A görögdinnye frissít, tisztít, méregtelenít és segít a fogyásban, mert nem tartalmaz zsírt, nátriumot és sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz.

Ez a gyümölcs nagy előnyökkel jár testünk számára, eláruljuk, hogy mik ők, és hogyan kell fogyasztania, hogy kihasználhassa őket.

természetes

LA görögdinnye tápanyagokban gazdag, egyéb antioxidánsok között A-, C-vitamint, káliumot, magnéziumot, likopint, béta-karotint tartalmaz., Ezenkívül magjait hashajtóként használják, amelyek segítenek megtisztítani a belünket és gyökeresen javítják a székrekedést.

Ez a gyümölcs olyan vízforrás, amely oltja szomjúságunkat, amikor magas hőmérsékletnek vagyunk kitéve, mivel 95% vízből és 2,5% cukrokból áll.

A görögdinnye citrullint tartalmaz, amely vizelethajtó hatást hoz létre, amely segíti a testünket a vizeleten keresztül a felesleges víz és toxinok eltávolításában, a citrullin pedig arra készteti az arginint, hogy eltávolítsa a testünkben lévő ammóniát és más méreganyagokat. Másrészt az arginin emeli a nitrit-oxidot és javítja a véráramlást, és így a görögdinnye kiválóan alkalmas méregtelenítésre és fogyásra, segít az anyagcserét lassító méreganyagok eltávolításával a test megtisztításában. Ily módon elősegíti az anyagcserét és hatékonyan égeti a zsírt.

Magas rosttartalmú, amely segíti a vastagbél tisztán tartását, méreganyagoktól mentesen, ezáltal segít az emésztőrendszer tisztításában, ugyanakkor hipokalorikus is, minden elfogyasztott 100 gramm görögdinnyéért körülbelül 20 kalóriát biztosítunk testünknek, amely ideális a napi kalóriák kiegyensúlyozására.

A görögdinnye napi adagja növeli az energiát azáltal, hogy akár 23% -kal növeli annak szintjét. A görögdinnye ugyanis tartalmaz B6-vitamint, egy vitamint, amelyet a szervezet a dopamin szintetizálásához használ, ami a jó érzés. Magnéziumot, ásványi anyagot is tartalmaz, amely segíti a sejtek működését, így a testnek egész nap energiája van, edzés előtt megehetünk egy adagot, mivel káliumtartalma segít megelőzni a görcsöket.

Egy vizsgálat kimutatta, hogy a görögdinnye 40% -kal csökkenti a napsugárzás okozta bőrkárosodás kockázatát, ennek oka a görögdinnye magas likopintartalma, ami azt jelenti, hogy a görögdinnyét be kell építenünk étrendünkbe, hogy fiatalabbnak és ragyogóbbnak tűnjünk, ne feledjük, hogy amit eszünk jobban néz ki minket, amennyiben az egészséges étrend kíséri a megfelelő adagokat.

Hogyan kell fogyasztani a görögdinnyét

Bemutatjuk a görögdinnye elfogyasztásának különböző módjait, amelyek segítenek a fogyásban.

A görögdinnye az anyagcserét lassító méreganyagok eltávolításával tisztítja testét, amikor a felesleges hulladékot eltávolítja a szervezetből, a cellulitisz azonnal javul, mivel nem tűnik el teljesen, fogyasztja el a megfelelő görögdinnye adagokat, kombinálja a testmozgással és a megfelelő táplálkozással. segítsen a testednek az anyagcseréd gyorsításában és a zsír hatékony égetésében a javasolt célok elérése érdekében, egészséges elme egészséges test.