A szív- és érrendszeri gyakorlatok a leggyakoroltabbak és bármilyen típusú képzés részei és minden típusú célkitűzés. Ezért valami megfelelő a kardio elvégzéséhez megfelelő tornaterem döntő fontosságú a fitnesz vállalkozások számára.

piacon

A futópadok az egyik edzőteremben a legelterjedtebb és legalapvetőbb gépek, de ez nem jelenti azt, hogy nem kínálhat alternatívát a kardio edzésekhez. Az egyik lehetőség a nem motorizált vagy a mechanikus futópad.

Hogyan működnek a nem motorizált futópadok

A nem motorizált futópadok a felhasználó tapadásával mozognak A sebességét pedig az szabályozza, hogy mennyit jár, kocog vagy fut. Ezért, ez a futópad nem igényel áramot.

A nem motorizált futópadok előnyei

Az emberek egyik fő oka a kardiózásnak a fogyás. A nem motorizált futópadok akár 30% -kal több kalóriát égethetnek el mint egy motorral, azonos sebességgel teljesítve.

Hasonlóképpen, a funkcionális edzéshez kiváló kiegészítő, mivel a természetesebb futómozgás szimulálásával nagyobb számú izomcsoportot használnak (combhajlítás és farizom).

További előny, hogy emellett természetesen nagy sebességgel, vagy természetesen sprintel is edzhet az ízületekre gyakorolt ​​hatás csökken, mivel a felület nagyobb párnázást biztosít.

A felhasználó által végrehajtott sebességváltozásoknak köszönhetően a nem motorizált futópadok igen ideális nagy intenzitású intervall edzéshez (HIIT), mivel a beállítások automatikusak és nem kell megvárni, amíg a futópad eléri a kívánt sebességet.

Edzőtermi szempontból is nagy előny, hogy azóta ilyen típusú felszereléssel rendelkezik a meghibásodás és a karbantartás valószínűsége sokkal alacsonyabb, mivel kevesebb érzékeny alkatrésze van (motorok, kártyák, kockák), amellett, hogy megtakarítást eredményez az energiaköltségekben.

A piacon a legjobb nem motorizált futópadok

Az egyik legjobb a piacon az XEBEX Runner motor nélküli futópad ár-minőség arány.

Bár ez egy mechanikus eszköz, Ez a futópad rendelkezik konzollal és előre betöltött programokkals a pontosabb edzéshez, és gyűjtsön betekintést a felhasználók elérésére céljaik elérésében.

Vannak programok a intervallumok (HIIT vagy Tabata), programja célkitűzéseket (idő, távolság) és programok pulzusszám. Hasonlóképpen, a teljesebb képzés érdekében lehetőségek a pihenő-munka intervallumokra.

Hasonlóképpen, az XBEX Runner konzol Bluetooth és ANT + csatlakozással lehetővé teszi a megtekintést valós idejű képzési adatok mint például idő, sebesség, generált watt, távolság, versenytempó, pulzus és kalória.