Biztosan ez már ismerősnek hangzik számodra, és ez az a kefir trendi étel. Táplálkozási szempontból különböző vitaminokkal, ásványi anyagokkal és aminosavakkal látja el testünket, azonban nagy előnye, hogy probiotikus étel.
Mit jelent a probiotikum?
Ez azt jelenti, hogy összetétele között vannak olyan élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő mennyiségben nem csak nem ártanak, hanem egészségügyi előnyöket is nyújtanak testünkben.
Mercadona kefirgémje
Amióta ez az ismeretlen élelmiszer eljutott a Mercadona polcaira, felfedezése sok fogyasztó számára felfedezés volt, vagyis az, hogy a terméket nem áll le a valenciai lánc létesítményeiben.
Ban ben A Mercadona-ban ezt a természetes kefirt enyhe ízű és cukor nélkül vásárolhatja meg körülbelül 1,40 euróért.
Igazán nevetséges ár, ha ismeri az összes előnyét, amelyet a fogyasztásával érhet el.
Például a probiotikumok legismertebb forrása a joghurt. A kefir azonban még több probiotikumot tartalmaz, mint a joghurt: közel 30 különböző mikroorganizmus.
Ezért a kefir, mind a joghurt, mind a miso olyan termékek, amelyek különösen éghajlati változások esetén kedveznek testünknek, legyen az tél, tavasz, amikor nagy stressznek vagyunk kitéve, influenza vagy megfázás idején, antibiotikumokat szedünk.
A kefir fő előnyei:
- Rendben tartja a bél mikroflóránkat.
- Előnyöket tartalmaz, mint antibiotikum és gombaellenes.
- Erősítse védekező rendszerünket.
- Véd a testünkbe jutó patogén mikroorganizmusoktól.
- Segítenek a toxinok eltávolításában kívülről és a mieinktől egyaránt.
- Segít az ételek emésztésében.
- Magas kalciumtartalom
3 eredeti módszer a kefir italára
Ez a kaukázusi országokból származó erjesztett ital nagyon magas tápértékkel rendelkezik, és a nap bármely szakában elfogyasztható.
Kefir rázás
Öntsön 300 ml-t. kefir egy tálba, tegye hozzá kedvenc szezonális gyümölcsét és kis mennyiségű gabonafélét.
Növényi krémek
Egy nagy tálba adjunk hozzá 3 főtt cukkini/tököt vagy más zöldséget, 200 ml tej kefirt, 50 g 0% sajtot, sót és olajat.
Csokoládéval
Vegyük a kefirt 72% vagy 85% csokoládéval és néhány dióval. Egészséges snack a nap bármely szakában.
Mondja el, ha kipróbálta a megjegyzésekben!
Ha tisztában akar lenni mindennel szupermarket hírek, ne hagyja ki legújabb cikkeinket:
- Kefir, a régimódi étel és annak egészségügyi előnyei - BBC News World
- A; bumm; a Mercadona burrata közül ez a sajt diadalmaskodik a szupermarketben
- Mercadona kókusztej Vélemények, előnyök és ár
- A nyers méz élő táplálék, amely egészségügyi előnyökkel jár
- Spirulina Mercadona Tulajdonságok, ellenjavallatok és előnyök