Ha úgy gondolta, hogy ez a gyakorlat csak a kedvére tett, itt elmondjuk, milyen sok előnye van mind a testének, mind a mentális egészségének.
Mert Soledad Reyes
Kétségtelen, hogy még a női maszturbáció is tabu. Mindezek ellenére, amit előrehaladtunk, Ez a téma továbbra sem az a téma, amelyről nyíltan beszélünk, még a barátainkkal sem.
Kép: Courtesy Pixabay.com
Annak ellenére, hogy létezik az árnyékban, a női maszturbációnak olyan váratlan előnyei vannak, amelyek nem széles körben ismertek, de sokat segítenek mind a testedben, mind a mentális egészségedben. Hogyan? Nézze meg, mit fedeztünk fel alább:
Amit a szakértők mondanak?
A szexológus szerint Raúl Padilla, az El Confidencial spanyol újság cikkében, „A maszturbáció lehetővé teszi a nő számára, hogy megismerje önmagát és felfedezze örömét. Sok nő reméli, hogy partnerei felfedezik saját örömüket, és ez tévedés, mert soha nem lesznek olyan hatékonyak a keresés során, mint maga a nő önmagával ".
A szakember ezt javasolja "Ez nemcsak a nőkre, hanem a férfiakra is következményekkel jár, akik gyakran eltévelyednek, mert nem kérdezhetik meg párjukat, hogy mi tetszik nekik: úgy tűnik, hogy nem férfiak, ha nem tudják előre.".
Kép: Courtesy Pixabay.com
Eközben a A Huffington Post jegyzetet tett közzé, Dr. Lauren Streicher, az Északnyugati Egyetem szülészeti és nőgyógyászati professzora megjegyzi, hogy "Ez a gyakorlat hozzájárul az általános egészségi állapothoz: segít jobban aludni, csökkenti a stresszt és jobban érzi magát testével", hozzátéve azt "A testmozgáshoz vagy a masszázshoz hasonlóan a maszturbáció is tökéletes módja az érzelmi és a fizikai kikapcsolódásnak".
A női maszturbáció hat előnye
Segítsen jobban aludni
Legtöbbször szexuális találkozás után kimerülünk. A maszturbációval ugyanez a helyzet, mivel az érzelmi és fizikai feszültségek eloszlanak, így gyorsan alszunk. "Hajlamosak vagyunk jobban aludni a maszturbálás után, mert nyugodtnak és elégedettnek érezzük magunkat", jelzi a orvos Streicher. Ezért a maszturbálás, az olvasás vagy egy jó pohár meleg tej segít a jobb pihenésben.
Kép: Courtesy Pixabay.com
Erősíti az izmokat
Mindig azt mondták, hogy a szex jó módszer a kalóriák elégetésére. Hát akkor, a maszturbáció is megteszi a dolgát, mivel erősíti a medencefenék izmainkat.
"A maszturbáció nemcsak a mentális stimuláció fenntartását teszi lehetővé, hanem a rugalmasságot, a szövetek jó állapotát és a vérnyomás növelését is", rámutat a nőgyógyász tanár.
Csökkenti a menstruációs görcsöket
A maszturbációval a vér a medence területére áramlik, ami enyhíti a fájdalmat. "A méh maszturbáció alatt történő összehúzódása kedvez a menstruáció áramlásának, amely elméletileg csökkenti a menstruációs fájdalmat", rámutat Lauren Streicher.
Kép: Courtesy Pixabay.com
Megakadályozza a húgyúti fertőzéseket
Az önöröm megélése nemcsak nyugodtabbnak érezzük magunkat és magunk mögött hagyjuk a fájdalmakat. A szakértők biztosítják, hogy ezen túlmenően ez a gyakorlat tisztítsa meg a méhnyakban elhelyezkedő baktériumokat ami fertőzést okozhat.
Ezt biztosítja a a Sydney-i Egyetem tanulmánya, amelyet az Informe21.com oldal publikált. Lmaszturbációig csökkenti a húgyúti megbetegedéseket, például a hólyaghurutot, annak köszönhetően, hogy ez alatt a méhnyak megnyílik és felszabadulnak a általában baktériumokat hordozó méhnyakfolyadékok.
Megelőzi az olyan betegségeket, mint a 2-es típusú cukorbetegség
Szerint ugyanez a tanulmány a Sydney-i Egyetemen, a maszturbáció csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát is, mert jobb általános egészségi állapothoz vezet., az álmatlanság csökkentésével a hormonok felszabadulása révén, amellett, hogy az orgazmus során összehúzódásokkal növeli a medencefenék erejét.
Ezenkívül a Medical Journal of Sleep Medicine feltárta azt a maszturbációt segít a nyugtalan láb szindróma tüneteinek csökkentésében is és küzdj a depresszió ellen.
Kép: Courtesy Pixabay.com
Boldogabbnak érezzük magunkat
"Az örömtől jól érezzük magunkat", Magyarázza el Dr. Streicher a Huffington Postnak. és hozzáteszi "Orgazmusokkal endorfinok, dopamin és oxitocin szabadul fel, amelyek azonnal jó hangulatba hoznak minket".