív változások azokhoz képest, akik adatokat jegyzetfüzetbe rögzítettek.
Talán a vonzerőt a mobil használata és a motiváció adja, azok a biztató üzenetek. Ez azonban az otthonon belül is lefordítható, és kényelmetlenség nélkül érhető el az elhízott gyermek szüleinek segítségével.
Mondanom sem kell, hogy mindannyian tudjuk, hogy a legfontosabb a negatív kalóriaegyensúly elérése, és ehhez a tévés órák csökkentése, a nagyobb mozgás és az egészségesebb táplálkozás az alapvető dolog, amelyet végre kell hajtani. Másrészt a gyerekek utánozzák szüleik viselkedését és elsajátítják a család szokásait. Kezdjük tehát a megelőzéssel gyermekkori elhízás a családban élő felnőttek életmódjának módosítása és az egészségügyi előnyök elérése a háztartás minden tagjának számára.
Ne felejtsük el, hogy egész nap egy mobiltelefonnal, valamint más, már fejlesztett erőforrásokkal töltsünk sújt veszteni, Ez sem a legmegfelelőbb dolog, mert az egészségre kedvezőbb az a tény, hogy kint játszunk a szabadba, visszaszerezzük a gyermekkorban korábban végzett tevékenységeket, valamint az otthon elkészített ételeket, gyümölcsöket és zöldségeket a gyerekekben. diéta.
Ez az utolsó módszer az, amely mindig működik, nincs káros hatása, és olcsóbb, mint sok más, amelyet a piac ma kínál.
Megosztás A mobiltelefon és üzenetei segítenek a fogyásban?