akarsz segítünk

Egy barátom azt mondta nekem egyszer, hogy képes lenne-e "kitalálni egy étrendet", hogy egészséges módon fogyjon el több kilót, túl sok kellemetlenség és kellemetlenség nélkül, és mindenekelőtt azt, hogy az idővel hatékony és tartós.

Eddig barátom rémálommá változtatta a kihívást.

Sok kutatás után, elméletekre, táplálkozási szakemberekre, szakértőkre gondolva, és ellenőrizve, hogy a legtöbb diéta vagy nem működik, vagy szakaszosan végzi, arra a következtetésre jutottam, hogy barátom nem tudta, mit kér.

Ezért úgy döntöttem, hogy alaposabban megkérdezem tőle, mire van szüksége, és sok barátomat és ismerősömet folyamatosan kérdeztem arról, hogy miként látják egy másik diéta követésének lehetőségét.

Mint már sokan sejtitek, senki sem ért egyet semmiben, vagy szinte semmiben.

Ezért azt tanácsoltam barátomnak, aki most már nagyon jó barát, kövesse a "Nincs diéta"

És most neked kizárólagosan leírom.

Ha néhány vagy több kilogrammot kell leadnia, ez a "Nincs diéta" ​​idővel hatékony és tartós. Bár az érzelmi hipnózis-rendszeremmel megerősíti, mégis sokkal hihetetlenebbül eredményezi.

Csak fel kell venni velem a kapcsolatot.

Most mindannyiótok számára, akik ezt olvassátok, és feltételezem, hogy érdekli a kilók fogyása, nos, ha nem itt csináljátok, elmagyarázom, hogyan működik a "Nincs diéta".

Először: Felejtsen el mindent, amit eddig kipróbált, ez NEM diéta. Vagyis mindent megehet korlátozás nélkül, csak azokat az ételeket kell kerülnie, amelyek problémát okoznak Önnek, például allergiát, vagy nem szereti őket. A többiből mindent megehet, ne feledje, hogy ez nem diéta.

Ez a pont magyarázatot ad arra, hogy diéta kezdésekor vagy bizonyos ételek korlátozásakor a legprimitívebb tudattalan elménk felébred, azt gondolja, hogy éhínségben vagyunk, és kiváltja a zsírtartalék növekedését, mert mi jöhet.

Amikor elvesz egy ételt vagy visszavágja, a teste többet alkalmazkodik és tartalékol, kevesebb energiát fogyaszt, emellett zsír és súly gyarapodik.

Másodszor: Bár mindent megehetünk, ez nem azt jelenti, hogy teljesen elégedettnek kell lennünk, először egy kicsit fel fogjuk mérni, hogyan eszünk.

Emlékezz vissza egy olyan időszakra az életedben, amikor nagyon, nagyon éhes voltál, amikor az evésre volt a legnagyobb szükség, hosszú és intenzív testmozgás után, vagy sok órát enni nélkül. Ha megvan ez a memória, akkor egyként fogja értékelni.

Most emlékezzen meg egy olyan helyzetre, amikor minden eddiginél többet kellett ennie, jóllakottnak, elegnek érezte magát, és egy grammnyi étel sem fért el a testében, ahol még mindig érezte az ételt a torkában. Amikor ez az érzés jár a fejedben, tízesre értékeled.

Amit elértünk, az az, hogy megmérjük az éhség legmagasabb pontját és a jóllakottság legmagasabb pontját, hogy legyen egy meghatározott skálánk.

Innentől kezdve, ha étkezésről vagy étkezések között van szó, mindig megtartjuk a hatot az éhség és a hét a jóllakottság között. Soha ne engedje meg magának, hogy megközelítse az egyiket, egyél előtte vagy tízet, ne hagyjon fel az evéssel.

A skála a következő lehet:

1- Fizikailag alultáplált.

2- Szívesen felfalja.

4- Kis éhséggel.

Harmadik: Legyen tisztában azzal, hogy mit eszel.

Fontos, hogy az egész nap ételeit ötször-hatszor osszuk el. Tedd is fokozatosan. A legfontosabb étkezés a reggeli, az étkezés lágyabb, a vacsora pedig a legkönnyebb. Ez abban is segít, hogy jobban aludjunk. Ezenkívül minden étkezés során először a legegészségesebb ételeket fogyassza, és utoljára a legkevesebbet takarítsa meg.

Negyedszer: Figyeld, hogyan eszel.

