Ha már szereted, ha snackelnek, fogyaszthatod őket fogyáshoz akár teában, akár infúzióban! Használja ki a napraforgómag előnyeit a fogyáshoz.
Ha szereted ezeket a magokat pattogtatni, nagyobb örömmel kezdheted el fogyasztani őket, ha egy kicsit lefogyni szeretnél. Köszönjük a tulajdonságokat, és ellenőrizze a napraforgómag előnyeit a fogyás érdekében.
A napraforgómag előnyei a fogyáshoz
A napraforgómag előnyei elsősorban magas telítőerővel és tisztító tulajdonságokkal függenek össze. Éppen ezért, ha megfelelő mértékben eszi meg őket, egészséges és hatékony snack.
-
CSökkentse az LDL-koleszterint
A bennük található telítetlen olajok magas százalékának köszönhetően elősegítik a felhalmozódott zsírszövet mozgósítását, búcsút a rossz koleszterinszinttől!
Javasoljuk ezt a videót
Hogyan kell fogyasztani a napraforgómagot
A napraforgómag fogyasztásának leggyakoribb módja a pirítás, akár sóval, akár anélkül, gazdag snack vagy snack. Van azonban egy másik, ugyanolyan előnyös lehetőség is, a napraforgómag tea.
Hogyan készítsünk teát vagy napraforgómag infúziót
ÖSSZETEVŐK
- 1 liter vizet
- 15 napraforgómag (1 evőkanál)
FOLYAMAT
- Forraljuk fel a vizet.
- 15 mag hozzáadása. Forraljuk 15 percig.
- CUELA és hagyjuk kihűlni inni.
HOGYAN KELL?
- Az ideális, ha ezt a teát étkezés előtt megissza.
- Naponta 2 csésze fogyasztható.
És te, hogyan fogyasztod a napraforgómagot?