A nők súlygyarapodása a vitalitás és a fizikai teljesítőképesség csökkenésével, valamint a test fájdalmának növekedésével jár. Ez a fő következtetése annak a tanulmánynak, amelyet több mint 40 000 nővel végeztek annak elemzésére, hogy a súlygyarapodás vagy -veszteség hogyan függ össze az egészség és az életminőség szintjével, amelyet a Journal of the American Medical. Association (JAMA) legfrissebb számában publikáltak. . Ezzel szemben a néhány kilót leadó túlsúlyos nők életminőségük javulását és a fájdalom csökkenését tapasztalják.

túlsúlya

E tanulmány eredményei, amelyet Dr. Jennifer T. Fine és munkatársai végeztek a Boston School of Public Health-ben (USA), alátámasztják a túlsúly felnőttkorban történő elkerülésének fontosságát. A többletkilók nemcsak a szívroham és más szív- és érrendszeri betegségek nagyobb kockázatát jelentik, más egészségügyi problémák mellett, amint már ismert volt, hanem egyes szempontok romlásával is összefügg, ami az életminőség alatt értendő. " Vizsgálatunk szerint a súlygyarapodás következetesen a fizikai teljesítőképesség és a vitalitás csökkenésével, valamint a megnövekedett fájdalomszinttel jár együtt minden életkorú és kiindulási tömegindexű nőknél. beleértve a normál testsúlyú nőket is "- írják a szerzők. Ezzel szemben a súlyvesztés javuló fizikai teljesítménnyel és csökkent testfájdalommal jár a túlsúlyos nők körében.

A karcsúnak tartott nők súlycsökkenése azonban a fizikai teljesítőképesség, a vitalitás és a mentális egészség csökkenésével, valamint a testfájdalom megnövekedésével jár. Ezen eredmények fontossága a tanulmány terjedelméből adódik, mivel 40 098 nő adatait használták fel, akik 1992 és 1996 között részt vettek a nők egyik legnagyobb egészségügyi információs nyilvántartásában, az úgynevezett Egészségügyi Tanulmányban.

"Megállapításaink alátámasztják az Egyesült Államok jelenlegi irányelveit, amelyek szerint a nőknek minden testtömeg-szinten kerülniük kell a súlygyarapodást felnőttkorukban. A túlsúlyos nők számára a súlycsökkenés jelentősen javíthatja a fizikai teljesítőképességet." - állítják a szerzők.

Bár ebben a tanulmányban a mentális egészség egyes aspektusait is elemezték, a kutatók összességében azt találták, hogy a testsúlyváltozások inkább a fizikai egészség, mint a mentális egészség változásaihoz kapcsolódtak.

A súlyváltozás, különösen a súlygyarapodás hatása ugyanolyan fontosnak bizonyult a 65 éves és annál idősebb nőknél, mint az adott kor alattiaknál. A kutatás időtartama alatt eltelt négy évben a 40 098 vizsgált nő közül 39% -uk stabilan tartotta a testsúlyát, 38% -uk 2,25-től 9 kilóig hízott, 17% -uk 2,25 és 9 kiló között fogyott, 5% -uk több mint 9 kilónál és 2% -ánál több mint 9 kilót fogyott.

A túlsúly meghatározásához az úgynevezett testtömeg-indexet (BMI) alkalmazták, ezt az értéket úgy kapták meg, hogy a súlyt kilogrammban elosztjuk a négyzetméter magasságával. Így egy 1,67 méteres és 60 kilós ember BMI-je 25. Normál súlyt akkor veszünk figyelembe, ha a BMI 19-25; túlsúlyos, 25 és 29,9 között, és az elhízás 30 felett.

* Ez a cikk a 0013-as nyomtatott kiadásban, 1999. december 13-án jelent meg.