Helyénvaló élvezni az ételeket, figyelni, hogyan és mit eszünk. Ne hagyja, hogy a televízió, a magazinok vagy a mobilok elvonják a figyelmét. Az evés pillanatának maximális figyelmet kell fordítania, meg kell kóstolnia az ételt, legalább tízszer meg kell őrölni a száj mindkét oldalán, az őrlőfogakkal, mielőtt lenyeli és tudatosan ízleli az összes elfogyasztott ételt. Ily módon megkönnyítjük a gyomor emésztését, elkerülve a bosszantó savakat és az erőfeszítéseket. Könnyebbnek és több energiának érzi magát.

Ötödik: És az utolsó pont, bár nem utolsósorban. A maradék ételt mindig hagyja a tányéron. Soha ne siettesse az adagot. Tudom, hogy konfliktusos kérdés, hogy nem mindig tanítottak mindent enni, de ennek is van magyarázata. Térjünk vissza az őskoribb és túlélő elménkre. Ha nem siessük el a tányért, elménk úgy értelmezi, hogy van étel marad, telítettek vagyunk és nincs szükségünk, ami nem váltja ki annak zsírtartalékát a jövőben. Az anyagcsere fokozása, hogy megfelelő sebességgel égjen. Ugyanakkor, amikor könnyebbnek érezzük magunkat, az elvégzett gyakorlat vagy mozgás is hatékonyabb lesz.

Eddig a "Nincs diéta".

Ha ki akarja próbálni, már tudja, hogyan kell csinálni, ha követi azokat a lépéseket, amelyeket havonta egy és három kiló között fog elveszíteni, tartós veszteséget jelent, amíg fenntartja a "Nincs diéta".

Ha több kilogrammot kell leadnia, vagy szeretné, ha hatékonyabb lenne, vegye fel a kapcsolatot velem, érzelmi hipnózis technikák és virtuális gyomorszalag telepítése révén az eredmények látványosak, kényelmetlenség és mellékhatások nélkül, és végérvényesen.

Ha meg akarja változtatni az életét, kezdje el most!

Érzelmi menedzsment

Videokonferencia-hipnózis mellett hagyja abba a dohányzást

Hipnoterápia és virtuális valóság

Új év, új határozatok

hiszek magamban!

És te, miben hiszel?

A hiedelmek nagyon fontosak. Olyanok vagyunk, amilyennek gondoljuk magunkat.

Adja fel korlátozó hiteit és. bízz magadban!

Az érzelmi hipnózisból különböző terápiákat kínálunk Önnek, kiváló eredménnyel a személyes jólét érdekében.
Kötelezettség nélküli információ.

Mosoly.

Az egyik leghihetetlenebb élmény, amelyet mindennap élek, a pácienseim megváltozása, amikor belépnek a konzultációba, szomorúan, hevesen, lesújtva és amikor boldogan, boldogan, széles mosollyal távoznak.

Ez egy csodálatos átalakulás, amely elégedettséggel tölt el.

Bár azt kell mondanom, hogy ez nem mindig könnyű.
Mindannyian azt állítják, hogy szeretnének változtatni, javítani az életükön, és kevesen képesek, amint meglátjuk a szükséges erőfeszítéseket, összeomlunk.
Mindez az elménknek köszönhetően szeret spórolni, és nem engedi meg a szükséges energiát az életben tapasztalható akadályok leküzdéséhez.
Az általunk végzett tevékenységek többsége automatikus, az életünk során megtanult viselkedési mintáknak megfelelően.
Kijutni belőlük bonyolult és energiát igényel, ebben rejlik a nehézség.
Ma egy megfelelő módot szeretnék bemutatni nektek annak elérésére, mi nyugodtan indulunk és folytatjuk a lehetséges és legmegfelelőbb utak megfigyelésével, onnan fogjuk használni illúziónkat.
Az elme tápláléka az előnyök, keresse meg a sajátjait, oktassa ki és összpontosítsa céljaira, és érje el azt a változást, amire vágyik az életében.

Az érzelmi hipnózisból különböző terápiákat kínálunk, kiváló eredménnyel a személyes jólét érdekében.

Ha változtatni akarsz. segítünk változtatni!

Az elmúlt években a hipnoterápia hatékony alternatívát jelent a szorongásos rendellenességek, a depresszió, a félelmek, a rögeszmék, a mérgező kapcsolatok, az agresszivitás, a szenvedélybetegségek, a szétszórt figyelem, az élet értelmetlenségének, a súlykontrollnak és a sportteljesítmény javításának kezelésében.

