A Pegana nevű új étrend, amely megváltoztatta az életét
Az új ragadós étrend, amely forradalmasította a világot
A Pegan-étrend jó ajánlásoknak köszönhetően sok ember életét megváltoztatta. Sokszor észrevesszük, hogy súlyunk jelentősen megnőtt. A súlygyarapodással együtt jár az összes folyamat, amelyen keresztül elfogadjuk, hogy tennünk kell valamit a jövőbeni következmények elkerülése érdekében, ilyenkor úgy döntünk, hogy olyan étrendet követünk, amely segít a fogyásban.
Számos olyan étrend létezik, amely károsíthatja az egészségét, nem pedig a fogyásban. Éppen ezért nagyszerű kutatásokat kell végeznünk a helyes étrend kiválasztásához, mivel sok esetben az emberek abbahagyják az étkezést, ami lassabb anyagcserét és ezzel az elhízás bekövetkeztét okozza, emellett úgy döntenek, hogy megszüntetnek néhány olyan ételt, amelyek nagy értéket képviselnek. napi táplálkozás, és ez mindenképpen nagyon káros lehet az egészségre.
Az új Pegan-étrend, amely forradalmasította a világot
Honnan tudjuk, melyik étrend helyes?
Az utóbbi időben megjelent a Pegana nevű étrend, amely ajánlásainak köszönhetően sok ember életét megváltoztatta, akik használják. Alapja a paleolitikumban használt összes élelmiszer, például hal, zöldség, gyümölcs, hús és mag, és ehhez vegán ételeket is tartalmaz. A vegán ételek elhagynak mindent, ami egy élőlényből származik, például a húst, a tojást és a tejterméket.
Ezzel a diétával a tápanyagok 75% -át gyümölcsökből és zöldségekből kapja, 25% pedig húsból származik. A hús szintén fontos része ennek az étrendnek, mivel egészséges állati eredetű zsírokat biztosít. A szakemberek szerint ez az étrend az egyik legegészségesebb, és segíthet a telített zsírok és a feldolgozott élelmiszerek, valamint a felesleges cukor megszüntetésében.
A Pegana diéta egyúttal kiküszöböli étkezési szokásaiból a hüvelyesek és szénhidrátok fogyasztását. Néhány táplálkozási szakember számára a hüvelyesek és a szénhidrátok nagyon fontosak, figyelembe véve tápértéküket.
A tejtermékek esetében ez az egyik étrend által jóváhagyott élelmiszer. Sok orvos alapvetőnek tartja őket étkezési szokásainkban, míg más orvosok szerint a tejtermékek károsak az egészségünkre.
Fontos: Az EasyNotic nem ad recepteket. Kizárólag tapasztalatok és vény nélkül végzett kutatások alapján adnak tanácsot fizikai vagy egészségi állapot kezelésének módjairól.
Ha tetszett ez a cikk kövess minket és Hagyjon egy megjegyzést véleményével, szívesen elolvassuk.