A nád használata különösen az idősebb felnőttekhez kapcsolódik, azonban rendkívül fontos megtanulni használni a műtét vagy lábsérülés utáni gyaloglás átnevelésére bármilyen életkorban, mivel az érintett végtagnak szüksége lesz támaszra, amíg gyógyul. A nád kiváló lehetőség lehet, ha egyensúlyi és stabilitási rendellenességek vannak, akár fájdalom, akár gyengeség kíséretében.

fisioonline

Kétféle sétabot létezik a piacon:

  • Sétabot 4 tartóval
  • 1 kisegítő személyzet

Hogy megtudja, melyik a megfelelő az Ön számára, konzultáljon orvosával és gyógytornászával, hogy az Ön igényeinek megfelelően válassza ki az Ön számára legmegfelelőbbet. A nád típusa, amelyre szüksége van, függ a patológiától és attól, hogy mennyi támogatásra van szüksége.

Ha viszont a nád használata kontraproduktív számodra, függetlenül attól, hogy ez fájdalmat, egyensúlyi problémákat vagy gyengeséget okoz-e, forduljon fizioterapeutájához, és ő jelzi, hogy egy járó (sétáló) vagy mankó lehet-e a legjobb megoldás Ön.

Alapvető információk a vesszőről

Az a kérdés, amelyet minden beteg feltesz. Melyik kezemben tartsam a vesszőt? A válasz egyszerű, az érintett lábbal szemben lévő kézben, gyengeség vagy műtét miatt.

Mind a négy támasznak, vagy az oszlop egy támaszának a földön kell lennie, mielőtt megteszi a lépést, vagy ráhúzza a súlyát.

Fontos tipp, hogy járás közben nézz előre, ne a lábadnál.

És mindenekelőtt ellenőrizze a vessző magasságát, a magasságának megfelelően kell beállítani:

  • A könyöknek kissé meg kell hajolnia, amikor a fogantyút fogja
  • A fogantyúnak a csukló és a nagyobb trochanter (csípőcsont) szintjén kell lennie.

Különböző típusú vesszőfogantyúk léteznek, vannak ívelt vagy libacsizmák, érdemes azt választani, amely nagyobb kényelmet nyújt.

Forduljon és sétáljon vesszővel

A vesszővel járáskor számos lépést kell követni:

  1. Az álló testtartásnak teljesen egyenesnek kell lennie, szilárdan megfogva a vesszőt.
  2. Miközben gyengébb lábával halad előre, egyidejűleg lengesse meg maga előtt a vesszőt ugyanolyan távolságon, hogy a vessző hegye (1 vagy 4 támasz) és az első lába egyenletes legyen.
  3. Tegyen nyomást a vesszőre, hogy levegye a nyomás egy részét a gyenge lábáról.
  4. Amikor erős lábával lép, feltétlenül lépjen túl a vesszőn.
  5. Ismételje meg az 1., 2. és 3. lépést.
  6. Forduláshoz tegye meg erős lábán.
  7. Időbe telhet, amíg megszokja a járássegítővel, például náddal való járást.

Lépni vagy lépni felfelé, lépcsőn vagy rámpán

A vessző használatakor különös gondot kell fordítani a használatára. Amikor náddal sík felületen járunk, nincs nagy nehézség: a terep nem jelent akadályt és mindig szabályos, ezért a vesszővel való járás nagyon egyszerű. De ha vannak egyenetlenségek, például egy lépcső, a helyzet megváltozik, és kihívássá válhat. Az alábbi utasítások követése a nád helyes használatáról a lépcsőn való felmászás vagy ereszkedés során jelentősen megkönnyítheti annak használatát, energiát takaríthat meg, és miért nem, elkerülhető minden olyan baleset, amely a nád helytelen használatával járhat.

Feltölteni

Az első lépést erős lábával kell megtennie, súlyát erre a lábára kell tennie, majd egyszerre emelje fel a vesszőt a lépcsőhöz/lépcsőhöz és a gyengébb lábhoz, hogy az erősebb lábbal találkozzon. A nád a legjobb szövetséges, aki segít egyensúlyban tartani.

Leengedni

Először a vesszőt kell arra a lépcsőre vagy lépcsőre helyezni, amelyre leereszkedik, engedje le gyenge lábát, emlékezzen arra, hogy fenntartsa az egyensúlyt és a jó támaszpontot. Ezután engedje le erős lábát a gyenge mellé.

Vannak olyan esetek, amikor mindkét láb sérült, operált vagy gyenge, de mindig lesz erősebb, mint a másik, ezekben az esetekben a sétáló, a sétáló vagy a kerekesszék használatát többnyire jelzik.

Menj fel vagy le a lépcsőn

Ez nagy kihívás lehet azok számára, akik elkezdik használni a vesszőt, nagyon egyszerű, ha a technikát elsajátították. A fent leírt módszerrel lépcsőn vagy lépcsőn fel és le lehet lépni. Ha van korlát vagy korlát, tartsa meg, és használja a vesszőt a másik kezével.

Emlékezik: előbb felmenni, felmenni a legerősebb lábbal, majd fel a leggyengébb lábbal és utoljára a vesszővel. Az érzék csökkentése a fordított: először a vessző, majd a gyenge láb és végül az erős láb.