Ezek a gyümölcsök regeneráló erejüknek köszönhetően erősítik az immunrendszert, és nagy segítséget nyújtanak a székrekedés leküzdésében.
Bár a nap és a hő, amelyet kiad, fokozatosan elhagy minket, miközben ezekben az őszi és téli hónapokban csökken a hőmérséklet, örökséget hagyott számunkra gazdag és egészséges gyümölcsök. Ezeket a novemberi szezonális termékeket kínálják a gyümölcsfák, változatos és teljes tulajdonságaikban. A datolyaszilva, a persimon és a grapefruit esetei, többek között. Gyümölcsök, amelyek a nap bármely szakában felvidítják a gyomrot és a szájpadot, reggelire, ebéd vagy vacsora után desszertként, valamint az étkezés közötti étvágy elpusztítására.
Datolyaszilva vagy datolyaszilva: különbségek
Ritka lesz olyan zöldséges, aki különbséget tesz datolyaszilva és datolyaszilva, e létesítmények csillaggyümölcsei ebben az évszakban és amelynek fogyasztása és értékesítése februárig tart. Megfizethető árú és édes ízű, a kettő közötti minőségi különbség általánosan kidolgozott magyarázata a a gyümölcshéj keménysége, datolyaszilva esetén lágyabb; és az érési pontokon: datolyaszilva érettebb és Persimon, hogy megkülönböztesse magát, kevésbé érett. Mindkét kapcsolódó tényező.
Azonban, mint sok terméknél, A Persimon a datolyaszilva védjegyének a megfelelő neve a Ribera del Xúquer OEM alatt lajstromozták, Valenciától északra, Spanyolország legnagyobb termőterületén. Ezért a kíváncsi név kiterjesztése. Ezenkívül ennek a gyümölcsnek más neveket is adnak, amelyeket a félsziget területétől függően használnak, például palosanto vagy mancaqui. Bármi legyen is a neve, elengedhetetlen gyümölcs.
A datolyaszilva és a persimon tulajdonságai
Fontos szénhidrátforrás, és más gyümölcsökhöz képest nagy mennyiségű kalóriát tartalmaz. Rostokban gazdag, segítenek enyhíteni a székrekedést és javítani a béltranszportot, valamint az egészséges bőr nagyszerű tartósítószerei. Fontos kalciumtartalma jó a csontszerkezet erősítésében, a C-vitamin koncentráció szintje segíti a kollagén képződését.
A magas vérnyomásban szenvedők számára fogyasztása káliumtartalma miatt ajánlott, míg antioxidánsokban való hozzájárulása megerősíti védekezésünket és immunrendszerünket. Nagy mennyiségű A-vitamint is biztosít számunkra, ami elengedhetetlen a fogak erősségének megőrzéséhez. Táplálkozási értéke szerint egy darab ilyen gyümölcs fogyasztása fedezi a WHO által ajánlott napi szükségleteket.
Grapefruit, felelős fogyasztásra
A grapefruit citrusfélék, tulajdonságainak és előnyeinek széles listájával. És bár sok étrendbe beletartozik, főleg a fogyásra szánt diétákban, felelősségteljesen és körültekintően kell fogyasztani. Mi több, bizonyos esetekben egyes patológiákkal vagy kezelésekkel kapcsolatban a fogyasztása nem ajánlott. A következők emelkednek ki:
- Növelheti egyes gyógyszerek magas vérszintjét
- Gátolhatja a magas vérnyomást, koleszterint vagy depressziót kezelő gyógyszerek asszimilációját
- A gyomornedv gyártásának elősegítésével nem ajánlott gyomorhurutban vagy fekélyben szenvedő emberek számára
Ennek ellenére a grapefruit egy sejtregeneráló gyümölcs, és növeli az immunrendszer védekező képességét. Hashajtó hatása van, és segíti a béltranzit is. Alig kínál kalóriatartalmat, és kiemelkedik magas benne lévő tartalmából C-vitamin és folsav -Segít a vörös és fehérvérsejtek termelésében. Mint a datolyaszilva, ez is nagy mennyiségű béta-karotint tartalmaz, amely A-vitaminná alakul. További fő jellemzője az antioxidáns ereje.
- Rostokban és kalóriákban gazdag
- Nagy mennyiségű A-vitamin
- Fontos értékek a kalciumban és az antioxidánsokban
- Segít az átjutásban és a székrekedésben
- Érettebben fogyasztják, bőre általában megpuhul
- Rostokban és kalóriákban gazdag
- Nagy mennyiségű A-vitamin
- Fontos értékek a kalciumban és az antioxidánsokban
- Segít az átjutásban és a székrekedésben
- Éretlenül fogyasztják, és általában kemény bőr borítja
- C-vitaminban gazdag citrusfélék
- Magas folsavtartalom
- A felelősségteljes fogyasztás ajánlott, és bizonyos patológiák és kezelések során kerülni kell
- Segít erősíteni az immunrendszert és kiemeli annak antioxidáns erejét
- A diéta és a tudatos étkezés közötti különbségek CTA Klinika
- A turmixgép és a turmixgép közötti különbségek - Ofertia blog
- Különbségek a természetes kakaó és a lúgosított Kakaó Obszervatórium között
- Különbségek az újszülött pattanások és a csecsemők pattanásai között
- Különbségek a Paleo és a Keto étrend között