Kiváló eredménnyel a pszichológia egyik ága.

A hipnózis a koncentrált, figyelmes és befogadó koncentráció egyik formája.

Megváltozott tudatállapot, maximális koncentrációval, amikor a beteg és a hipnoterapeuta egybeesik a helyzet kontrollálásában, mindig pozitív vonalon a beteg javára. Nincs varázslat vagy az ellenőrzés elvesztése.

Kötelezettség nélküli információ.

Barcelonai, Igualada és Lleida irodáinkban szolgálunk.

Jón Gnarr

Javíthatjuk az életünket

Töltöttük az ünnepeket, kívánságaink és álmaink újra felébrednek, bár hamarosan elveszítjük a teljesítéshez szükséges energiát.

Ez a hónap nagyon intenzív a munkánk során, kiemelve azok számát, akik segítséget kérnek és néhány nap alatt elmennek, egyszerűen minimális nehézségekkel.

Ma megfigyeljük, mi történik és miért nem lépünk előre.

Valójában az elménk mindig előnyöket vagy célokat keres, az elérésükhöz fordulók elérik céljaikat, amikor ezek a célkitűzések nem helytállóak, rosszul értékelik vagy feleslegesek, elménk úgy dönt, hogy elzárja az utat.

Amikor a pácienseimmel azon dolgozom, hogy életükben javulást és jólétet érjek el, nagyon fontos ezeket a célkitűzéseket felmérni, mert bár lehetetlennek tűnhet a minket érintő összes elzáródás és betegség közül, kiemeljük az előnyöket.

Minden energiánk az előnyeinken alapul.

Az elménk így működik.

És most igazán értékelje azt, amire vágyik vagy amire szüksége van az életében, koncentráljon rá, és látványos változást fog elérni.

Az érzelmi hipnózisból különböző terápiákat kínálunk, kiváló eredménnyel a személyes jólét érdekében.

Ha sétálni akarsz. segítünk járni!

Ha álmodni akarsz. segítünk álmodozni!

Az elmúlt években a hipnoterápia hatékony alternatívát jelent a szorongásos rendellenességek, a depresszió, a félelmek, a rögeszmék, a mérgező kapcsolatok, az agresszivitás, a szenvedélybetegségek, a szétszórt figyelem, az élet értelmetlenségének, a súlykontrollnak és a sportteljesítmény javításának kezelésében.

Kiváló eredménnyel a pszichológia egyik ága.

Kötelezettség nélküli információ.

Barcelonai, Igualada és Lleida irodáinkban szolgálunk.

Merj álmodni

Könnyűnek tűnik változásokat bevezetni az életünkbe, bár ezeket nehéz elérni, sokan elmagyarázzák nekünk, hogyan kell ezt csinálni, de aztán végül elhagyjuk a kezdeti célt, mert mint nagyon jól hallottuk, a kis célok elrugaszkodnak fontos céljaink. Más dolgok jelennek meg, amelyek könnyen elvisznek minket alvásunktól, nyugalmunktól. Megfelelünk.

Ma szeretném megtanítani álmodozni.
Merj álmodni!

A jó rész az, hogy a változás a kezünkben van.

Illúzióval ugrálhatunk az ürességbe, álmainkért.

A kockázatok nagyok, a hangsúly nagyon fontos, minden hiba nagyon megtérül, bár az elégedettség a célok elérésével lenyűgöző.

Minden reggel kimegyek a hegyekbe sétálni a kutyáimmal

Vannak tiszta és csendes utak, vannak olyanok, amelyek kaszált vagy megmunkált mezőket, többé-kevésbé hatalmas folyókat kereszteznek, aztán vannak olyanok, amelyeket én.

Csak a kecskék, a kutyáim és én mászunk oda.

Te döntöd el, merre akarsz járni.

Te döntöd el, melyik hátizsákot akarod cipelni.

Az elmúlt években a hipnoterápia hatékony alternatívát jelentett a szorongásos rendellenességek, a depresszió, a félelmek, a rögeszmék, a mérgező kapcsolatok, az agresszivitás, a szétszórt figyelem, az élet értelmetlenségének, valamint a súlykontroll kezelésére.

Kiváló eredménnyel a pszichológia egyik ága.

Az érzelmi hipnózisból különböző terápiákat kínálunk, kiváló eredménnyel a személyes jólét érdekében.

Ha sétálni akarsz. segítünk járni!

Ha álmodni akarsz. segítünk álmodozni!

