A mosoly a boldogságra és az örömre adott válasz, a optimális egészség de az egészséghez vezető út is lehet. A mosolygás ingyenes, könnyű és kifizetődő. Ez meghosszabbítja az életet, megakadályozza a depressziót, növeli az energiát és a kreativitást, és társadalmi ajtókat nyit.
Általánosságban elmondható, hogy mindannyian észlelhetjük, amikor a mosoly hamis, és amikor a mosoly hiteles a gesztusban részt vevő izmok száma miatt. Vagyis a törvényes mosoly magában foglalja az izmokat, amelyek körülveszik a szemet, a nyakat, az állkapcsokat és még több izmot, míg ha hamis, akkor ezek az izmok nem hatnak.
Mosoly csökkenti a stresszt, erősíti az immunrendszert és megakadályozza a depressziót, mert az endorfinok és a szerotonin felszabadításával csökken a stresszhormonok okozta feszültség.
Az endorfinok is úgy viselkednek természetes fájdalomcsillapítók, amellett, hogy eltereli a figyelmünket a kellemesebb lelkiállapotok felé. Amikor mérgesek vagyunk, fájdalmaink vannak vagy stresszesek vagyunk, az érzékelésünk csökken, csak a negatívra koncentrálunk. A mosolyogás viszont elősegíti, hogy túllépjünk korlátainkon, és megnyitja az elménket, észlelésünket és kapcsolatba lépünk a tudatalattival, ami a figyelem növekedését eredményezi.
Amikor egy pozitív ötlet, elismerés vagy egy megrendítő kép motivál minket, elménk kreatívabban viselkedik, növeli a termelékenységi szintünket, sőt segít a multitaskingban is. Amikor ezek a külső tényezők nem léteznek, próbáljon meg kapcsolatot teremteni valami kellemes emlékkel, képpel vagy érzéssel, amely segít mosolyogni. A két gyakorlat visszajelzése egyértelműen látható a mi mentális egészség.
A mosoly Ez az önértékelés, a magabiztosság, az empátia, az érzelmi intelligencia, az érzelem és a siker szimbóluma is. Az embereket automatikusan olyan emberek vonzzák, akik mosolyognak és vidámságot mutatnak. Ez a nem verbális kifejezések halmaza az agy számára is megérteni, hogy a mosolygó egészséges ember, ami antropológiailag kényelmesebbé teszi őket jelenlétükben.
És mintha ez nem lenne elég, van fertőző, mint a tengeri humor. Meghívhat másokat, hogy mosolyogjanak. Drámai módon javítsa fizikai vonzerejét, egy mosoly pusztítóan hat az ellenkező nemre.
Ha szokássá változtatja mosolyát, elégedettség lesz számodra, ha mosolyogva haladtad át ezt az életet. Végül ebben a múló életben vagyunk, mi a jobb módja annak, hogy mosolyogva töltsük napjainkat.
- A gyomor bypass műtétje hosszú távú előnyöket mutat a fogyáshoz; Információ
- Fogyni Milyen előnyei vannak a sárkánygyümölcsnek az egészségre Székrekedés Szívbetegség
- Földimogyoró a fogyás előnyeiért és ártalmaiért, a diéta napi üteméért
- A grapefruit előnyei éhgyomorra és a fogyáshoz, A grapefruit tulajdonságai a fogyáshoz
- A napraforgómag előnyei a fogyáshoz Vital Kitchen Diet