A piloxing segít a fogyásban és az ideális testsúly fenntartásában.
Frissítve: 2020. június 16
A piloxing számos Előnyök testi és lelki egészségre; ezért nagyon ajánlatos gyakorolni. És ha a Pilates által nyújtott előnyöket egyesítjük azokkal ökölvívás, rájövünk, hogy mindkét tevékenység keveréke egészségforrás. A piloxozás legpozitívabb szempontjai:
A piloxing ellenjavallatai
Számos előnye ellenére a piloxing is van ellenjavallatok hogy a gyakorlás megkezdése előtt figyelembe kell vennie, mert káros lehet az egészségére, ha nem felel meg a megfelelő feltételeknek.
Ez nem olyan tevékenység, amelyet izom- vagy csontrendszeri sérülések gyógyítására terveztek, ezért meg kell bizonyosodnia arról, hogy nem szenved semmit, vagy hogy teljesen felépült ezekből. A piloxingban a testtel dolgozik, keveredik a Pilates testtartása és a gyors és intenzív bokszmozgások teljesítménye, így ennek a sportnak a gyakorlása súlyosbíthatja a korábbi sérülést.
A piloxing egy erős kardiovaszkuláris terhelést jelentő gyakorlat, bár annak intenzitását szabályozni lehet, ha szív- és érrendszeri betegségben szenved, mindig konzultáljon orvosával, aki felméri általános állapotát, és dönt, talán egy stresszteszt, ha alkalmas piloxozásra és milyen intenzitási szinten gyakorolhatja.
Bár ez nem tekinthető kontakt sportnak, mivel az ökölvívás saját ütései a levegőben zajlanak, jobb, ha a pacemaker keressen más típusú fizikai tevékenységet.