Kötelezettség nélküli információ.

Lélegezzen, kezelje érzelmeit!

Feltehetek egy kérdést magamnak, inkább igazam lenne, vagy boldog lennék?

Pácienseim többsége "legyen boldog", amíg rájön, hogy valójában inkább

"Légy igazad", és ez eltávolít minket másoktól, az okok egy részének feladása közelebb visz minket hozzájuk.

Tudjuk, hogy születésünkkor az a célunk, hogy túléljünk, az az utasítás, amelyet az agyunkba hordozunk, feltárja az eléréséhez szükséges érzelmeket, a szeretetet.

A szeretetnek köszönhetően más emberek gondoskodnak rólunk a túlélés érdekében, és ez arra a következtetésre vezet, hogy annak eléréséhez szükségünk van egy csoporthoz.

Bár a nehézségek már korán megjelennek, ahol felfedezzük, hogy egyedülálló egyedek vagyunk, megtalálva az "én" -t.

Az "én", szemben a "Mi" -vel, mint egy csoport, hogy túlélje, arra kényszerít minket, hogy tudjunk kezelni az érzelmeket.

"Mi" -ként biztosítjuk a túlélést, azonban "én" -ként fejlesztjük képességeinket.

A középtáv, amely egy vagy több „mi” -en belüli „én” vagyok, maximális boldogságot hoz számunkra, ennélfogva az érzelmek kezelésének fontossága annak elérése érdekében.

Amit azonban gyermekkorunkban megtanultunk, az más, nagyon fiatalon már egy olyan viselkedésmintát vésünk az elménkbe, ahol blokkoljuk az érzelmeket, hogy a csoporthoz tartozzunk, nem tanuljuk meg kezelni.

Könnyen felfedezhetünk egy olyan epizódot az életünkben, ahol egy másik gyermek megakadályozza, hogy megközelítsük a csoportot, és az a reakciónk, hogy erőszakot alkalmazunk, kényszerítünk meggondolni magunkat, vagy elmegyünk és elválunk.

Az első lehetőség büntetést kap egy felnőtttől, a második a büntetés a sajátunk lesz, amikor egyedül maradunk.

Mindkét döntés során az érzelmek blokkolódnak. Ahelyett, hogy megtanulnánk a különbséget az érzelem, itt a harag vagy a düh, és a cselekvés között, itt erőszakkal vagy visszahúzódással keverjük össze a kettőt, az érzelmet és a cselekvést ugyanazokká tesszük, vagyis blokkolva a cselekvést az integráció folytatásához, blokkoljuk az érzelmet is.

Azt is felfedezzük, hogy képtelenek vagyunk szétválasztani az érzelmeket, mert egyszerre több kapcsolódóat blokkolunk, és nem tudjuk eldönteni, mikor csináljuk, egyszerűen megtanuljuk blokkolni őket.

Mindez olyan állapotba visz, amikor az érzelmek blokkolása megakadályozza, hogy beilleszkedjünk a túléléshez szükséges csoportokba, munkahelyen, családban, barátságokban stb.

Azáltal, hogy önellátóvá válunk, kitöltjük magunkat a folytatás okaival, és eltávolodunk a túléléstől, a boldogságtól.

Ezért fontos az a kérdés, amely ezt az írást megnyitja. Ha okokat adunk másoknak, akkor hatékonyan integrálódhatunk olyan csoportokba, amelyek közelebb visznek bennünket a szükséges túléléshez és a maximális boldogsághoz.

A barcelonai érzelmi hipnózisból kezdve különböző terápiákat kínálunk Önnek, kiváló eredménnyel a személyes jólét érdekében, elérve az érzelmek szükséges kezelését.

Jelenleg a hipnoterápia megfelelő lehetőség a különböző patológiák kezelésére, amelyet mindig elismert és tapasztalt szakember alkalmaz.

A szorongásos rendellenességek, a depresszió, a félelmek, a rögeszmék, a mérgező kapcsolatok, az agresszivitás, a szétszórt figyelem, az élet értelmetlenségének, valamint a testsúly- és a fájdalomkontroll hatékony kezelésének alternatívája.

Kiváló eredménnyel a pszichológia egyik ága.

Jose Luis Lopez. Hipnoterapeuta bejegyezte a Nemzetközi Klinikai Hipnózis Társaságba.

Ha elmélyíteni szeretné ezeket a technikákat, és változást szeretne elérni az életében, kérjen információt kötelezettség nélkül.