Megjelent 2016/11/16
A légkör mérgező részecskéket halmoz fel az iparból, a járművek égéséből, az aeroszolokból ... Ezek a részecskék közvetlenül beléphetnek a testünkbe, amikor lélegezünk vagy érintkezünk a dermissel. Ezenkívül az esővel együtt a víz és az általunk termesztett termékek a talajra hullanak, így ezeken a szennyezett területeken keresztül jutnak el az élelmiszerláncba. Ehhez hozzá kell adni a mezőgazdaságban használt gyomirtó szereket és növényvédő szereket, vagy a tenger főként higannyal történő szennyezését, amely főként nagyméretű halakban és kagylókban (tonhal, kardhal, cápa ...).
A mérgező fémekkel való egyéb szennyező források a dohány, a gyógyszerek, a konyhai eszközök vagy a személyes higiéniai és kozmetikai termékek (krémek, fotóvédők, dezodorok ...).
Testünk számára rendkívül nehéz eltávolítani ezeket a nehézfémeket, és nap mint nap felhalmozódnak, amikor kitesszük magunkat nekik.
Különböző tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy ez a mérgezés áll a májat, a vesét vagy a légutakat érintő betegségek mögött. Többek között pajzsmirigy-problémákhoz, neurológiai rendellenességekhez vagy tanulási problémákhoz vezethet.
A nehézfémek eltávolításának fő mechanizmusa a kelátképződés. A nehézfémekhez kötődő vagy komplexképes anyagok adagolása kevésbé mérgező vegyületeket eredményez, amelyeket könnyebb eltávolítani. A természet fontos molekulák forrása lehet ezzel a tevékenységgel, amelyet meg lehet erősíteni antioxidáns anyagok beadásával.
- Cilantro
A koriander erőteljes antioxidáns és kelátképző hatású, különösen a higany, az ólom és az alumínium esetében. Nagy mennyiségű vitamint is tartalmaz, különösen az A és a K-t.
- Klorofill
A klorofill az a zöld pigment, amely lehetővé teszi a növények fotoszintézisét. A tudományos irodalom méregtelenítő és rákellenes tulajdonságokat ír le ennek a molekulának, de ebben az esetben különösen érdekes a nehézfémek kelátképző képessége miatt.
- Chlorella
Ez egy gömb alakú egysejtű, édesvízű zöld alga. Nagyon gazdag klorofillban (nagyobb, mint spirulina, spenót vagy csalán). Táplálkozási tulajdonságai miatt nagyon érdekes szuperélelmiszer, de azt is vizsgálták, hogy képes-e növelni a kadmium ürülékkel és vizelettel történő kiválasztását.
- Szelén
Bár igaz, hogy a szelént nehézfémnek tekintik, amelynek toxikus hatásait nagy dózisokban írták le (nagyobb, 400 mcg-nál nagyobb fertőzések), az élethez szükséges nyomelem is. Az ajánlott napi bevitel nőknél 55 mcg, férfiaknál 70 mcg, mivel egyéb funkciók mellett az enzimek része, amelyek fontos antioxidáns funkciót töltenek be. A higany iránti nagy affinitása miatt mérgező hatásait gátolhatja, megakadályozva a szövetekben való lerakódást.
- Fogyasszon több gyümölcsöt, zöldséget és gabonafélét az ökológiai gazdálkodásból.
- Kerülje a testmozgást nagy forgalmú helyeken.
- Válasszon organikus krémeket és kozmetikumokat, természetes hajfestékeket, és kerülje az alumíniumot tartalmazó dezodorokat.
- Tisztítószerek és festékek használatakor védje meg magát.
- Kerülje a fogászati amalgámokat (ezüstszínű tömések), mert higanyt tartalmaznak.
- Brokkoli: Segíti a test tisztító folyamatának stimulálását, és ezáltal a toxinok eltávolítását. Válassza lehetőleg a gőzölést, hogy megőrizze tulajdonságait.
- Fokhagyma: Erős antioxidáns. Ez szintén természetes antibiotikum, és segít a védekezésünk fokozásában is.
- Alma: Más gyümölcsökkel, például körtével és grépfrúttal együtt magas a pektinszintje, egy természetes kelátképző, amely segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből.
- C vitamin: Segíti az immunrendszert a toxinok eltávolításában.